Atölyeler
Zeynep 1. ile Asana Pratiğinin Temelleri Atölyeleri

Zeynep 1. ile Asana Pratiğinin Temelleri Atölyeleri

Asana pratiğini daha bilinçli, güvenli ve tadını çıkararak yapmak istiyorsanız bu program sizin için.
21 Nisan, 19 Mayıs, 23 Haziran, 21 Temmuz, 2018
Ayça Güdücü Erdem ve Sinem Bayazıt ile Mars Gerilemesi ve Tutulmalarda Öfke ile Baş Etmek

Ayça Güdücü Erdem ve Sinem Bayazıt ile Mars Gerilemesi ve Tutulmalarda Öfke ile Baş Etmek

Harekete geçmeyi, atılımı ve mücadeleyi gösteren Mars gezegeni 27 Haziran’dan 27 Ağustos’a dek Kova’dan Oğlak burcuna gerileyecek.
22 Temmuz, 2017
Ürün Kurtiç ve Zeynep 1. ile 50 Saat Yoga Derinleşme ve Uzmanlaşmaya Hazırlık  Programı Kampı / Yoga Tatili

Ürün Kurtiç ve Zeynep 1. ile 50 Saat Yoga Derinleşme ve Uzmanlaşmaya Hazırlık Programı Kampı / Yoga Tatili

Bu özel program ile Onuncu Köy'ün huzurlu ortamında, Yoga biliminin temellerini bütünlüklü şekilde deneyimlemeye önemli bir adım atacaksınız.
5 - 9 Eylül, 2018
Burcu Olgun ile 95 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Çocuk Yogası Uzmanlaşma Programı

Burcu Olgun ile 95 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Çocuk Yogası Uzmanlaşma Programı

Çocuk Yogası seanslarında belirli temalar üzerine kurgulanmış hikayelerle, yaratıcılığımızı da kullanarak çocuklar için tasarlanmış yoga pozlarını deneyimletiyor bu sayede fiziksel denge, farkındalık, sağlıklı beden ve sağlıklı kas iskelet sistemi gelişimi sağlamaya yönelik çalışıyoruz.
22-23 Eylül, 13-14 Ekim, 10-11 Kasım, 2018
Müge Ece ve Lebriz Dedeoğlu ile Yin & Yang Yoga Tatili - 2018

Müge Ece ve Lebriz Dedeoğlu ile Yin & Yang Yoga Tatili - 2018

Doğa ile uyumlanıp içinizdeki yin ve yang eğilimlerini keşfetmeye, yoga seanslarının ve günün döngüsünün enerjisinden faydalanıp dengelenmeye var mısınız?
5 – 7 Ekim, 2018
Müge Ece ile Ay’a Selam – Bir Dolunay Çalışması

Müge Ece ile Ay’a Selam – Bir Dolunay Çalışması

“Hepimiz parlak bir ay gibiyiz ve içimizde kimseye gösteremediğimiz karanlık bir taraf da var.” - Khalil Cibran
20 Eylül - 20 Ekim, 2018
YogaŞala 200 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Yoga Temel Uzmanlık Programı

YogaŞala 200 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Yoga Temel Uzmanlık Programı

Yoga’ya gönül vermiş uygulayıcıların, Yoga bilgisinde derinleşmesini mümkün kılmak için hazırlanmış bütünlüklü bir programdır. Hatha ve Vinyasa Yoga ekollerini temel alacak olan program, Alexis Gulliver, Ürün Kurtiç ve Zeynep 1. tarafından verilecektir.
13 Ekim, 2018 - 14 Şubat, 2019
Lebriz Dedeoğlu ile  YogaŞala 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlaşma Programı

Lebriz Dedeoğlu ile YogaŞala 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlaşma Programı

Yin Yoga ile yoğrulmak, temellerini öğrenmek ve bu uygulamayı içselleştirmek ve bunu başkalarıyla paylaşmak isteyenler herkes için uygundur. Bu programda her yoga tarzına temel oluşturacak kavramlar ve içerik ile derlenmiştir.
03 Kasım,2018 - 31 Mart, 2019
30 Hour Intensive Restorative Weekends  with  Hart Lazer

30 Hour Intensive Restorative Weekends with Hart Lazer

This intensive is part 2 of Hart’s 300 Hr Advanced Yoga Majoring Program. We have reserved a few spaces in this module for participants who wish to study this work independently of the Majoring Program.
30 November, 1-2 -7-8-9 December, 2018
Hart Lazer ile  YogaŞala 150 Saatlik Rejeneratif Yoga Programı

Hart Lazer ile YogaŞala 150 Saatlik Rejeneratif Yoga Programı

Bu program kas-iskelet sistenime, sinir sistemine, belli asanalar vasıtasıyla organik sisteme, meditasyon ve nefes çalışmalarına derinliğine odaklanacaktır
8 Şubat - 8 Aralık, 2019

Ayça Güdücü Erdem ile Temalı Çocuk Yogası Seansları (2017 -2018)

XKAPAT
15-22 Ekim, 5-12-19-26 Kasım, 3-10 Aralık,2017 / 7-14-21 Ocak, 2018 //09:30-10:20
YogaŞala Bağdat Caddesi

15 Ekim’de başlayarak, 4 ay boyunca sömestr tatiline kadar sürecek Çocuk Yogası seanslarının ilk aşamasında; hikayeler ve oyunlar aracılığıyla çocukların öncelikli olarak eğlenmelerini hedefleyerek; her seans için belirlenen bir  tema ekseninde, temaya ilişkin pratik bilgileri ve ilgili yoga duruşlarını çocuklara öğretmek hedeflenmektedir.

 

Çocuk Yogası; çocuklara doğru nefes almayı, hayal güçlerini kullanmayı, yoga duruşlarını uygulayarak beden gücünü araştırmayı ve var olan beden esnekliklerini korumayı öğretmeyi hedefler.

 

Çocuk Yogası; çocukların yaşam enerjilerini, asanalar (temel yoga duruşları) ve pranayama (doğru nefes alma tekniği) ile açığa çıkarır. Asanalar; doğa, insanlar, hayvanlar ve objelerden esinlenerek hazırlanmıştır. Yoga, çocuklardaki enerjiyi iyi yönde değerlendirmek ve pozitif alana kaydırmak için en iyi çalışmalardan biridir. Asanalar aynı zamanda insan anatomisi ile ilgili yeni bilgiler edinmelerini sağlar.

 

 çocuk yogası

Çocuk Yoga’sının Faydaları:

  • Denge gelişimine destek olmakKonsantrasyonu ve odaklanmayı arttırmak
  • Zihni rahatlatmak
  • Çocukların kendilerini ifade etmelerine yardımcı olmak
  • Hayal güçlerini geliştirmek
  • Yaratıcılıklarını arttırmak
  • Beden olarak sağlıklı olmalarını sağlamak
  • Zihin olarak sağlıklı olmalarını sağlamak
  • Farkındalığı arttırmak

 

  

 

YER: YogaŞala - Bağdat Caddesi   çocuk yogası

 

PROGRAM TAKVİM VE İÇERİĞİ

 

15 Ekim 2017 / 09:30-10:20

Tema : Yoga Nedir

Kol ve Bacak Koordinasyonunun Araştırılması

Güneşe Selam Serisi ve Duruşları

 

22 Ekim 2017/ 09:30-10:20

Tema : Şiddetsizlik

Beden Farkındalığı’ nın Araştırılması, Parça ve Bütün İlişkisi

Ayakta Duruşlara Giriş

 

5 Kasım 2017 / 09:30-10:20

Tema : Dürüstlük

Görsel Hafıza ile İlişkilendirilerek Denge Duruşlarının Uygulanması Nefes Çalışmalarına Giriş

 

12 Kasım 2017 / 09:30-10:20

Tema : Çalmaktan Kaçınmak

Konsantrasyon Becerilerini Geliştirme

Öne Katlanma Duruşlarına Giriş

 

19 Kasım 2017 / 09:30-10:20

Tema : Biriktirmemek

Diğer Canlılar ve Kendi Bedeni ile İlişki Kurabilme

Omurgayı Güçlendiren Duruşlar, Geriye Açılma Duruşlarına Giriş

 

26 Kasım 2017 / 09:30-10:20

Tema : Sürdürülebilirlik 

Koordinasyon Çalışmaları

Burgu Duruşlarına Giriş

 

3 Aralık 2017 / 09:30-10:20

Tema : Temizlik 

Omurgayı Güçlendiren Duruşlar

Geriye Açılmalar ve Denge Duruşlarına Bütünsel Yaklaşım

 

10 Aralık 2017 / 09:30-10:20

Tema : Memnuniyet 

Ayakta Duruşlar ve Burgu Duruşlarına Bütünsel Yaklaşım

 

7 Ocak 2018 / 09:30-10:20

Tema : Çaba ve Çabasızlık

Sınavlara Yönelik Nefes ve Gevşeme Çalışmaları

Ters Duruşlarda Dengeyi Araştırmak

 

14 Ocak 2018 / 09:30-10:20

Tema : Kendini Eğitmek

Meditatif Nefes Teknikleri, Öğrendiklerini Uygulayabilme

 

21 Ocak 2018 / 09:30-10:20

Tema : Parça ve Bütün İlişkisi

Yaratıcı Yoga Oyunları

 

ÜCRET: 11 Seans Katılım Ücreti (Full Program): 480 TL

             5 Seans Katılım Ücreti: 250 TL

             Tek Seans Katılım Ücreti: 55 TL

 

-Çocuk Yogası seansları 6-12 yaş arası katılımcılar için uygundur.

- Çocuk Yogası seanslarına katılabilmek için önceden yoga yapmış olmaya gerek yoktur. Her seviyeden katılımcıya açıktır.

- Seanslar, her gün için açıklanmış olan tema ekseninde uygulanıyor olacaktır.

- 5 seans katılımında, açıklanan günler içinden istenilen 5 seans seçilerek katılım yapılabilir. 

- Seansların dili Türkçedir. Yabancı katılımcı olması halinde seans içinde iki dilde de ardarda tercüme yapılarak seans uygulanacaktır.

- Minimum kayıt sayısı 4 kişidir.

- Atölye için sadece nakit ödeme alınabilmektedir.İptallerde ücret iadesi mümkün değildir.

 

Ayça Güdücü Erdem:  ayça güdücü

 

Ayça yogaya 2010 yılında başladı. 2014’te Ürün Kurtiç ile 200 saat Hatha Yoga Uzmanlaşma Programını tamamladıktan sonra; Yara Ulcay ile 80 saat Mentorluk Programı’nı bitirdi ve Hatha Yoga seansları vermeye başladı. Aynı süreçte Başak Yüksel ile Çocuk Yogası Uzmanlık Programı ve ardından Neslihan İskit ile Hamile Yogası Uzmanlık Programını tamamladı.


Halen Hart Lazer ile 300 saat İleri Seviye Terapi Yaklaşımı üzerine Uzmanlaşma Programını sürdürmektedir.

Yoganın çocuklar üzerindeki yaratıcı, destekleyici etkilerini, verdiği Çocuk Yogası seansları ile gözlemlemeye ve geliştirmeye devam etmektedir. Ayça, çocukların hem eğlenebildiği hem de beden, zihin ve nefes farkındalığı araştırabildiği çocuk yogası seanslarını sevgiyle paylaşmaya devam etmektedir.

BİZDEN HABERDAR OLUN
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
ETİLER
0212 351 00 96
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
ANKARA
0312 466 33 20
Copyright (C) 2015 YogaŞala