Atölyeler
Zeynep 1. ile Asana Pratiğinin Temelleri Atölyeleri

Zeynep 1. ile Asana Pratiğinin Temelleri Atölyeleri

Asana pratiğini daha bilinçli, güvenli ve tadını çıkararak yapmak istiyorsanız bu program sizin için.
21 Nisan, 19 Mayıs, 23 Haziran, 21 Temmuz, 2018
Ayça Güdücü Erdem ve Sinem Bayazıt ile Mars Gerilemesi ve Tutulmalarda Öfke ile Baş Etmek

Ayça Güdücü Erdem ve Sinem Bayazıt ile Mars Gerilemesi ve Tutulmalarda Öfke ile Baş Etmek

Harekete geçmeyi, atılımı ve mücadeleyi gösteren Mars gezegeni 27 Haziran’dan 27 Ağustos’a dek Kova’dan Oğlak burcuna gerileyecek.
22 Temmuz, 2017
Ürün Kurtiç ve Zeynep 1. ile 50 Saat Yoga Derinleşme ve Uzmanlaşmaya Hazırlık  Programı Kampı / Yoga Tatili

Ürün Kurtiç ve Zeynep 1. ile 50 Saat Yoga Derinleşme ve Uzmanlaşmaya Hazırlık Programı Kampı / Yoga Tatili

Bu özel program ile Onuncu Köy'ün huzurlu ortamında, Yoga biliminin temellerini bütünlüklü şekilde deneyimlemeye önemli bir adım atacaksınız.
5 - 9 Eylül, 2018
Burcu Olgun ile 95 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Çocuk Yogası Uzmanlaşma Programı

Burcu Olgun ile 95 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Çocuk Yogası Uzmanlaşma Programı

Çocuk Yogası seanslarında belirli temalar üzerine kurgulanmış hikayelerle, yaratıcılığımızı da kullanarak çocuklar için tasarlanmış yoga pozlarını deneyimletiyor bu sayede fiziksel denge, farkındalık, sağlıklı beden ve sağlıklı kas iskelet sistemi gelişimi sağlamaya yönelik çalışıyoruz.
22-23 Eylül, 13-14 Ekim, 10-11 Kasım, 2018
Müge Ece ve Lebriz Dedeoğlu ile Yin & Yang Yoga Tatili - 2018

Müge Ece ve Lebriz Dedeoğlu ile Yin & Yang Yoga Tatili - 2018

Doğa ile uyumlanıp içinizdeki yin ve yang eğilimlerini keşfetmeye, yoga seanslarının ve günün döngüsünün enerjisinden faydalanıp dengelenmeye var mısınız?
5 – 7 Ekim, 2018
Müge Ece ile Ay’a Selam – Bir Dolunay Çalışması

Müge Ece ile Ay’a Selam – Bir Dolunay Çalışması

“Hepimiz parlak bir ay gibiyiz ve içimizde kimseye gösteremediğimiz karanlık bir taraf da var.” - Khalil Cibran
20 Eylül - 20 Ekim, 2018
YogaŞala 200 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Yoga Temel Uzmanlık Programı

YogaŞala 200 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Yoga Temel Uzmanlık Programı

Yoga’ya gönül vermiş uygulayıcıların, Yoga bilgisinde derinleşmesini mümkün kılmak için hazırlanmış bütünlüklü bir programdır. Hatha ve Vinyasa Yoga ekollerini temel alacak olan program, Alexis Gulliver, Ürün Kurtiç ve Zeynep 1. tarafından verilecektir.
13 Ekim, 2018 - 14 Şubat, 2019
Lebriz Dedeoğlu ile  YogaŞala 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlaşma Programı

Lebriz Dedeoğlu ile YogaŞala 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlaşma Programı

Yin Yoga ile yoğrulmak, temellerini öğrenmek ve bu uygulamayı içselleştirmek ve bunu başkalarıyla paylaşmak isteyenler herkes için uygundur. Bu programda her yoga tarzına temel oluşturacak kavramlar ve içerik ile derlenmiştir.
03 Kasım,2018 - 31 Mart, 2019
30 Hour Intensive Restorative Weekends  with  Hart Lazer

30 Hour Intensive Restorative Weekends with Hart Lazer

This intensive is part 2 of Hart’s 300 Hr Advanced Yoga Majoring Program. We have reserved a few spaces in this module for participants who wish to study this work independently of the Majoring Program.
30 November, 1-2 -7-8-9 December, 2018
Hart Lazer ile  YogaŞala 150 Saatlik Rejeneratif Yoga Programı

Hart Lazer ile YogaŞala 150 Saatlik Rejeneratif Yoga Programı

Bu program kas-iskelet sistenime, sinir sistemine, belli asanalar vasıtasıyla organik sisteme, meditasyon ve nefes çalışmalarına derinliğine odaklanacaktır
8 Şubat - 8 Aralık, 2019

Purify, Deepen, and Grow: The Tristhana Method of Ashtanga Yoga with Heather Serna

XKAPAT
16 September, 2017 //14:00-17:00
YogaŞala Nişantaşı

Ashtanga yoga utilizes a three-fold approach called Tristhana. Tristhana consists of correct breathing (Ujjayi breathing), yoga postures/asanas (including correct use of the bandhas), and the precise gazing (drishti).

 

Through this method practitioners develop control of the senses, a deep awareness of themselves and their inner sensations, emotions, and workings of the mind. By maintaining the discipline with regularity and devotion practitioners develop steadiness of body and mind.

 

We will deconstruct the three folds of tristhana (ujjayi, bandhas, drishti) and become more aware of why and how to integrate them into your practice. We will then apply the tristhana method to the Full Primary series focusing on each fold. The tristhana method is essential to Ashtanga Yoga and its main purpose is purification. Let go of the physical/external and become more mindful/internal to your practice. This will then deepen your practice and open many areas of growth. 

 

VENUE : YogaŞala- Nişantaşı heather serna

 

DATE   : 16 September, 2017

 

HOURS: 14:00-17:00

 

FEE       : 190 TL

 

- The language of the workshops is English without translation.

- Minimum 10 registration is required till September 12th to open the workshops.

- Cash payments only. No refunds.

 

HEATHER SERNA:


Authorized Level 2 Ashtanga Yoga Expert

Heather started her journey in yoga during her last year of college in 2007. She graduated from the University of South Florida with a Bachelors of Arts in Psychology. After graduating she made her first trip to Mysore India in 2008 to practice at KPJAYI, the source of Ashtanga Yoga. Since then Heather has continued her travels and studies to Mysore India to practice under her teacher, R. Sharath Jois. In 2012, Heather was blessed upon receiving Authorization from KPJAYI.


Heather developed and directed the Ashtanga yoga program in the United States at White Orchid Yoga in Clearwater and Tampa Florida. As well as Mysore Tampa Bay in Dunedin, Florida. She has spent some time at Miami Life Center furthering her practice and teaching abilities with Kino MacGregor, Tim Feldmann, and Greg Nardi. Heather currently travels around the world giving workshops and covering Mysore programs. Making yearly visits to Mysore India to practice and assist under the guidance of her expert, R. Sharath Jois.


Heather has much gratitude to her Gurus and experts Sri. K. Patabbhi Jois, R. Sharath Jois, and R. Saraswati Jois .


Heather does her best to share what she has learned. She feels honored that she can pass along this sacred practice.

BİZDEN HABERDAR OLUN
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
ETİLER
0212 351 00 96
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
ANKARA
0312 466 33 20
Copyright (C) 2015 YogaŞala