E-Bülten Üyeliği
Atölyeler
Demet Yoruç ile Çakra Dengeleme Atölyesi

Demet Yoruç ile Çakra Dengeleme Atölyesi

Bu atölye için uzun süredir yoga yapmanız gerekmiyor, yoga uygulamalarını aslında neden yaptığımız ve neyi şifalandırdığımızı anladığımız bir çalışma olacak ve çakralarımız arındırılıp, dengelenecektir.
30 Mart, 2024
10 Simple Meditations with Yara Ulcay – Mudras 2

10 Simple Meditations with Yara Ulcay – Mudras 2

This workshop will bring the secret of Mudras 2, a set of 10 different practices, this level combining Mudras and Meditation, scents, directions and colors. They are simple but powerful practices which supports us to bring forth our inner light and strength.
30th March, 2024
Kaan Sarman ile  Budakon Yoga Atölyesi

Kaan Sarman ile Budakon Yoga Atölyesi

Yoga ve Savaş sanatlarının birleştiği bir Karışık Hareket ve Yaşam Sanatıdır.
30 Mart, 2023
Mala'nın Mistik Dünyasını Keşfet

Mala'nın Mistik Dünyasını Keşfet

Bu atölyede Mala'nın mistik dünyasını keşfe çıkarken, kendi benzersiz Malanızı yapmanın keyfine varabilirsiniz.
30 Mart, 2024
Jeff Oliver ile Gevşeme ve Farkındalık Meditasyonu

Jeff Oliver ile Gevşeme ve Farkındalık Meditasyonu

Seçim gününün ve genel olarak hayatın stresiyle bir araya gelip rahatlayalım.
31 Mart, 2024
Ashtanga Yoga Inside Out with Adam Keen

Ashtanga Yoga Inside Out with Adam Keen

Everyone is welcome to this no matter what their experience of Ashtanga. Adam teaches with humour and kindness and with 25 years of experience.
April 18th – 21st, 2024
Gönenç Sılay ile 50 Saat Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı

Gönenç Sılay ile 50 Saat Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı

20 Nisan – 12 Mayıs , 2024
Headstand Workshop with Layal Salhani

Headstand Workshop with Layal Salhani

Challenge your fears; strengthen your heart and arms, build up your confidence and meet the upside down version of yourself.
20th April, 2024
Cartwheel Fundamentals with Gorhan Olay Ünlü

Cartwheel Fundamentals with Gorhan Olay Ünlü

Bu hareketi öğrenerek, hareket repertuarımıza özgürlük duygusu getirebilir ve geleneksel hareketin kısıtlamalarından özgürleşmek için bir adım atabiliriz!
21 Nisan, 2024
Senem Tuğcuoğlu ile Gong Banyosu ile Şifalı Dolunay

Senem Tuğcuoğlu ile Gong Banyosu ile Şifalı Dolunay

Gong banyosu ile derin zihin/beden/ruh dönüşümü. Dolunayda gerginliklerimizi ve stresimizi gong ile birlikte atalım.
26 Nisan, 2024
Ürün Kurtiç ile Ayurveda'nın Temelleri ve Derinleşme Programı

Ürün Kurtiç ile Ayurveda'nın Temelleri ve Derinleşme Programı

Programın tümüne katılanlar kendilerinin ve yakınlarının hayatlarını etkileyecek Ayurvedik bilgilere sahip olacaklardır.
27 Nisan - 4 Mayıs, 2024
Deniz Yılmaz ile Yogaya Adım Adım - Yoga 101

Deniz Yılmaz ile Yogaya Adım Adım - Yoga 101

Daha önce hiç yoga yapmamış olanlar, ara vermiş olanlar veya yeniden başlamak isteyen herkes için uygun olan bu kursa katılarak, içsel huzuru ve bedensel esnekliği keşfetmeye hazır olun! Hayatınızı dönüştürmek için ilk adımı atın ve bize katılın.
27 Nisan, 4,11,18 Mayıs, 2024
Helin Kutlan ile Gerginlik ve Stres Salınımı Egzersizleri (TRE®)

Helin Kutlan ile Gerginlik ve Stres Salınımı Egzersizleri (TRE®)

Bedeninin doğal sağaltım mekanizmasıyla tanış!
28 Nisan, 2024
Çiğdem Aksoy ile Nefesin Gücü Atölyesi - Nisan 2024

Çiğdem Aksoy ile Nefesin Gücü Atölyesi - Nisan 2024

Kendine nefesin üzerinden ilgi vermek hayatında neleri değiştirirdi?
28 Nisan, 2024
Mert Sözen ile Ashtanga 101

Mert Sözen ile Ashtanga 101 "Mysore’a Yolculuk!!!!"

Ashtanga Yoga’nın temelleri üzerinden uygulamalar yapacağınız 4 Hafta sürecek bu atölye çalışmasıyla hem Mysore derslerine katılım için hazırlanırken hemde kendi Mysore pratiğinizi tek başınıza da yapmanız için gerekli elementleri öğreniyor olacaksınız.
5,12,19,26 Mayıs, 2024
Aylin ve Ceysi ile Yin-Yang-Nidra Ile Yenile’n Dengele’n Dinle’n

Aylin ve Ceysi ile Yin-Yang-Nidra Ile Yenile’n Dengele’n Dinle’n

Yenile’n Dengele’n Dinle’n
5 Mayıs, 2024
Ürün Kurtiç ile Vinyasa Krama’nın Temelleri Atölyesi

Ürün Kurtiç ile Vinyasa Krama’nın Temelleri Atölyesi

Bu atölye her seviyedeki yoga uygulayıcılarına açıktır.
11 Mayıs, 2024
Senem Rabia ile Uyku, Rüya ve Yoga

Senem Rabia ile Uyku, Rüya ve Yoga

Yaşamımızın büyük kısmını geçirdiğimiz uyku dilimini, dinlendiren bir içsel kaynağa dönüştürmek amacıyla, rüya farkındalığı ve yoga ilişkisini incelemek üzere buluşacağız.
18 Mayıs, 2024
Lebriz Dedeoğlu ve Müge Ece ile

Lebriz Dedeoğlu ve Müge Ece ile "Kalbe Dönüş" Yoga Tatili

Büyülü yoga kaçamağımızda, dönüştürücü bir yolculuğa çıkmak ve gerçek benliğimizle yeniden bağlantı kurmak için sizler ile buluşmayı sabırsızlıkla bekliyoruz. Günlük hayatın gürültüsünden kopmak ve sessizlikte huzur bulmak için şimdiden yerinizi ayırtın ve öz keşif, huzur ve yenilenme yolculuğuna hazırlanın . . .
23 - 26 Mayıs, 2024
Ürün Kurtiç ve Zeynep Birinci İle Doğada Yoga

Ürün Kurtiç ve Zeynep Birinci İle Doğada Yoga

Program, beden, zihin ve duygu sistemi ile birlikte yoga pratiklerinde derinleşmek isteyen her seviyede katılımcıya açıktır.
25 - 28 Mayıs, 2024
Asana Lab with Gulnaaz Dashti

Asana Lab with Gulnaaz Dashti

Cultivate mindful awareness in your yoga practice to develop introception. Find out your seventh sense!
25&26 May, 2024

Özge Sakaoğlu ile YogaŞala Yoga Alliance Onaylı 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlık Programı (Ayça Güdücü Erdem Asistanlığıyla)

XKAPAT
28 Ekim, 2017/ 11 Mart,2018
YogaŞala Bağdat Caddesi

Yin Yoga üzerine yoğunlaşacağımız, bedenin ve zihnin farklı katmanlarını keşfedeceğimiz için; yoga pratiğini derinleştirmek isteyenlere de içsel bir yolculuğa çıkmak üzere farklı bir deneyim sunacaktır.

Bu program sonunda katılımcılar, etkin ve güvenli bir şekilde Yin Yoga seansları hazırlayıp uygulatabilme konusunda yeterli donanıma sahip olacaklar.

Ayrıca, Hatha yoga temel konuları ile zenginleştirilmiş bu özel programın 2 hafta sonunda YogaŞala’nın diğer tecrübeli uzmanları ile 20 saat çalışma fırsatı bulabileceksiniz.

 

 

Bu Programda Temel Oluşturacak Konular

 

Yin Yoga Felsefesi ve Uygulaması

- Yin yoga pozları,etki bölgeleri,prop kullanımı,sıkça rastlanılan rahatsızlıklar durumunda uygulanabilecek modifikasyonlar,pozlara güvenli giriş- çıkış ve pozda kalırken dikkat edilmesi gereken noktalar

- Yin yoga uygulamasının faydaları (fiziksel,zihinsel ve enerjisel)

 

Fizyoloji ve Anatomi’yi Anlamak özge sakaoğlu

- Temel yoga anatomisi ; kas,kemik ve eklem yapıları,bağ dokular

- Kemik yapılarının farklılığı ve bunun önemi (Senin Bedenin,Senin Yogan!)

- Bizi ne durduruyor? (Tension/Compression?)

- Anatomi teorik bilgisini seanslara taşımak

 

Enerjiyi Anlamak

- Chi (yaşam enerjisi), Taoist bakış açısı ve 5 element

- Zihin / Beden / Enerji üçlemesi

- Meridyenler/ 12 ana meridyen üzerinde Yin yoganın etkisi

- Çakralar

- Taoist akışlar, Yin/Yang dengesi

- Koshalar (beden katmanları)

- Pranayama (nefes teknikleri) ve Meditasyon

 

Seans Hazırlama ve Aktarma

- Farklı temalar içeren seans planlama,güvenli seans yönetme teknikleri.

- Seans sırasında uygulamacı ile iletişim,sözlü yönlendirme becerisi.

- Seans verme pratiği yapma ve geri bildirim almak.

 

Hatha Yoga Temelleri Konuları

- Posture Lab

- Asana Aileleri, Big Six

- Surya Namaskar Uygulama ve Öğretme Pratiği

- Yoga Felsefesi - Sutras of Patanjali

- Yoga Felsefesi - Bhagavad Gita

- Yoga Tarihçesi

 

İnziva

Okumalar & Ödevler

Program buluşma günlerini, pratik, gözlem, ödev, okumalarını  başarı ile tamamlayanlar YogaŞala Yoga Alliance 200 Saatlik Temel Yin Yoga Uzmanlık Sertifikasına sahip olacaklardır.

 

YER: YogaŞala-Bağdat Caddesi

 

Buluşma Tarihleri:

28-29 Ekim 2017

11-12 Kasım 2017, 25-26 Kasım 2017

9-10 Aralık 2017, 23-24 Aralık 2017

13-14 Ocak 2018, 27-28 Ocak 2018,

10-11 Şubat 2018, 24-25 Şubat 2018,

10-11 Mart 2018

 

Buluşma Saati:

13:30-18:30

 

İnziva Tarihleri:

23 – 25 Mart 2018

YogaŞala – Bağdat Caddesi

* 11-12 Kasım ve 25-26 Kasım Hatha yoga buluşmaları YogaŞala Nişantaşı stüdyosunda gerçekleşecektir.

 

Erken Ödeme Program Ücreti: 4.000 TL (5 Ağustos ve öncesi tek seferde nakit ödemeler için geçerlidir.)


Geç Ödeme Program Ücreti: 4.500 TL (5 Ağustos sonrası tek seferde nakit ödemler için geçerlidir.)


3 Taksitli Program Ücreti: 4.750 TL (Kredi kartına 3 taksitli ödemeler için geçerlidir.)

 

NOTLAR:

- Pratiği özümsemek için YogaŞala’da 30 Yin Yoga seansında pratik ve 5 seans gözlemi yapılması gerekmektedir.

 

- Program dahilinde YogaŞala’da tamamlanması gereken pratik ve gözlem saatleri için katılımcıların YogaŞala’da geçerli olan yoga paketleri olması gerekmektedir.

- Program katılımcıları program süresince YogaŞala’da gerçekleşecek atölyelerde ve yoga paketlerinde %20 indirim hakkına sahiplerdir. Atölye indirimi YogaŞala web sitesinde “Yogada Uzmanlaşma” altında duyurulan programlarda geçerli değildir. Program başlamadan ücretin tamamını tek sefer nakit ödeyen katılımcıların bu indirim hakkı tüm ödemenin yapıldığı gün başlar ve Programın son gününe kadar devam eder. Aksi takdirde indirim hakkı programın başladığı gün başlar.

 

- Program hakkında detaylı bilgi almak için lütfen Özge Sakaoğlu (0532 656 93 60 – ozgesakaoglu@hotmail.com) ile iletişime geçiniz.

 

- Kayıt için 500 TL depozito nakit olarak alınmaktadır. 

- Ücret iadesi mümkün değildir.

- Kalan ücret program tarihinden en az 1 hafta önce tek seferde nakit veya belirtilen tarihlerde kredi kartına 3 taksit ile ödenmelidir.

- Programın 120 saati buluşma saatlerinden, 80 saati YogaŞala stüdyolarında pratik, gözlem, ödev ve inziva ile tamamlanacaktır.

- Katılımcıların en az 6 aylık düzenli yoga veya beden disiplini pratiğinin olması ve program uzmanları tarafından onay alınması gerekmektedir.

- Program öncesi başvuru formunda doldurulması gereken minimum 10 seansın belirtilen uzmanlar ile tamamlanması ve forma imza alınması gerekmektedir.

 

- Programın gercekleşebilmesi için 01 Ekim 2017 tarihine kadar minimum 12 kişinin katılımı gerekmektedir. Yeterli katılım olmaz ise iptal durumunda ücret iadesi yapılacaktır.

 

İNZİVA:

- Programın sonundaki inziva şehir merkezi dışında gerçekleşmektedir. İnzivaya katılım zorunludur ve telafisi mümkün değildir. Sadece aynı uzmanın gelecekte vereceği bir uzmanlaşma program inzivasına katılım ile telafi mümkün olabilir. Fakat YogaŞala aynı uzman ile başka bir program olup olmayacağının garantisini vermemektedir.

 

- Konaklama ücreti, otel ulaşımı ve tüm giderleri katılımcıya aittir. Yer ve fiyat garantisi için inziva ücretinin otele direkt olarak inziva tarihinden 2 ay önce katılımcı tarafından ödenmesi gerekmektedir. Zamanında ödenmeyen ücretlerdeki fiyat değişikliklerinden ve müsaitlik durumundan YogaŞala sorumlu değildir.

 

- İnziva yeri ve fiyatları çok yakında bildirilecektir.

 

 

ÖZGE SAKAOĞLU: 

 

2006 yılında tanıştığı yogaya, Alexis Gulliver ile 200 Saatlik Temel Yoga Uzmanlık Programına katılarak devam etti (2009,YogaŞala). Daha sonra Berra Sertel ile 200 Saatlik Yin ve Hatha Yoga Uzmanlık programlarını tamamladı (2013-2014).

 

Yin Yoga üzerine yoğunlaşmaya karar vermesinin ardından Paulie Zink ile Taoist Yoga ve Yin/Yang Yoga pratiği yapma fırsatı buldu (NJ,2014). YogaŞala’da Hart Lazer ile 100 saatlik Yoga Terapi programı aldı. Daha sonra Sarah Powers ile Yin/Yang Yoga atölye çalışmalarına katıldı (VA,2015). İleri seviye uzmanlığını, Semperviva Yoga bünyesinde (Vancouver-Kanada); Bernie Clark ile Yin YogaBernie Clark ve Nathalie Keiller ile MeditasyonTeresa Campbell ile Hamile Yogası, Tianne Allen ile Ağrıya Karşı YogaNathalie Keiller ile AyurvedaTianne Allen ile Restoratif Yoga ve Yoga  Terapi uzmanlık programlarını tamamlayarak bitirdi (2015-2017).

 

YogaŞala’da verdiği seanslarında , yoga ile deneyimlediği bedensel,ruhsal farkındalık ve şifalanmayı paylaşmaya zevkle devam ediyor.

BİZDEN HABERDAR OLUN
E-Bülten Üyeliği
YOGAŞALA
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
YOGAŞALA
ETİLER
0212 351 00 96
YOGAŞALA
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
Copyright (C) 2015 YogaŞala