Atölyeler
Therapeutics Workshop Series with HART LAZER

Therapeutics Workshop Series with HART LAZER

These weekend workshops will offer a unique opportunity to practice and lead postures that are designed who have special therapeutic needs. We will have chance to design practices for all topics each weekend via specific asana , meditation and breath work. IMPORTANT NOTE: Please check suggested and must prerequisitions in between the workshops.
17-18-19 February , 10-11-12 &17-18-19 March,12-13-14 & 26-27-28 May,22-23-24 &29-30 September, 01 October,15-16-17&22-23-24 December, 2017
Ürün Kurtiç ile Derin Karın Gücünü (Core) Keşfetmek ve Uddhiyana Bandha Atölyesi

Ürün Kurtiç ile Derin Karın Gücünü (Core) Keşfetmek ve Uddhiyana Bandha Atölyesi

Bu çalışmada, derin karın merkezi (core) gücünü açığa çıkarmanın uygulamaları gösterilecek, karın anatomisi tanıtılacak ve Bandhalar ile Yoga pratiğinde bu bölgeden yeni bir destek yaratmanın sırrını keşfedeceksiniz.
17 Eylül, 2017
YogaŞala Mentorluk Programı (2017-2018)

YogaŞala Mentorluk Programı (2017-2018)

Yoga uzmanı olup daha ileri seviyede yogada uzmanlaşmak ve derinleşmek isteyen katılımcılar için 80 Saatlik YogaŞala Mentorluk Programı, 200 saatlik bir uzmanlık programı tamamlamış katılımcılara yöneliktir. Yoga bilgilerini tecrübeli bir mentor vasıtası ile yeniden değerlendirebilmeleri ve yoga uygulamalarında derinleşebilmeleri için özel olarak tasarlanmış bir programdır.
2 Ekim 2017 –21 Ocak 2018
“Gücünü Keşfet” Müge Ece ve Füsun Vollmuth ile Yoga Tatili

“Gücünü Keşfet” Müge Ece ve Füsun Vollmuth ile Yoga Tatili

Sabah ve akşamları yapılacak temalı yoga seansları, farklı meditasyon teknikleri ve nefes çalışmaları ile desteklenecektir.
5 Ekim – 8 Ekim, 2017
DEEPER A 100 hour Immersion into the Depths of Yoga with Dylan Bernstein

DEEPER A 100 hour Immersion into the Depths of Yoga with Dylan Bernstein

A 100-hour module designed to efficiently draw focus on ever-deepening layers of yoga practice and instruction.
6-29 October, 2017
Alexis Gulliver & Övül Büyükberber  ile  YogaŞala 200 Saatlik YogaAlliance Onaylı  Yogada Uzmanlaşma Programı -2017

Alexis Gulliver & Övül Büyükberber ile YogaŞala 200 Saatlik YogaAlliance Onaylı Yogada Uzmanlaşma Programı -2017

YogaŞala'nın en deneyimli uzmanlarından Alexis Gulliver & Övül Büyükberber 200 Saatlik YogaAlliance Onaylı Uzmanlaşma Programında bir araya geliyorlar.
21 Ekim, 2017/ 04 Şubat, 2018
Övül Büyükberber & Lebriz Dedeoğlu ile YogaŞala 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlık Programı

Övül Büyükberber & Lebriz Dedeoğlu ile YogaŞala 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlık Programı

Kendine aşina olmak, yaklaşmak, zihnin ötesine geçmek ve düşüncelerimize gözlemci olmak ile ilgili soruların cevaplarını kendimizi tanıyarak, severek ve serbest bırakarak keşfedeceğiz.
28 Ekim, 2017- 01 Nisan, 2018
Özge Sakaoğlu ile  YogaŞala Yoga Alliance Onaylı 200 Saatlik  Yin Yoga Uzmanlık Programı  (Ayça Güdücü Erdem Asistanlığıyla)

Özge Sakaoğlu ile YogaŞala Yoga Alliance Onaylı 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlık Programı (Ayça Güdücü Erdem Asistanlığıyla)

Yin Yoga üzerine yoğunlaşacağımız, bedenin ve zihnin farklı katmanlarını keşfedeceğimiz için; yoga pratiğini derinleştirmek isteyenlere de içsel bir yolculuğa çıkmak üzere farklı bir deneyim sunacaktır.
28 Ekim, 2017/ 11 Mart,2018
Ürün Kurtiç ile Ayurveda’ya Giriş  Programı

Ürün Kurtiç ile Ayurveda’ya Giriş Programı

Programın sonunda katılımcılar kendilerinin ve yakınlarının hayatlarını etkileyecek Ayurveda bilgilerine sahip olacaklardır.
5 / 12 / 19 / 26, Kasım – 3 Aralık, 2017

Özge Sakaoğlu ile YogaŞala Yoga Alliance Onaylı 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlık Programı (Ayça Güdücü Erdem Asistanlığıyla)

XKAPAT
28 Ekim, 2017/ 11 Mart,2018
YogaŞala Bağdat Caddesi

Yin Yoga üzerine yoğunlaşacağımız, bedenin ve zihnin farklı katmanlarını keşfedeceğimiz için; yoga pratiğini derinleştirmek isteyenlere de içsel bir yolculuğa çıkmak üzere farklı bir deneyim sunacaktır.

Bu program sonunda katılımcılar, etkin ve güvenli bir şekilde Yin Yoga seansları hazırlayıp uygulatabilme konusunda yeterli donanıma sahip olacaklar.

Ayrıca, Hatha yoga temel konuları ile zenginleştirilmiş bu özel programın 2 hafta sonunda YogaŞala’nın diğer tecrübeli uzmanları ile 20 saat çalışma fırsatı bulabileceksiniz.

 

 

Bu Programda Temel Oluşturacak Konular

 

Yin Yoga Felsefesi ve Uygulaması

- Yin yoga pozları,etki bölgeleri,prop kullanımı,sıkça rastlanılan rahatsızlıklar durumunda uygulanabilecek modifikasyonlar,pozlara güvenli giriş- çıkış ve pozda kalırken dikkat edilmesi gereken noktalar

- Yin yoga uygulamasının faydaları (fiziksel,zihinsel ve enerjisel)

 

Fizyoloji ve Anatomi’yi Anlamak özge sakaoğlu

- Temel yoga anatomisi ; kas,kemik ve eklem yapıları,bağ dokular

- Kemik yapılarının farklılığı ve bunun önemi (Senin Bedenin,Senin Yogan!)

- Bizi ne durduruyor? (Tension/Compression?)

- Anatomi teorik bilgisini seanslara taşımak

 

Enerjiyi Anlamak

- Chi (yaşam enerjisi), Taoist bakış açısı ve 5 element

- Zihin / Beden / Enerji üçlemesi

- Meridyenler/ 12 ana meridyen üzerinde Yin yoganın etkisi

- Çakralar

- Taoist akışlar, Yin/Yang dengesi

- Koshalar (beden katmanları)

- Pranayama (nefes teknikleri) ve Meditasyon

 

Seans Hazırlama ve Aktarma

- Farklı temalar içeren seans planlama,güvenli seans yönetme teknikleri.

- Seans sırasında uygulamacı ile iletişim,sözlü yönlendirme becerisi.

- Seans verme pratiği yapma ve geri bildirim almak.

 

Hatha Yoga Temelleri Konuları

- Posture Lab

- Asana Aileleri, Big Six

- Surya Namaskar Uygulama ve Öğretme Pratiği

- Yoga Felsefesi - Sutras of Patanjali

- Yoga Felsefesi - Bhagavad Gita

- Yoga Tarihçesi

 

İnziva

Okumalar & Ödevler

Program buluşma günlerini, pratik, gözlem, ödev, okumalarını  başarı ile tamamlayanlar YogaŞala Yoga Alliance 200 Saatlik Temel Yin Yoga Uzmanlık Sertifikasına sahip olacaklardır.

 

YER: YogaŞala-Bağdat Caddesi

 

Buluşma Tarihleri:

28-29 Ekim 2017

11-12 Kasım 2017, 25-26 Kasım 2017

9-10 Aralık 2017, 23-24 Aralık 2017

13-14 Ocak 2018, 27-28 Ocak 2018,

10-11 Şubat 2018, 24-25 Şubat 2018,

10-11 Mart 2018

 

Buluşma Saati:

13:30-18:30

 

İnziva Tarihleri:

23 – 25 Mart 2018

YogaŞala – Bağdat Caddesi

* 11-12 Kasım ve 25-26 Kasım Hatha yoga buluşmaları YogaŞala Nişantaşı stüdyosunda gerçekleşecektir.

 

Erken Ödeme Program Ücreti: 4.000 TL (5 Ağustos ve öncesi tek seferde nakit ödemeler için geçerlidir.)


Geç Ödeme Program Ücreti: 4.500 TL (5 Ağustos sonrası tek seferde nakit ödemler için geçerlidir.)


3 Taksitli Program Ücreti: 4.750 TL (Kredi kartına 3 taksitli ödemeler için geçerlidir.)

 

NOTLAR:

- Pratiği özümsemek için YogaŞala’da 30 Yin Yoga seansında pratik ve 5 seans gözlemi yapılması gerekmektedir.

 

- Program dahilinde YogaŞala’da tamamlanması gereken pratik ve gözlem saatleri için katılımcıların YogaŞala’da geçerli olan yoga paketleri olması gerekmektedir.

- Program katılımcıları program süresince YogaŞala’da gerçekleşecek atölyelerde ve yoga paketlerinde %20 indirim hakkına sahiplerdir. Atölye indirimi YogaŞala web sitesinde “Yogada Uzmanlaşma” altında duyurulan programlarda geçerli değildir. Program başlamadan ücretin tamamını tek sefer nakit ödeyen katılımcıların bu indirim hakkı tüm ödemenin yapıldığı gün başlar ve Programın son gününe kadar devam eder. Aksi takdirde indirim hakkı programın başladığı gün başlar.

 

- Program hakkında detaylı bilgi almak için lütfen Özge Sakaoğlu (0532 656 93 60 – ozgesakaoglu@hotmail.com) ile iletişime geçiniz.

 

- Kayıt için 500 TL depozito nakit olarak alınmaktadır. 

- Ücret iadesi mümkün değildir.

- Kalan ücret program tarihinden en az 1 hafta önce tek seferde nakit veya belirtilen tarihlerde kredi kartına 3 taksit ile ödenmelidir.

- Programın 120 saati buluşma saatlerinden, 80 saati YogaŞala stüdyolarında pratik, gözlem, ödev ve inziva ile tamamlanacaktır.

- Katılımcıların en az 6 aylık düzenli yoga veya beden disiplini pratiğinin olması ve program uzmanları tarafından onay alınması gerekmektedir.

- Program öncesi başvuru formunda doldurulması gereken minimum 10 seansın belirtilen uzmanlar ile tamamlanması ve forma imza alınması gerekmektedir.

 

- Programın gercekleşebilmesi için 01 Ekim 2017 tarihine kadar minimum 12 kişinin katılımı gerekmektedir. Yeterli katılım olmaz ise iptal durumunda ücret iadesi yapılacaktır.

 

İNZİVA:

- Programın sonundaki inziva şehir merkezi dışında gerçekleşmektedir. İnzivaya katılım zorunludur ve telafisi mümkün değildir. Sadece aynı uzmanın gelecekte vereceği bir uzmanlaşma program inzivasına katılım ile telafi mümkün olabilir. Fakat YogaŞala aynı uzman ile başka bir program olup olmayacağının garantisini vermemektedir.

 

- Konaklama ücreti, otel ulaşımı ve tüm giderleri katılımcıya aittir. Yer ve fiyat garantisi için inziva ücretinin otele direkt olarak inziva tarihinden 2 ay önce katılımcı tarafından ödenmesi gerekmektedir. Zamanında ödenmeyen ücretlerdeki fiyat değişikliklerinden ve müsaitlik durumundan YogaŞala sorumlu değildir.

 

- İnziva yeri ve fiyatları çok yakında bildirilecektir.

 

 

ÖZGE SAKAOĞLU: 

 

2006 yılında tanıştığı yogaya, Alexis Gulliver ile 200 Saatlik Temel Yoga Uzmanlık Programına katılarak devam etti (2009,YogaŞala). Daha sonra Berra Sertel ile 200 Saatlik Yin ve Hatha Yoga Uzmanlık programlarını tamamladı (2013-2014).

 

Yin Yoga üzerine yoğunlaşmaya karar vermesinin ardından Paulie Zink ile Taoist Yoga ve Yin/Yang Yoga pratiği yapma fırsatı buldu (NJ,2014). YogaŞala’da Hart Lazer ile 100 saatlik Yoga Terapi programı aldı. Daha sonra Sarah Powers ile Yin/Yang Yoga atölye çalışmalarına katıldı (VA,2015). İleri seviye uzmanlığını, Semperviva Yoga bünyesinde (Vancouver-Kanada); Bernie Clark ile Yin YogaBernie Clark ve Nathalie Keiller ile MeditasyonTeresa Campbell ile Hamile Yogası, Tianne Allen ile Ağrıya Karşı YogaNathalie Keiller ile AyurvedaTianne Allen ile Restoratif Yoga ve Yoga  Terapi uzmanlık programlarını tamamlayarak bitirdi (2015-2017).

 

YogaŞala’da verdiği seanslarında , yoga ile deneyimlediği bedensel,ruhsal farkındalık ve şifalanmayı paylaşmaya zevkle devam ediyor.

BİZDEN HABERDAR OLUN
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
ETİLER
0212 351 00 96
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
ANKARA
0312 466 33 20
Copyright (C) 2015 YogaŞala