Atölyeler
Mysore Sessions with Dylan Bernstein

Mysore Sessions with Dylan Bernstein

Dylan is truly excited to return to Istanbul where once-upon-a-time he helped to launch Mysore at YogaŞala. It will be his honor to return and be of further service to the Ashtanga and Yoga communities.
12-30 October , 2017
Gülbin Tomris ile Üreme ve Stres Hormonları  Yoga Terapi  Seansları

Gülbin Tomris ile Üreme ve Stres Hormonları Yoga Terapi Seansları

- Duygusal dalgalanmalar mı yaşıyorsunuz? - Sebepsiz gece terlemeleriniz mi var? - Hamile kalmaya mı çalışıyorsunuz? - Libidonuzun düşük olduğunu mu düşünüyorsunuz? - İdrar tutamama sıkıntısı mı yaşıyorsunuz? - Regl olmak size işkence gibi mi görünüyor?
24 /27 /31 Ekim, 3/ 7 /10 / 14 /17 Kasım, 2017
Arm Balance, Inversions and Hip Openers Workshops with Dylan Bernstein

Arm Balance, Inversions and Hip Openers Workshops with Dylan Bernstein

Stillness Upsidedown: Arm-Balance, Inversions and Hip-Openers
28 October, 2017
Ayça Güdücü Erdem ile Temalı Çocuk Yogası Seansları (2017 -2018)

Ayça Güdücü Erdem ile Temalı Çocuk Yogası Seansları (2017 -2018)

15 Ekim’de başlayarak, 4 ay boyunca sömestr tatiline kadar sürecek Çocuk Yogası seanslarının ilk aşaması.
15-22 Ekim, 5-12-19-26 Kasım, 3-10 Aralık,2017 / 7-14-21 Ocak, 2018
Hart Lazer’ın Katkılarıyla, Alexis Gulliver ve Övül Büyükberber İle YogaŞala 250 Saatlik Yoga Alliance Onaylı  Yoga’da Uzmanlaşma Programı

Hart Lazer’ın Katkılarıyla, Alexis Gulliver ve Övül Büyükberber İle YogaŞala 250 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Yoga’da Uzmanlaşma Programı

250 Saatin 50 Saatlik Modülü Hart Lazer ile gerçekleşecek olup isteğe göre 200 Saatlik Uzmanlaşma Program katılımı mümkündür
21 Ekim, 2017/ 04 Şubat, 2018
Övül Büyükberber & Lebriz Dedeoğlu ile YogaŞala 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlık Programı

Övül Büyükberber & Lebriz Dedeoğlu ile YogaŞala 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlık Programı

Kendine aşina olmak, yaklaşmak, zihnin ötesine geçmek ve düşüncelerimize gözlemci olmak ile ilgili soruların cevaplarını kendimizi tanıyarak, severek ve serbest bırakarak keşfedeceğiz.
28 Ekim, 2017- 01 Nisan, 2018
Ürün Kurtiç ile Ayurveda’ya Giriş  Programı

Ürün Kurtiç ile Ayurveda’ya Giriş Programı

Programın sonunda katılımcılar kendilerinin ve yakınlarının hayatlarını etkileyecek Ayurveda bilgilerine sahip olacaklardır.
5 / 12 / 19 / 26, Kasım – 3 Aralık, 2017
Zuhal Özyurt (Adarspal Kaur) ile  Nefes Teknikleri, Pranayam ve Meditasyon Atölyesi 2017

Zuhal Özyurt (Adarspal Kaur) ile Nefes Teknikleri, Pranayam ve Meditasyon Atölyesi 2017

Yogik teori ve pratik uygulamalarla doğru nefes almayı, nefes ve ses bilimini de kullanacağımız uygulamalarla stres ve depresyondan arınarak zihin kontrolü elde etmeyi, kaliteli nefes ve meditasyon bilgisini hayatımıza entegre etmeyi amaçlıyoruz.
18 Kasım, 2017
Hart Lazer ile YogaŞala 300 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Terapi Yaklaşımı ile İleri Seviye Uzmanlık Programı

Hart Lazer ile YogaŞala 300 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Terapi Yaklaşımı ile İleri Seviye Uzmanlık Programı

Bu ileri seviye uzmanlık programı terapi yaklaşımı ile orta ve ileri seviye pozları bölerek, aynı zamanda daha iyi seans verme sonuçları için anlatım tekniklerini, seans planlama becerilerinizi geliştirmenizi ve derinleştirmenizi hedeflemektedir.
02 Mart, 2018 - 08 Aralık, 2019
Serap Bora Yüksel ile Reiki 1. Aşama Çalışması

Serap Bora Yüksel ile Reiki 1. Aşama Çalışması

Reikinin tarihi çok daha eski olmasına rağmen bu bilginin günümüze ulaşmasındaki en önemli kişi bu konuyu derinlemesine araştıran Mikao Usui’dir.
25 Kasım, 2017
Ashtanga Yoga Workshops & Mysore with  Hamish Hendry 2017

Ashtanga Yoga Workshops & Mysore with Hamish Hendry 2017

Don’t miss this great opportunity to study with Hamish, who is the most experienced expert of Ashtanga Yoga in the UK and certified by Sri K Pattabhi Jois in 2001. For anyone with a passion or curiosity for the practice of Ashtanga, please join us for this very rare opportunity to train with one of Yoga's foremost experts.
7-10 December, 2017
Hart Lazer ile Yoga'nın Mekaniği

Hart Lazer ile Yoga'nın Mekaniği

Hart Lazer ile 50 Saat Hareketin Mekaniğini Keşfetme Modülü (Bu 50 Saat, YogaŞala’nın Yoga Alliance Onaylı 250 Saatlik Uzmanlaşma Katılım Belgesi Programının Saatlerine sayılmaktadır.)
16-17-18- 23-24-25 Şubat, 2018
Hart Lazer’ın Katkılarıyla, Yara Ulcay ve Müge Ece ile  YogaŞala 250 Saatlik Yoga Alliance Onaylı  Yoga’da Uzmanlaşma Programı

Hart Lazer’ın Katkılarıyla, Yara Ulcay ve Müge Ece ile YogaŞala 250 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Yoga’da Uzmanlaşma Programı

250 Saatin 50 Saatlik Modülü Hart Lazer ile gerçekleşecek olup isteğe göre 200 Saatlik Uzmanlaşma Program katılımı mümkündür
06 Ocak/ 03 Haziran-2018
Zuhal Özyurt ile Doğu’nun Gizemi Mistik  Kundalini Yoga ve Meditasyon Atölyesi

Zuhal Özyurt ile Doğu’nun Gizemi Mistik Kundalini Yoga ve Meditasyon Atölyesi

Yogik teori ve pratik uygulamalarla 10 Enerji Bedeni ve Zihnin Enerjik yapısı, kalite ve haritasını, doğum tarihimizle yaşama getirdiğimiz deneyimleri, yoga pratiğimizle bir adım daha yaklaşarak perspektifimizi genişletiyoruz.
13 /14 Ocak , 2018
Hart Lazer’ın Katkılarıyla, Ürün Kurtiç ve Zeynep 1. İle  YogaŞala 250 Saatlik Yoga Alliance Onaylı  Yoga’da Uzmanlaşma Programı

Hart Lazer’ın Katkılarıyla, Ürün Kurtiç ve Zeynep 1. İle YogaŞala 250 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Yoga’da Uzmanlaşma Programı

(250 Saatin 50 Saatlik Modülü Hart Lazer ile gerçekleşecek olup isteğe göre 200 Saatlik Uzmanlaşma Program katılımı mümkündür.)
03 Mart- 01 Haziran, 2018

Ayça Güdücü Erdem ile Temalı Çocuk Yogası Seansları (2017 -2018)

XKAPAT
15-22 Ekim, 5-12-19-26 Kasım, 3-10 Aralık,2017 / 7-14-21 Ocak, 2018 //09:30-10:20
YogaŞala Bağdat Caddesi

15 Ekim’de başlayarak, 4 ay boyunca sömestr tatiline kadar sürecek Çocuk Yogası seanslarının ilk aşamasında; hikayeler ve oyunlar aracılığıyla çocukların öncelikli olarak eğlenmelerini hedefleyerek; her seans için belirlenen bir  tema ekseninde, temaya ilişkin pratik bilgileri ve ilgili yoga duruşlarını çocuklara öğretmek hedeflenmektedir.

 

Çocuk Yogası; çocuklara doğru nefes almayı, hayal güçlerini kullanmayı, yoga duruşlarını uygulayarak beden gücünü araştırmayı ve var olan beden esnekliklerini korumayı öğretmeyi hedefler.

 

Çocuk Yogası; çocukların yaşam enerjilerini, asanalar (temel yoga duruşları) ve pranayama (doğru nefes alma tekniği) ile açığa çıkarır. Asanalar; doğa, insanlar, hayvanlar ve objelerden esinlenerek hazırlanmıştır. Yoga, çocuklardaki enerjiyi iyi yönde değerlendirmek ve pozitif alana kaydırmak için en iyi çalışmalardan biridir. Asanalar aynı zamanda insan anatomisi ile ilgili yeni bilgiler edinmelerini sağlar.

 

 çocuk yogası

Çocuk Yoga’sının Faydaları:

  • Denge gelişimine destek olmakKonsantrasyonu ve odaklanmayı arttırmak
  • Zihni rahatlatmak
  • Çocukların kendilerini ifade etmelerine yardımcı olmak
  • Hayal güçlerini geliştirmek
  • Yaratıcılıklarını arttırmak
  • Beden olarak sağlıklı olmalarını sağlamak
  • Zihin olarak sağlıklı olmalarını sağlamak
  • Farkındalığı arttırmak

 

  

 

YER: YogaŞala - Bağdat Caddesi   çocuk yogası

 

PROGRAM TAKVİM VE İÇERİĞİ

 

15 Ekim 2017 / 09:30-10:20

Tema : Yoga Nedir

Kol ve Bacak Koordinasyonunun Araştırılması

Güneşe Selam Serisi ve Duruşları

 

22 Ekim 2017/ 09:30-10:20

Tema : Şiddetsizlik

Beden Farkındalığı’ nın Araştırılması, Parça ve Bütün İlişkisi

Ayakta Duruşlara Giriş

 

5 Kasım 2017 / 09:30-10:20

Tema : Dürüstlük

Görsel Hafıza ile İlişkilendirilerek Denge Duruşlarının Uygulanması Nefes Çalışmalarına Giriş

 

12 Kasım 2017 / 09:30-10:20

Tema : Çalmaktan Kaçınmak

Konsantrasyon Becerilerini Geliştirme

Öne Katlanma Duruşlarına Giriş

 

19 Kasım 2017 / 09:30-10:20

Tema : Biriktirmemek

Diğer Canlılar ve Kendi Bedeni ile İlişki Kurabilme

Omurgayı Güçlendiren Duruşlar, Geriye Açılma Duruşlarına Giriş

 

26 Kasım 2017 / 09:30-10:20

Tema : Sürdürülebilirlik 

Koordinasyon Çalışmaları

Burgu Duruşlarına Giriş

 

3 Aralık 2017 / 09:30-10:20

Tema : Temizlik 

Omurgayı Güçlendiren Duruşlar

Geriye Açılmalar ve Denge Duruşlarına Bütünsel Yaklaşım

 

10 Aralık 2017 / 09:30-10:20

Tema : Memnuniyet 

Ayakta Duruşlar ve Burgu Duruşlarına Bütünsel Yaklaşım

 

7 Ocak 2018 / 09:30-10:20

Tema : Çaba ve Çabasızlık

Sınavlara Yönelik Nefes ve Gevşeme Çalışmaları

Ters Duruşlarda Dengeyi Araştırmak

 

14 Ocak 2018 / 09:30-10:20

Tema : Kendini Eğitmek

Meditatif Nefes Teknikleri, Öğrendiklerini Uygulayabilme

 

21 Ocak 2018 / 09:30-10:20

Tema : Parça ve Bütün İlişkisi

Yaratıcı Yoga Oyunları

 

ÜCRET: 11 Seans Katılım Ücreti (Full Program): 480 TL

             5 Seans Katılım Ücreti: 250 TL

             Tek Seans Katılım Ücreti: 55 TL

 

-Çocuk Yogası seansları 6-12 yaş arası katılımcılar için uygundur.

- Çocuk Yogası seanslarına katılabilmek için önceden yoga yapmış olmaya gerek yoktur. Her seviyeden katılımcıya açıktır.

- Seanslar, her gün için açıklanmış olan tema ekseninde uygulanıyor olacaktır.

- 5 seans katılımında, açıklanan günler içinden istenilen 5 seans seçilerek katılım yapılabilir. 

- Seansların dili Türkçedir. Yabancı katılımcı olması halinde seans içinde iki dilde de ardarda tercüme yapılarak seans uygulanacaktır.

- Minimum kayıt sayısı 4 kişidir.

- Atölye için sadece nakit ödeme alınabilmektedir.İptallerde ücret iadesi mümkün değildir.

 

Ayça Güdücü Erdem:  ayça güdücü

 

Ayça yogaya 2010 yılında başladı. 2014’te Ürün Kurtiç ile 200 saat Hatha Yoga Uzmanlaşma Programını tamamladıktan sonra; Yara Ulcay ile 80 saat Mentorluk Programı’nı bitirdi ve Hatha Yoga seansları vermeye başladı. Aynı süreçte Başak Yüksel ile Çocuk Yogası Uzmanlık Programı ve ardından Neslihan İskit ile Hamile Yogası Uzmanlık Programını tamamladı.


Halen Hart Lazer ile 300 saat İleri Seviye Terapi Yaklaşımı üzerine Uzmanlaşma Programını sürdürmektedir.

Yoganın çocuklar üzerindeki yaratıcı, destekleyici etkilerini, verdiği Çocuk Yogası seansları ile gözlemlemeye ve geliştirmeye devam etmektedir. Ayça, çocukların hem eğlenebildiği hem de beden, zihin ve nefes farkındalığı araştırabildiği çocuk yogası seanslarını sevgiyle paylaşmaya devam etmektedir.

BİZDEN HABERDAR OLUN
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
ETİLER
0212 351 00 96
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
ANKARA
0312 466 33 20
Copyright (C) 2015 YogaŞala