Atölyeler
Müge Ece ile Ay’a Selam – Bir Dolunay Çalışması

Müge Ece ile Ay’a Selam – Bir Dolunay Çalışması

“Hepimiz parlak bir ay gibiyiz ve içimizde kimseye gösteremediğimiz karanlık bir taraf da var.” - Khalil Cibran
20 Ekim, 2018
Lebriz Dedeoğlu ile  YogaŞala 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlaşma Programı

Lebriz Dedeoğlu ile YogaŞala 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlaşma Programı

Yin Yoga ile yoğrulmak, temellerini öğrenmek ve bu uygulamayı içselleştirmek ve bunu başkalarıyla paylaşmak isteyenler herkes için uygundur. Bu programda her yoga tarzına temel oluşturacak kavramlar ve içerik ile derlenmiştir.
03 Kasım,2018 - 31 Mart, 2019
Ürün Kurtiç ile Anatomi Temalı Yoga Seansı  (Bel ve Omurga Sağlığı)

Ürün Kurtiç ile Anatomi Temalı Yoga Seansı (Bel ve Omurga Sağlığı)

Bel ve Omurga Sağlığı Temalı Yoga Seansı
4 Kasım, 2018
Övül Büyükberber ile Arkaya Eğilmelerde Derinleşme Atölyesi

Övül Büyükberber ile Arkaya Eğilmelerde Derinleşme Atölyesi

Bedenin önünü açtığımız ve arkasını güçlendirdiğimiz arkaya eğilmeleri içeren çalışmamız Güneşe Selam Serileri ile başlayacak ve uygulama boyunca dinamik bir şekilde devam edecektir.
10 Kasım, 2018
Ürün Kurtiç ile Ayurveda’ya Giriş Programı Kasım - 2018

Ürün Kurtiç ile Ayurveda’ya Giriş Programı Kasım - 2018

Programın sonunda katılımcılar kendilerinin ve yakınlarının hayatlarını etkileyecek Ayurveda bilgilerine sahip olacaklardır.
11 – 25 Kasım, 15 - 16 Aralık, 2018
Lebriz Dedeoğlu eşliğinde  Yin Yoga ile Bırakabilmek! Tutmaz olabilmek!

Lebriz Dedeoğlu eşliğinde Yin Yoga ile Bırakabilmek! Tutmaz olabilmek!

‘Mutluluğun anahtarı bırakabilmektedir’ - Buda
11 Kasım, 2018
Ayça Güdücü Erdem ile Çocuk Yogası Seansları

Ayça Güdücü Erdem ile Çocuk Yogası Seansları

Çocuk Yogası; çocuklara doğru nefes almayı, hayal güçlerini kullanmayı, yoga duruşlarını uygulayarak beden gücünü araştırmayı ve var olan beden esnekliklerini korumayı öğretmeyi hedefler.
13 Ekim - 22 Aralık, 2018
YogaŞala Bağdat Caddesi - 200 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Temel Yoga Uzmanlık Programı

YogaŞala Bağdat Caddesi - 200 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Temel Yoga Uzmanlık Programı

Yara Ulcay ve Müge Ece, YogaŞala'nın deneyimli diğer yoga uzmanlarıyla sizleri Yoga dünyasının derinliklerine taşıyacaklar.
24 Kasım, 2018 -07 Nisan, 2019
30 Hour Intensive Restorative Weekends  with  Hart Lazer

30 Hour Intensive Restorative Weekends with Hart Lazer

This intensive is part 2 of Hart’s 300 Hr Advanced Yoga Majoring Program. We have reserved a few spaces in this module for participants who wish to study this work independently of the Majoring Program.
30 November, 1-2 -7-8-9 December, 2018
Hart Lazer ile  YogaŞala 150 Saatlik Rejeneratif Yoga Programı

Hart Lazer ile YogaŞala 150 Saatlik Rejeneratif Yoga Programı

Bu program, belli asanalar, meditasyon ve nefes çalışmaları aracılığıyla kas-iskelet sisteminin, sinir sisteminin ve organik sistemin derinliklerine odaklanarak becerilerinizi geliştirmenizi ve derinleştirmenizi sağlayacaktır.
8 Şubat - 8 Aralık, 2019
All Ways to Inversions Workshop with Yara Ulcay

All Ways to Inversions Workshop with Yara Ulcay

Head stands are considered the “king of the asanas” in yoga, shoulder stand the “Queen”. They are also great preparations for deep back bending postures.
15 December, 2018
Çamay Somalı ile 30 Saatlik Yoğunlaştırılmış Yin Yoga Programı

Çamay Somalı ile 30 Saatlik Yoğunlaştırılmış Yin Yoga Programı

Program boyunca, her gün sabah Nefes Farkındalığı Meditasyonu ile başlayıp, Yin Yoga Pratiği ve Teorik Uygulamalar ile devam edilecektir.
22-23 Aralık, 2018 / 19-20 Ocak, 2019
Uma F. Unat ile Yoga Nidra -Derin Gevşeme Atölyesi 2019

Uma F. Unat ile Yoga Nidra -Derin Gevşeme Atölyesi 2019

Yoga Nidra, dilimizde derin gevşeme ya da yogik uyku olarak tarif bulur. Amaç, uykuyla elde edilemeyen bir dinlenme, bedenen, zihnen, ruhen rahatlama sağlamaktır. Bilinçli olarak derinlemesine gevşemek öğrenilir.
06 Ocak, 2019
Tuğba Tezer - Müzik ile Yoga

Tuğba Tezer - Müzik ile Yoga

Müzik bizi ana davet eder. Zihinden çıkıp sakince nefese odaklanmayı, kendi ritmimizi bulmayı destekler. Canlı müzik ile yoga pratiği yaparak bedende mevcut olacağız, ruhu besleyeceğiz.
06 Ocak, 2019

Ayça Güdücü Erdem ile Temalı Çocuk Yogası Seansları (2017 -2018)

XKAPAT
15-22 Ekim, 5-12-19-26 Kasım, 3-10 Aralık,2017 / 7-14-21 Ocak, 2018 //09:30-10:20
YogaŞala Bağdat Caddesi

15 Ekim’de başlayarak, 4 ay boyunca sömestr tatiline kadar sürecek Çocuk Yogası seanslarının ilk aşamasında; hikayeler ve oyunlar aracılığıyla çocukların öncelikli olarak eğlenmelerini hedefleyerek; her seans için belirlenen bir  tema ekseninde, temaya ilişkin pratik bilgileri ve ilgili yoga duruşlarını çocuklara öğretmek hedeflenmektedir.

 

Çocuk Yogası; çocuklara doğru nefes almayı, hayal güçlerini kullanmayı, yoga duruşlarını uygulayarak beden gücünü araştırmayı ve var olan beden esnekliklerini korumayı öğretmeyi hedefler.

 

Çocuk Yogası; çocukların yaşam enerjilerini, asanalar (temel yoga duruşları) ve pranayama (doğru nefes alma tekniği) ile açığa çıkarır. Asanalar; doğa, insanlar, hayvanlar ve objelerden esinlenerek hazırlanmıştır. Yoga, çocuklardaki enerjiyi iyi yönde değerlendirmek ve pozitif alana kaydırmak için en iyi çalışmalardan biridir. Asanalar aynı zamanda insan anatomisi ile ilgili yeni bilgiler edinmelerini sağlar.

 

 çocuk yogası

Çocuk Yoga’sının Faydaları:

  • Denge gelişimine destek olmakKonsantrasyonu ve odaklanmayı arttırmak
  • Zihni rahatlatmak
  • Çocukların kendilerini ifade etmelerine yardımcı olmak
  • Hayal güçlerini geliştirmek
  • Yaratıcılıklarını arttırmak
  • Beden olarak sağlıklı olmalarını sağlamak
  • Zihin olarak sağlıklı olmalarını sağlamak
  • Farkındalığı arttırmak

 

  

 

YER: YogaŞala - Bağdat Caddesi   çocuk yogası

 

PROGRAM TAKVİM VE İÇERİĞİ

 

15 Ekim 2017 / 09:30-10:20

Tema : Yoga Nedir

Kol ve Bacak Koordinasyonunun Araştırılması

Güneşe Selam Serisi ve Duruşları

 

22 Ekim 2017/ 09:30-10:20

Tema : Şiddetsizlik

Beden Farkındalığı’ nın Araştırılması, Parça ve Bütün İlişkisi

Ayakta Duruşlara Giriş

 

5 Kasım 2017 / 09:30-10:20

Tema : Dürüstlük

Görsel Hafıza ile İlişkilendirilerek Denge Duruşlarının Uygulanması Nefes Çalışmalarına Giriş

 

12 Kasım 2017 / 09:30-10:20

Tema : Çalmaktan Kaçınmak

Konsantrasyon Becerilerini Geliştirme

Öne Katlanma Duruşlarına Giriş

 

19 Kasım 2017 / 09:30-10:20

Tema : Biriktirmemek

Diğer Canlılar ve Kendi Bedeni ile İlişki Kurabilme

Omurgayı Güçlendiren Duruşlar, Geriye Açılma Duruşlarına Giriş

 

26 Kasım 2017 / 09:30-10:20

Tema : Sürdürülebilirlik 

Koordinasyon Çalışmaları

Burgu Duruşlarına Giriş

 

3 Aralık 2017 / 09:30-10:20

Tema : Temizlik 

Omurgayı Güçlendiren Duruşlar

Geriye Açılmalar ve Denge Duruşlarına Bütünsel Yaklaşım

 

10 Aralık 2017 / 09:30-10:20

Tema : Memnuniyet 

Ayakta Duruşlar ve Burgu Duruşlarına Bütünsel Yaklaşım

 

7 Ocak 2018 / 09:30-10:20

Tema : Çaba ve Çabasızlık

Sınavlara Yönelik Nefes ve Gevşeme Çalışmaları

Ters Duruşlarda Dengeyi Araştırmak

 

14 Ocak 2018 / 09:30-10:20

Tema : Kendini Eğitmek

Meditatif Nefes Teknikleri, Öğrendiklerini Uygulayabilme

 

21 Ocak 2018 / 09:30-10:20

Tema : Parça ve Bütün İlişkisi

Yaratıcı Yoga Oyunları

 

ÜCRET: 11 Seans Katılım Ücreti (Full Program): 480 TL

             5 Seans Katılım Ücreti: 250 TL

             Tek Seans Katılım Ücreti: 55 TL

 

-Çocuk Yogası seansları 6-12 yaş arası katılımcılar için uygundur.

- Çocuk Yogası seanslarına katılabilmek için önceden yoga yapmış olmaya gerek yoktur. Her seviyeden katılımcıya açıktır.

- Seanslar, her gün için açıklanmış olan tema ekseninde uygulanıyor olacaktır.

- 5 seans katılımında, açıklanan günler içinden istenilen 5 seans seçilerek katılım yapılabilir. 

- Seansların dili Türkçedir. Yabancı katılımcı olması halinde seans içinde iki dilde de ardarda tercüme yapılarak seans uygulanacaktır.

- Minimum kayıt sayısı 4 kişidir.

- Atölye için sadece nakit ödeme alınabilmektedir.İptallerde ücret iadesi mümkün değildir.

 

Ayça Güdücü Erdem:  ayça güdücü

 

Ayça yogaya 2010 yılında başladı. 2014’te Ürün Kurtiç ile 200 saat Hatha Yoga Uzmanlaşma Programını tamamladıktan sonra; Yara Ulcay ile 80 saat Mentorluk Programı’nı bitirdi ve Hatha Yoga seansları vermeye başladı. Aynı süreçte Başak Yüksel ile Çocuk Yogası Uzmanlık Programı ve ardından Neslihan İskit ile Hamile Yogası Uzmanlık Programını tamamladı.


Halen Hart Lazer ile 300 saat İleri Seviye Terapi Yaklaşımı üzerine Uzmanlaşma Programını sürdürmektedir.

Yoganın çocuklar üzerindeki yaratıcı, destekleyici etkilerini, verdiği Çocuk Yogası seansları ile gözlemlemeye ve geliştirmeye devam etmektedir. Ayça, çocukların hem eğlenebildiği hem de beden, zihin ve nefes farkındalığı araştırabildiği çocuk yogası seanslarını sevgiyle paylaşmaya devam etmektedir.

BİZDEN HABERDAR OLUN
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
ETİLER
0212 351 00 96
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
ANKARA
0312 466 33 20
Copyright (C) 2015 YogaŞala