Atölyeler
Marks & Spencer'da YogaŞala Uzmanları ile Ücretsiz Yoga Etkinlikleri

Marks & Spencer'da YogaŞala Uzmanları ile Ücretsiz Yoga Etkinlikleri

24 Ocak'tan itibaren her hafta YogaŞala uzmanları ile yoga severler Marks & Spencer'da buluşuyor!
30 Mayıs, 2018
Zeynep 1. ile Asana Pratiğinin Temelleri Atölyeleri

Zeynep 1. ile Asana Pratiğinin Temelleri Atölyeleri

Asana pratiğini daha bilinçli, güvenli ve tadını çıkararak yapmak istiyorsanız bu program sizin için.
21 Nisan, 19 Mayıs, 23 Haziran, 21 Temmuz, 2018
Seda Musaoğlu ile Çocuk Yogası Atölyesi

Seda Musaoğlu ile Çocuk Yogası Atölyesi

BİRLİKTE daha EĞLENCELİ :) ITS more FUN together :) Çocuk yogası çember halinde oyunlar halinde gerçeklesir. Farklı yoga duruşları, nefes ve rahatlama teknikleri öğretilir.
23 Nisan & 27 Mayıs, 2018
“Allowing the Space between Breaths to Help You Go Further” with Michael Saunders

“Allowing the Space between Breaths to Help You Go Further” with Michael Saunders

This workshop will help you to use your breath for it’s maximum benefit in practise and meditation.
23 - 24 May, 2018
Seda Erkman ile Kollarının Üzerinde Yükselmeye Hazırlan!

Seda Erkman ile Kollarının Üzerinde Yükselmeye Hazırlan!

Ayak ve bacaklarımız yerine ellerimiz ve kollarımız üzerinde durmak bazen fizikselden çok zihinsel bir değişim gerektirebiliyor.
26 Mayıs, 2018
Ayça Güdücü Erdem ve Sinem Bayazıt ile  Uranüs Boğa’ya Geçerken Konforsuz Konfor Alanından Çıkmak

Ayça Güdücü Erdem ve Sinem Bayazıt ile Uranüs Boğa’ya Geçerken Konforsuz Konfor Alanından Çıkmak

AstroYogaEvents olarak bu atölye çalışmasında katılımcıların haritaları üzerinden Uranüs’ün onlara ne gibi değişiklikler ve ani uyanışlar getirebileceğine bakacağız.
27 Mayıs, 2018
Yoga Workshops and Mysore Sessions with  HARMONY SLATER  (Certified Ashtanga Yoga Expert)

Yoga Workshops and Mysore Sessions with HARMONY SLATER (Certified Ashtanga Yoga Expert)

Harmony is one of three Certified Ashtanga Expert in Canada and we are honored to host her at YogaŞala for 5 Mysore sessions and three weekend workshops containing a lecture and practice.
26-27-28-29-30 May, 2018
Seda Erkman ile  Kalbimizi Güven ve Teslimiyetle Açmak!

Seda Erkman ile Kalbimizi Güven ve Teslimiyetle Açmak!

Bu atölye’de backbend/göğüs bölgesi açıcı pozlar üzerinde çalışılacaktır.
2 Haziran, 2018
Lebriz Dedeoğlu ile ‘Storytelling’ ve Yin Yoga Atölyesi

Lebriz Dedeoğlu ile ‘Storytelling’ ve Yin Yoga Atölyesi

Hikaye anlatıcılığı en kadim şifalandırıcı sanatlardan bir tanesidir. Hikayeyi yazmaktan, okumaktan ve anlatmaktan öte dünya ile hikaye aracılığı ile bağ kurmamıza yardımcı olur.
02 Haziran, 2018
Ürün Kurtiç ve Zeynep 1. ile 50 Saat Yoga Derinleşme ve Uzmanlaşmaya Hazırlık  Programı Kampı / Yoga Tatili

Ürün Kurtiç ve Zeynep 1. ile 50 Saat Yoga Derinleşme ve Uzmanlaşmaya Hazırlık Programı Kampı / Yoga Tatili

Bu özel program ile Onuncu Köy'ün huzurlu ortamında, Yoga biliminin temellerini bütünlüklü şekilde deneyimlemeye önemli bir adım atacaksınız.
5 - 9 Eylül, 2018
Burcu Olgun ile 95 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Çocuk Yogası Uzmanlaşma Programı

Burcu Olgun ile 95 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Çocuk Yogası Uzmanlaşma Programı

Çocuk Yogası seanslarında belirli temalar üzerine kurgulanmış hikayelerle, yaratıcılığımızı da kullanarak çocuklar için tasarlanmış yoga pozlarını deneyimletiyor bu sayede fiziksel denge, farkındalık, sağlıklı beden ve sağlıklı kas iskelet sistemi gelişimi sağlamaya yönelik çalışıyoruz.
22-23 Eylül, 13-14 Ekim, 10-11 Kasım, 2018
30 Hour Intensive Restorative Weekends  with  Hart Lazer

30 Hour Intensive Restorative Weekends with Hart Lazer

This intensive is part 2 of Hart’s 300 Hr Advanced Yoga Majoring Program. We have reserved a few spaces in this module for participants who wish to study this work independently of the Majoring Program.
30 November, 1-2 -7-8-9 December, 2018

Özge Sakaoğlu ile YogaŞala Yoga Alliance Onaylı 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlık Programı (Ayça Güdücü Erdem Asistanlığıyla)

XKAPAT
28 Ekim, 2017/ 11 Mart,2018
YogaŞala Bağdat Caddesi

Yin Yoga üzerine yoğunlaşacağımız, bedenin ve zihnin farklı katmanlarını keşfedeceğimiz için; yoga pratiğini derinleştirmek isteyenlere de içsel bir yolculuğa çıkmak üzere farklı bir deneyim sunacaktır.

Bu program sonunda katılımcılar, etkin ve güvenli bir şekilde Yin Yoga seansları hazırlayıp uygulatabilme konusunda yeterli donanıma sahip olacaklar.

Ayrıca, Hatha yoga temel konuları ile zenginleştirilmiş bu özel programın 2 hafta sonunda YogaŞala’nın diğer tecrübeli uzmanları ile 20 saat çalışma fırsatı bulabileceksiniz.

 

 

Bu Programda Temel Oluşturacak Konular

 

Yin Yoga Felsefesi ve Uygulaması

- Yin yoga pozları,etki bölgeleri,prop kullanımı,sıkça rastlanılan rahatsızlıklar durumunda uygulanabilecek modifikasyonlar,pozlara güvenli giriş- çıkış ve pozda kalırken dikkat edilmesi gereken noktalar

- Yin yoga uygulamasının faydaları (fiziksel,zihinsel ve enerjisel)

 

Fizyoloji ve Anatomi’yi Anlamak özge sakaoğlu

- Temel yoga anatomisi ; kas,kemik ve eklem yapıları,bağ dokular

- Kemik yapılarının farklılığı ve bunun önemi (Senin Bedenin,Senin Yogan!)

- Bizi ne durduruyor? (Tension/Compression?)

- Anatomi teorik bilgisini seanslara taşımak

 

Enerjiyi Anlamak

- Chi (yaşam enerjisi), Taoist bakış açısı ve 5 element

- Zihin / Beden / Enerji üçlemesi

- Meridyenler/ 12 ana meridyen üzerinde Yin yoganın etkisi

- Çakralar

- Taoist akışlar, Yin/Yang dengesi

- Koshalar (beden katmanları)

- Pranayama (nefes teknikleri) ve Meditasyon

 

Seans Hazırlama ve Aktarma

- Farklı temalar içeren seans planlama,güvenli seans yönetme teknikleri.

- Seans sırasında uygulamacı ile iletişim,sözlü yönlendirme becerisi.

- Seans verme pratiği yapma ve geri bildirim almak.

 

Hatha Yoga Temelleri Konuları

- Posture Lab

- Asana Aileleri, Big Six

- Surya Namaskar Uygulama ve Öğretme Pratiği

- Yoga Felsefesi - Sutras of Patanjali

- Yoga Felsefesi - Bhagavad Gita

- Yoga Tarihçesi

 

İnziva

Okumalar & Ödevler

Program buluşma günlerini, pratik, gözlem, ödev, okumalarını  başarı ile tamamlayanlar YogaŞala Yoga Alliance 200 Saatlik Temel Yin Yoga Uzmanlık Sertifikasına sahip olacaklardır.

 

YER: YogaŞala-Bağdat Caddesi

 

Buluşma Tarihleri:

28-29 Ekim 2017

11-12 Kasım 2017, 25-26 Kasım 2017

9-10 Aralık 2017, 23-24 Aralık 2017

13-14 Ocak 2018, 27-28 Ocak 2018,

10-11 Şubat 2018, 24-25 Şubat 2018,

10-11 Mart 2018

 

Buluşma Saati:

13:30-18:30

 

İnziva Tarihleri:

23 – 25 Mart 2018

YogaŞala – Bağdat Caddesi

* 11-12 Kasım ve 25-26 Kasım Hatha yoga buluşmaları YogaŞala Nişantaşı stüdyosunda gerçekleşecektir.

 

Erken Ödeme Program Ücreti: 4.000 TL (5 Ağustos ve öncesi tek seferde nakit ödemeler için geçerlidir.)


Geç Ödeme Program Ücreti: 4.500 TL (5 Ağustos sonrası tek seferde nakit ödemler için geçerlidir.)


3 Taksitli Program Ücreti: 4.750 TL (Kredi kartına 3 taksitli ödemeler için geçerlidir.)

 

NOTLAR:

- Pratiği özümsemek için YogaŞala’da 30 Yin Yoga seansında pratik ve 5 seans gözlemi yapılması gerekmektedir.

 

- Program dahilinde YogaŞala’da tamamlanması gereken pratik ve gözlem saatleri için katılımcıların YogaŞala’da geçerli olan yoga paketleri olması gerekmektedir.

- Program katılımcıları program süresince YogaŞala’da gerçekleşecek atölyelerde ve yoga paketlerinde %20 indirim hakkına sahiplerdir. Atölye indirimi YogaŞala web sitesinde “Yogada Uzmanlaşma” altında duyurulan programlarda geçerli değildir. Program başlamadan ücretin tamamını tek sefer nakit ödeyen katılımcıların bu indirim hakkı tüm ödemenin yapıldığı gün başlar ve Programın son gününe kadar devam eder. Aksi takdirde indirim hakkı programın başladığı gün başlar.

 

- Program hakkında detaylı bilgi almak için lütfen Özge Sakaoğlu (0532 656 93 60 – ozgesakaoglu@hotmail.com) ile iletişime geçiniz.

 

- Kayıt için 500 TL depozito nakit olarak alınmaktadır. 

- Ücret iadesi mümkün değildir.

- Kalan ücret program tarihinden en az 1 hafta önce tek seferde nakit veya belirtilen tarihlerde kredi kartına 3 taksit ile ödenmelidir.

- Programın 120 saati buluşma saatlerinden, 80 saati YogaŞala stüdyolarında pratik, gözlem, ödev ve inziva ile tamamlanacaktır.

- Katılımcıların en az 6 aylık düzenli yoga veya beden disiplini pratiğinin olması ve program uzmanları tarafından onay alınması gerekmektedir.

- Program öncesi başvuru formunda doldurulması gereken minimum 10 seansın belirtilen uzmanlar ile tamamlanması ve forma imza alınması gerekmektedir.

 

- Programın gercekleşebilmesi için 01 Ekim 2017 tarihine kadar minimum 12 kişinin katılımı gerekmektedir. Yeterli katılım olmaz ise iptal durumunda ücret iadesi yapılacaktır.

 

İNZİVA:

- Programın sonundaki inziva şehir merkezi dışında gerçekleşmektedir. İnzivaya katılım zorunludur ve telafisi mümkün değildir. Sadece aynı uzmanın gelecekte vereceği bir uzmanlaşma program inzivasına katılım ile telafi mümkün olabilir. Fakat YogaŞala aynı uzman ile başka bir program olup olmayacağının garantisini vermemektedir.

 

- Konaklama ücreti, otel ulaşımı ve tüm giderleri katılımcıya aittir. Yer ve fiyat garantisi için inziva ücretinin otele direkt olarak inziva tarihinden 2 ay önce katılımcı tarafından ödenmesi gerekmektedir. Zamanında ödenmeyen ücretlerdeki fiyat değişikliklerinden ve müsaitlik durumundan YogaŞala sorumlu değildir.

 

- İnziva yeri ve fiyatları çok yakında bildirilecektir.

 

 

ÖZGE SAKAOĞLU: 

 

2006 yılında tanıştığı yogaya, Alexis Gulliver ile 200 Saatlik Temel Yoga Uzmanlık Programına katılarak devam etti (2009,YogaŞala). Daha sonra Berra Sertel ile 200 Saatlik Yin ve Hatha Yoga Uzmanlık programlarını tamamladı (2013-2014).

 

Yin Yoga üzerine yoğunlaşmaya karar vermesinin ardından Paulie Zink ile Taoist Yoga ve Yin/Yang Yoga pratiği yapma fırsatı buldu (NJ,2014). YogaŞala’da Hart Lazer ile 100 saatlik Yoga Terapi programı aldı. Daha sonra Sarah Powers ile Yin/Yang Yoga atölye çalışmalarına katıldı (VA,2015). İleri seviye uzmanlığını, Semperviva Yoga bünyesinde (Vancouver-Kanada); Bernie Clark ile Yin YogaBernie Clark ve Nathalie Keiller ile MeditasyonTeresa Campbell ile Hamile Yogası, Tianne Allen ile Ağrıya Karşı YogaNathalie Keiller ile AyurvedaTianne Allen ile Restoratif Yoga ve Yoga  Terapi uzmanlık programlarını tamamlayarak bitirdi (2015-2017).

 

YogaŞala’da verdiği seanslarında , yoga ile deneyimlediği bedensel,ruhsal farkındalık ve şifalanmayı paylaşmaya zevkle devam ediyor.

BİZDEN HABERDAR OLUN
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
ETİLER
0212 351 00 96
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
ANKARA
0312 466 33 20
Copyright (C) 2015 YogaŞala