Atölyeler
Ayça Güdücü Erdem ile Temalı Çocuk Yogası Seansları (2017 -2018)

Ayça Güdücü Erdem ile Temalı Çocuk Yogası Seansları (2017 -2018)

15 Ekim’de başlayarak, 4 ay boyunca sömestr tatiline kadar sürecek Çocuk Yogası seanslarının ilk aşaması.
15-22 Ekim, 5-12-19-26 Kasım, 3-10 Aralık,2017 / 7-14-21 Ocak, 2018
Ürün Kurtiç  ile  Ayurvedik Yaşam Anlayışı ve Beslenmeye Giriş Atölyesi

Ürün Kurtiç ile Ayurvedik Yaşam Anlayışı ve Beslenmeye Giriş Atölyesi

Bu atölye ile antik Ayurveda'yı tanımaya önemli adımlar atacağız. Herkesin hayatına katabileceği önemli tavsiyeler ile birlikte Ayurvedik beslenme prensiplerinin temellerini de inceleyeceğiz.
20 Ocak, 2018
Merve Gerçek ile Ses Meditasyon Çemberi Atölyesi

Merve Gerçek ile Ses Meditasyon Çemberi Atölyesi

MERVE GERÇEK ile Ses Meditasyonu Çemberi Atölyesi
27 Ocak, 2018
Practicing, Sequencing, Adjusting in Vinyasa Yoga * * * * Deepening Back Bends & Twists through Practice and Adjustments with  HART LAZER

Practicing, Sequencing, Adjusting in Vinyasa Yoga * * * * Deepening Back Bends & Twists through Practice and Adjustments with HART LAZER

Amazing opportunity to work with Hart Lazer.
6-17-18 & 23–24-25 February, 2018
Yara Ulcay  All the Way to Inversions and Back Bendings!

Yara Ulcay All the Way to Inversions and Back Bendings!

Head stands are considered the “King of the asanas” in yoga, shoulder-stands the “Queen of the asanas”. They are also great preparations for deep back bending postures.
10 February, 2018
Serap Bora Yüksel ile Reiki 2. Aşama Çalışması

Serap Bora Yüksel ile Reiki 2. Aşama Çalışması

Reiki 1. Aşama çalışmasına daha önceden katılmış ve 21 günlük çalışmalarını tamamlamış kişiler Reiki 2 çalışmasına katılabilirler.
10 Şubat, 2018
Ürün Kurtiç ile Anatomi Temalı Yoga Seansları (Şubat-2018)

Ürün Kurtiç ile Anatomi Temalı Yoga Seansları (Şubat-2018)

Bu özel temalı seanslarda ilk yarım saat; konu üzerine anatomi bilgisi, güvenlik adımları ve sık karşılaşılan hatalar, kişiye göre modifikasyonları içeren teori bölümü olacaktır. Devamında tüm bu konuları adım adım işleyen 1 saat 15 dakikalık bir pratiğe eşlik edilecektir.
11&18 Şubat, 2018
YogaŞala Bağdat Caddesi – Yoga Maratonu

YogaŞala Bağdat Caddesi – Yoga Maratonu

Yoga Maratonuna Var mısın? Yoga’ya ara vermeden düzenli pratiğine devam edenler kazanıyor.
12 Şubat - 11 Mart ,2018
Lebriz Dedeoğlu ile Yin Detox Atölyesi

Lebriz Dedeoğlu ile Yin Detox Atölyesi

‘Mutluluğun anahtarı bırakabilmektedir.’ Buda Yaşamın en ivedi ve gerekli dersi deneyimlemeye, bedenini ve hayatta tutunduğun herşeyi bırakabilmeye, bıraktıkça teslim olmaya ve yüreğinin sesine yaklaşmaya var mısın?
17 Şubat, 2018
Ürün Kurtiç ile Anatomi Temalı Yoga Seansları (Şubat - Nisan 2018)

Ürün Kurtiç ile Anatomi Temalı Yoga Seansları (Şubat - Nisan 2018)

Bu özel temalı seanslarda ilk yarım saat; konu üzerine anatomi bilgisi, güvenlik adımları ve sık karşılaşılan hatalar, kişiye göre modifikasyonları içeren teori bölümü olacaktır. Devamında tüm bu konuları adım adım işleyen 1 saat 15 dakikalık bir pratiğe eşlik edilecektir.
17 Şubat - 08 Nisan, 2018
Hart Lazer ile YogaŞala 300 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Terapi Yaklaşımı ile İleri Seviye Uzmanlık Programı

Hart Lazer ile YogaŞala 300 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Terapi Yaklaşımı ile İleri Seviye Uzmanlık Programı

Bu ileri seviye uzmanlık programı terapi yaklaşımı ile orta ve ileri seviye pozları bölerek, aynı zamanda daha iyi seans verme sonuçları için anlatım tekniklerini, seans planlama becerilerinizi geliştirmenizi ve derinleştirmenizi hedeflemektedir.
02 Mart, 2018 - 08 Aralık, 2019
Ürün Kurtiç ve Zeynep 1. ile YogaŞala 200 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Yoga'da Uzmanlaşma Programı

Ürün Kurtiç ve Zeynep 1. ile YogaŞala 200 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Yoga'da Uzmanlaşma Programı

Kişisel pratiğini bir üst seviyeye doğru geliştirmek, Yoga anlayışında derinleşmek, bir yaşam anlayışı olarak Yoga’yı deneyimlemek ve Yoga bilgisini başkalarıyla paylaşmak yoluna adım atmak isteyenler için uygundur.
03 Mart- 01 Haziran, 2018
Advanced Postures Yoga Labs with Hart Lazer

Advanced Postures Yoga Labs with Hart Lazer

Join Hart Lazer as he takes your understanding of advanced Yoga postures to another level.
4 /11 /18 / 25 March &1 April, 2018

Özge Sakaoğlu ile YogaŞala Yoga Alliance Onaylı 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlık Programı (Ayça Güdücü Erdem Asistanlığıyla)

XKAPAT
28 Ekim, 2017/ 11 Mart,2018
YogaŞala Bağdat Caddesi

Yin Yoga üzerine yoğunlaşacağımız, bedenin ve zihnin farklı katmanlarını keşfedeceğimiz için; yoga pratiğini derinleştirmek isteyenlere de içsel bir yolculuğa çıkmak üzere farklı bir deneyim sunacaktır.

Bu program sonunda katılımcılar, etkin ve güvenli bir şekilde Yin Yoga seansları hazırlayıp uygulatabilme konusunda yeterli donanıma sahip olacaklar.

Ayrıca, Hatha yoga temel konuları ile zenginleştirilmiş bu özel programın 2 hafta sonunda YogaŞala’nın diğer tecrübeli uzmanları ile 20 saat çalışma fırsatı bulabileceksiniz.

 

 

Bu Programda Temel Oluşturacak Konular

 

Yin Yoga Felsefesi ve Uygulaması

- Yin yoga pozları,etki bölgeleri,prop kullanımı,sıkça rastlanılan rahatsızlıklar durumunda uygulanabilecek modifikasyonlar,pozlara güvenli giriş- çıkış ve pozda kalırken dikkat edilmesi gereken noktalar

- Yin yoga uygulamasının faydaları (fiziksel,zihinsel ve enerjisel)

 

Fizyoloji ve Anatomi’yi Anlamak özge sakaoğlu

- Temel yoga anatomisi ; kas,kemik ve eklem yapıları,bağ dokular

- Kemik yapılarının farklılığı ve bunun önemi (Senin Bedenin,Senin Yogan!)

- Bizi ne durduruyor? (Tension/Compression?)

- Anatomi teorik bilgisini seanslara taşımak

 

Enerjiyi Anlamak

- Chi (yaşam enerjisi), Taoist bakış açısı ve 5 element

- Zihin / Beden / Enerji üçlemesi

- Meridyenler/ 12 ana meridyen üzerinde Yin yoganın etkisi

- Çakralar

- Taoist akışlar, Yin/Yang dengesi

- Koshalar (beden katmanları)

- Pranayama (nefes teknikleri) ve Meditasyon

 

Seans Hazırlama ve Aktarma

- Farklı temalar içeren seans planlama,güvenli seans yönetme teknikleri.

- Seans sırasında uygulamacı ile iletişim,sözlü yönlendirme becerisi.

- Seans verme pratiği yapma ve geri bildirim almak.

 

Hatha Yoga Temelleri Konuları

- Posture Lab

- Asana Aileleri, Big Six

- Surya Namaskar Uygulama ve Öğretme Pratiği

- Yoga Felsefesi - Sutras of Patanjali

- Yoga Felsefesi - Bhagavad Gita

- Yoga Tarihçesi

 

İnziva

Okumalar & Ödevler

Program buluşma günlerini, pratik, gözlem, ödev, okumalarını  başarı ile tamamlayanlar YogaŞala Yoga Alliance 200 Saatlik Temel Yin Yoga Uzmanlık Sertifikasına sahip olacaklardır.

 

YER: YogaŞala-Bağdat Caddesi

 

Buluşma Tarihleri:

28-29 Ekim 2017

11-12 Kasım 2017, 25-26 Kasım 2017

9-10 Aralık 2017, 23-24 Aralık 2017

13-14 Ocak 2018, 27-28 Ocak 2018,

10-11 Şubat 2018, 24-25 Şubat 2018,

10-11 Mart 2018

 

Buluşma Saati:

13:30-18:30

 

İnziva Tarihleri:

23 – 25 Mart 2018

YogaŞala – Bağdat Caddesi

* 11-12 Kasım ve 25-26 Kasım Hatha yoga buluşmaları YogaŞala Nişantaşı stüdyosunda gerçekleşecektir.

 

Erken Ödeme Program Ücreti: 4.000 TL (5 Ağustos ve öncesi tek seferde nakit ödemeler için geçerlidir.)


Geç Ödeme Program Ücreti: 4.500 TL (5 Ağustos sonrası tek seferde nakit ödemler için geçerlidir.)


3 Taksitli Program Ücreti: 4.750 TL (Kredi kartına 3 taksitli ödemeler için geçerlidir.)

 

NOTLAR:

- Pratiği özümsemek için YogaŞala’da 30 Yin Yoga seansında pratik ve 5 seans gözlemi yapılması gerekmektedir.

 

- Program dahilinde YogaŞala’da tamamlanması gereken pratik ve gözlem saatleri için katılımcıların YogaŞala’da geçerli olan yoga paketleri olması gerekmektedir.

- Program katılımcıları program süresince YogaŞala’da gerçekleşecek atölyelerde ve yoga paketlerinde %20 indirim hakkına sahiplerdir. Atölye indirimi YogaŞala web sitesinde “Yogada Uzmanlaşma” altında duyurulan programlarda geçerli değildir. Program başlamadan ücretin tamamını tek sefer nakit ödeyen katılımcıların bu indirim hakkı tüm ödemenin yapıldığı gün başlar ve Programın son gününe kadar devam eder. Aksi takdirde indirim hakkı programın başladığı gün başlar.

 

- Program hakkında detaylı bilgi almak için lütfen Özge Sakaoğlu (0532 656 93 60 – ozgesakaoglu@hotmail.com) ile iletişime geçiniz.

 

- Kayıt için 500 TL depozito nakit olarak alınmaktadır. 

- Ücret iadesi mümkün değildir.

- Kalan ücret program tarihinden en az 1 hafta önce tek seferde nakit veya belirtilen tarihlerde kredi kartına 3 taksit ile ödenmelidir.

- Programın 120 saati buluşma saatlerinden, 80 saati YogaŞala stüdyolarında pratik, gözlem, ödev ve inziva ile tamamlanacaktır.

- Katılımcıların en az 6 aylık düzenli yoga veya beden disiplini pratiğinin olması ve program uzmanları tarafından onay alınması gerekmektedir.

- Program öncesi başvuru formunda doldurulması gereken minimum 10 seansın belirtilen uzmanlar ile tamamlanması ve forma imza alınması gerekmektedir.

 

- Programın gercekleşebilmesi için 01 Ekim 2017 tarihine kadar minimum 12 kişinin katılımı gerekmektedir. Yeterli katılım olmaz ise iptal durumunda ücret iadesi yapılacaktır.

 

İNZİVA:

- Programın sonundaki inziva şehir merkezi dışında gerçekleşmektedir. İnzivaya katılım zorunludur ve telafisi mümkün değildir. Sadece aynı uzmanın gelecekte vereceği bir uzmanlaşma program inzivasına katılım ile telafi mümkün olabilir. Fakat YogaŞala aynı uzman ile başka bir program olup olmayacağının garantisini vermemektedir.

 

- Konaklama ücreti, otel ulaşımı ve tüm giderleri katılımcıya aittir. Yer ve fiyat garantisi için inziva ücretinin otele direkt olarak inziva tarihinden 2 ay önce katılımcı tarafından ödenmesi gerekmektedir. Zamanında ödenmeyen ücretlerdeki fiyat değişikliklerinden ve müsaitlik durumundan YogaŞala sorumlu değildir.

 

- İnziva yeri ve fiyatları çok yakında bildirilecektir.

 

 

ÖZGE SAKAOĞLU: 

 

2006 yılında tanıştığı yogaya, Alexis Gulliver ile 200 Saatlik Temel Yoga Uzmanlık Programına katılarak devam etti (2009,YogaŞala). Daha sonra Berra Sertel ile 200 Saatlik Yin ve Hatha Yoga Uzmanlık programlarını tamamladı (2013-2014).

 

Yin Yoga üzerine yoğunlaşmaya karar vermesinin ardından Paulie Zink ile Taoist Yoga ve Yin/Yang Yoga pratiği yapma fırsatı buldu (NJ,2014). YogaŞala’da Hart Lazer ile 100 saatlik Yoga Terapi programı aldı. Daha sonra Sarah Powers ile Yin/Yang Yoga atölye çalışmalarına katıldı (VA,2015). İleri seviye uzmanlığını, Semperviva Yoga bünyesinde (Vancouver-Kanada); Bernie Clark ile Yin YogaBernie Clark ve Nathalie Keiller ile MeditasyonTeresa Campbell ile Hamile Yogası, Tianne Allen ile Ağrıya Karşı YogaNathalie Keiller ile AyurvedaTianne Allen ile Restoratif Yoga ve Yoga  Terapi uzmanlık programlarını tamamlayarak bitirdi (2015-2017).

 

YogaŞala’da verdiği seanslarında , yoga ile deneyimlediği bedensel,ruhsal farkındalık ve şifalanmayı paylaşmaya zevkle devam ediyor.

BİZDEN HABERDAR OLUN
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
ETİLER
0212 351 00 96
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
ANKARA
0312 466 33 20
Copyright (C) 2015 YogaŞala