Atölyeler
Therapeutics Workshop Series with HART LAZER

Therapeutics Workshop Series with HART LAZER

These weekend workshops will offer a unique opportunity to practice and lead postures that are designed who have special therapeutic needs. We will have chance to design practices for all topics each weekend via specific asana , meditation and breath work. IMPORTANT NOTE: Please check suggested and must prerequisitions in between the workshops.
17-18-19 February , 10-11-12 &17-18-19 March,12-13-14 & 26-27-28 May,22-23-24 &29-30 September, 01 October,15-16-17&22-23-24 December, 2017
Ürün Kurtiç ile Derin Karın Gücünü (Core) Keşfetmek ve Uddhiyana Bandha Atölyesi

Ürün Kurtiç ile Derin Karın Gücünü (Core) Keşfetmek ve Uddhiyana Bandha Atölyesi

Bu çalışmada, derin karın merkezi (core) gücünü açığa çıkarmanın uygulamaları gösterilecek, karın anatomisi tanıtılacak ve Bandhalar ile Yoga pratiğinde bu bölgeden yeni bir destek yaratmanın sırrını keşfedeceksiniz.
17 Eylül, 2017
YogaŞala Mentorluk Programı (2017-2018)

YogaŞala Mentorluk Programı (2017-2018)

Yoga uzmanı olup daha ileri seviyede yogada uzmanlaşmak ve derinleşmek isteyen katılımcılar için 80 Saatlik YogaŞala Mentorluk Programı, 200 saatlik bir uzmanlık programı tamamlamış katılımcılara yöneliktir. Yoga bilgilerini tecrübeli bir mentor vasıtası ile yeniden değerlendirebilmeleri ve yoga uygulamalarında derinleşebilmeleri için özel olarak tasarlanmış bir programdır.
2 Ekim 2017 –21 Ocak 2018
“Gücünü Keşfet” Müge Ece ve Füsun Vollmuth ile Yoga Tatili

“Gücünü Keşfet” Müge Ece ve Füsun Vollmuth ile Yoga Tatili

Sabah ve akşamları yapılacak temalı yoga seansları, farklı meditasyon teknikleri ve nefes çalışmaları ile desteklenecektir.
5 Ekim – 8 Ekim, 2017
DEEPER A 100 hour Immersion into the Depths of Yoga with Dylan Bernstein

DEEPER A 100 hour Immersion into the Depths of Yoga with Dylan Bernstein

A 100-hour module designed to efficiently draw focus on ever-deepening layers of yoga practice and instruction.
6-29 October, 2017
Alexis Gulliver & Övül Büyükberber  ile  YogaŞala 200 Saatlik YogaAlliance Onaylı  Yogada Uzmanlaşma Programı -2017

Alexis Gulliver & Övül Büyükberber ile YogaŞala 200 Saatlik YogaAlliance Onaylı Yogada Uzmanlaşma Programı -2017

YogaŞala'nın en deneyimli uzmanlarından Alexis Gulliver & Övül Büyükberber 200 Saatlik YogaAlliance Onaylı Uzmanlaşma Programında bir araya geliyorlar.
21 Ekim, 2017/ 04 Şubat, 2018
Övül Büyükberber & Lebriz Dedeoğlu ile YogaŞala 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlık Programı

Övül Büyükberber & Lebriz Dedeoğlu ile YogaŞala 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlık Programı

Kendine aşina olmak, yaklaşmak, zihnin ötesine geçmek ve düşüncelerimize gözlemci olmak ile ilgili soruların cevaplarını kendimizi tanıyarak, severek ve serbest bırakarak keşfedeceğiz.
28 Ekim, 2017- 01 Nisan, 2018
Özge Sakaoğlu ile  YogaŞala Yoga Alliance Onaylı 200 Saatlik  Yin Yoga Uzmanlık Programı  (Ayça Güdücü Erdem Asistanlığıyla)

Özge Sakaoğlu ile YogaŞala Yoga Alliance Onaylı 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlık Programı (Ayça Güdücü Erdem Asistanlığıyla)

Yin Yoga üzerine yoğunlaşacağımız, bedenin ve zihnin farklı katmanlarını keşfedeceğimiz için; yoga pratiğini derinleştirmek isteyenlere de içsel bir yolculuğa çıkmak üzere farklı bir deneyim sunacaktır.
28 Ekim, 2017/ 11 Mart,2018
Ürün Kurtiç ile Ayurveda’ya Giriş  Programı

Ürün Kurtiç ile Ayurveda’ya Giriş Programı

Programın sonunda katılımcılar kendilerinin ve yakınlarının hayatlarını etkileyecek Ayurveda bilgilerine sahip olacaklardır.
5 / 12 / 19 / 26, Kasım – 3 Aralık, 2017

Ayça Güdücü Erdem ile Temalı Çocuk Yogası Seansları

XKAPAT
12-26 Şubat, 5-26 Mart, 2-9-16-23-30 Nisan, 7-21 Mayıs, 4 Haziran, 2017 //11:00-12:00
YogaŞala Bağdat Caddesi

12 Şubat’ta başlayarak, 4 ay boyunca yaz tatiline kadar sürecek Çocuk Yogası seanslarının ikinci aşamasında; hikayeler ve oyunlar aracılığıyla çocukların öncelikli olarak eğlenmeleri hedeflenerek; her seans için belirlenen tema ekseninde, temaya ilişkin pratik bilgileri ve ilgili yoga duruşlarını çocuklara öğretmek amaçlanmaktadır. 

Çocuk Yogası; çocuklara doğru nefes almayı, hayal güçlerini kullanmayı, yoga duruşlarını uygulayarak beden gücünü araştırmayı ve var olan beden esnekliklerini korumayı öğretmeyi hedefler.

Çocuk Yogası; çocukların yaşam enerjilerini, asanalar (temel yoga duruşları) ve pranayama (doğru nefes alma tekniği) ile açığa çıkarır. Asanalar; doğa, insanlar, hayvanlar ve objelerden esinlenerek hazırlanmıştır. Yoga, çocuklardaki enerjiyi iyi yönde değerlendirmek ve pozitif alana kaydırmak için en iyi çalışmalardan biridir. Asanalar aynı zamanda insan anatomisi ile ilgili yeni bilgiler edinmelerini sağlar.

 

Çocuk Yoga’sının Faydaları:  Ayça Güdücü Erdem

 

  • Denge gelişimine destek olmak
  • Konsantrasyonu ve odaklanmayı arttırmak
  • Zihni rahatlatmak
  • Çocukların kendilerini ifade etmelerine yardımcı olmak
  • Hayal güçlerini geliştirmek
  • Yaratıcılıklarını arttırmak
  • Beden olarak sağlıklı olmalarını sağlamak
  • Zihin olarak sağlıklı olmalarını sağlamak

Farkındalığı arttırmak

 

12 Şubat 2017 / 11:00-12:00

Kol ve Bacak Koordinasyonunun Geliştirilmesi, Güneşe Selam Serisi Varyasyonları ve Duruşları

 

26 Şubat 2017 / 11:00-12:00

Beden Farkındalığı’ nın Geliştirilmesi, Ayakta Duruşlar

 

5 Mart 2017 / 11:00-12:00

Parça ve Bütün İlişkisi, Yaratıcı Yoga Oyunları

 

26 Mart 2017 / 11:00-12:00

Yaratıcılığın Geliştirilmesi, Omurgayı Güçlendiren Duruşlar

 

2 Nisan 2017 / 11:00-12:00

Görsel Hafıza’ nın Geliştirilmesi, Denge Duruşları, Nefes Çalışmaları

 

9 Nisan 2017 / 11:00-12:00

Konsantrasyon Becerilerini Geliştirme, Öne Katlanma Duruşları

 

16 Nisan 2017 / 11:00-12:00

Diğer Canlılar ve Kendi Bedeni ile İlişki Kurabilme, Geriye Açılma Duruşları

 

23 Nisan 2017 / 11:00-12:00

Koordinasyon Çalışmaları, Burgu Duruşları

 

30 Nisan 2017 / 11:00-12:00

Omurgayı Güçlendiren Duruşlar, Geriye Açılmalar ve Denge Duruşlarına Bütünsel Yaklaşım

 

7 Mayıs 2017 / 11:00-12:00

Ayakta Duruşlar ve Burgu Duruşlarına Bütünsel Yaklaşım

 

21 Mayıs 2017 / 11:00-12:00

Sınavlara Yönelik Nefes ve Gevşeme Çalışmaları, Ters Duruşlarda Dengeyi Geliştirmek

 

4 Haziran 2017 / 11:00-12:00

Meditatif Nefes Teknikleri, Öğrendiklerini Uygulayabilme

 

 

YER: YogaŞala Bağdat Caddesi

 

TARİH: 12-26 Şubat, 5-26 Mart, 2-9-16-23-30 Nisan, 7-21 Mayıs, 4 Haziran, 2017

 

SAAT: 11:00-12:00

 

ÜCRET: 12 seans katılım ücreti : 480 TL (50 TL erken ödeme indirimi için son gün 6 Şubat 2017’dir.)

           4 seans katılım ücreti : 200 TL

           (Sadece tüm program yani 12 seans katılım için erken ödeme indirimi sağlanmaktadır.)

 

 

- Çocuk Yogası seansları 6-12 yaş arası katılımcılar için uygundur.

- Çocuk Yogası seanslarına katılabilmek için önceden yoga yapmış olmaya gerek yoktur. Her seviyeden katılımcıya açıktır.

- Seanslar, her gün için açıklanmış olan tema ekseninde uygulanıyor olacaktır.

- 4 seans katılım paketi alınması dahilinde, istenilen 4 seans seçilerek katılım yapılabilir. 

- Tercihe bağlı olarak, 3 kere 4 seans katılım alınarak, tüm programa katılım sağlanabilir.

- Seansların dili Türkçedir. Yabancı katılımcı olması halinde seans içinde iki dilde de ardarda tercüme yapılarak seans uygulanacaktır.

- Minimum kayıt sayısı 4 kişidir. 

- Atölye için sadece nakit ödeme alınabilmektedir.İptallerde ücret iadesi mümkün değildir.

 

AYÇA GÜDÜCÜ ERDEM:

 

Ayça yogaya 2010 yılında başladı. 2014’te Ürün Kurtiç ile 200 saat Hatha Yoga Uzmanlaşma Programını tamamladıktan sonra; Yara Ulcay ile 80 saat Mentorluk Programı’nı bitirdi ve Hatha Yoga seansları vermeye başladı. Aynı süreçte Başak Yüksel ile Çocuk Yogası Uzmanlık Programı ve ardından Neslihan İskit ile Hamile Yogası Uzmanlık Programını tamamladı. Halen Hart Lazer ile 300 saat İleri Seviye Terapi Yaklaşımı üzerine Uzmanlaşma Programını sürdürmektedir.

Yoganın çocuklar üzerindeki yaratıcı, destekleyici etkilerini, verdiği Çocuk Yogası seansları ile gözlemlemeye ve geliştirmeye devam etmektedir. Ayça, çocukların hem eğlenebildiği hem de beden, zihin ve nefes farkındalığı araştırabildiği çocuk yogası seanslarını sevgiyle paylaşmaya devam etmektedir.

BİZDEN HABERDAR OLUN
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
ETİLER
0212 351 00 96
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
ANKARA
0312 466 33 20
Copyright (C) 2015 YogaŞala