Atölyeler
Zeynep 1. ile Asana Pratiğinin Temelleri Atölyeleri

Zeynep 1. ile Asana Pratiğinin Temelleri Atölyeleri

Asana pratiğini daha bilinçli, güvenli ve tadını çıkararak yapmak istiyorsanız bu program sizin için.
21 Nisan, 19 Mayıs, 23 Haziran, 21 Temmuz, 2018
Ayça Güdücü Erdem ve Sinem Bayazıt ile Mars Gerilemesi ve Tutulmalarda Öfke ile Baş Etmek

Ayça Güdücü Erdem ve Sinem Bayazıt ile Mars Gerilemesi ve Tutulmalarda Öfke ile Baş Etmek

Harekete geçmeyi, atılımı ve mücadeleyi gösteren Mars gezegeni 27 Haziran’dan 27 Ağustos’a dek Kova’dan Oğlak burcuna gerileyecek.
22 Temmuz, 2017
Ürün Kurtiç ve Zeynep 1. ile 50 Saat Yoga Derinleşme ve Uzmanlaşmaya Hazırlık  Programı Kampı / Yoga Tatili

Ürün Kurtiç ve Zeynep 1. ile 50 Saat Yoga Derinleşme ve Uzmanlaşmaya Hazırlık Programı Kampı / Yoga Tatili

Bu özel program ile Onuncu Köy'ün huzurlu ortamında, Yoga biliminin temellerini bütünlüklü şekilde deneyimlemeye önemli bir adım atacaksınız.
5 - 9 Eylül, 2018
Burcu Olgun ile 95 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Çocuk Yogası Uzmanlaşma Programı

Burcu Olgun ile 95 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Çocuk Yogası Uzmanlaşma Programı

Çocuk Yogası seanslarında belirli temalar üzerine kurgulanmış hikayelerle, yaratıcılığımızı da kullanarak çocuklar için tasarlanmış yoga pozlarını deneyimletiyor bu sayede fiziksel denge, farkındalık, sağlıklı beden ve sağlıklı kas iskelet sistemi gelişimi sağlamaya yönelik çalışıyoruz.
22-23 Eylül, 13-14 Ekim, 10-11 Kasım, 2018
Müge Ece ve Lebriz Dedeoğlu ile Yin & Yang Yoga Tatili - 2018

Müge Ece ve Lebriz Dedeoğlu ile Yin & Yang Yoga Tatili - 2018

Doğa ile uyumlanıp içinizdeki yin ve yang eğilimlerini keşfetmeye, yoga seanslarının ve günün döngüsünün enerjisinden faydalanıp dengelenmeye var mısınız?
5 – 7 Ekim, 2018
Müge Ece ile Ay’a Selam – Bir Dolunay Çalışması

Müge Ece ile Ay’a Selam – Bir Dolunay Çalışması

“Hepimiz parlak bir ay gibiyiz ve içimizde kimseye gösteremediğimiz karanlık bir taraf da var.” - Khalil Cibran
20 Eylül - 20 Ekim, 2018
YogaŞala 200 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Yoga Temel Uzmanlık Programı

YogaŞala 200 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Yoga Temel Uzmanlık Programı

Yoga’ya gönül vermiş uygulayıcıların, Yoga bilgisinde derinleşmesini mümkün kılmak için hazırlanmış bütünlüklü bir programdır. Hatha ve Vinyasa Yoga ekollerini temel alacak olan program, Alexis Gulliver, Ürün Kurtiç ve Zeynep 1. tarafından verilecektir.
13 Ekim, 2018 - 14 Şubat, 2019
Lebriz Dedeoğlu ile  YogaŞala 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlaşma Programı

Lebriz Dedeoğlu ile YogaŞala 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlaşma Programı

Yin Yoga ile yoğrulmak, temellerini öğrenmek ve bu uygulamayı içselleştirmek ve bunu başkalarıyla paylaşmak isteyenler herkes için uygundur. Bu programda her yoga tarzına temel oluşturacak kavramlar ve içerik ile derlenmiştir.
03 Kasım,2018 - 31 Mart, 2019
30 Hour Intensive Restorative Weekends  with  Hart Lazer

30 Hour Intensive Restorative Weekends with Hart Lazer

This intensive is part 2 of Hart’s 300 Hr Advanced Yoga Majoring Program. We have reserved a few spaces in this module for participants who wish to study this work independently of the Majoring Program.
30 November, 1-2 -7-8-9 December, 2018
Hart Lazer ile  YogaŞala 150 Saatlik Rejeneratif Yoga Programı

Hart Lazer ile YogaŞala 150 Saatlik Rejeneratif Yoga Programı

Bu program kas-iskelet sistenime, sinir sistemine, belli asanalar vasıtasıyla organik sisteme, meditasyon ve nefes çalışmalarına derinliğine odaklanacaktır
8 Şubat - 8 Aralık, 2019

Richard Freeman ile Yoganın Özüne Yolculuk!

XKAPAT
14-21 Ekim, 2016
YogaŞala Nişantaşı

richard

 

 

Ashtanga Vinyasa’nın Derinlikleri (14-16 Ekim 2016)

Beş seanstan oluşan bu seride, geleneksel Ashtanga Vinyasa serilerinin detaylarını, geçişlerde ve eski pozların yeni hizalama derinliklerinin farkındalığı bularak keşfedeceğiz. Nefes farkındalığını kullanarak merkezi eksen özünün zekasını duruşların üzerinden deneyimleyeceğiz. Hem nefes yöntemlerinde hemde duruşların yapısı içinde maskülen ve feminen hareketleri aralıksız birleştirme ve ayırma yoluyla, ince detaylara olan ilgimiz doğal ve kolay bir hale gelecek.

 

richard

 

 

 

Cuma Akşam

Başlangıç Noktası, Yeryüzüne Dokunmak

Uddiyana-mula bandhaların incelikleri ile zaman geçireceğiz, böylece bacaklar ve ayaklar yeryüzü ile bağlantıda olacak, kuyruk sokumu ve böbrekler Patanjalinin sofasına dönüşecek.

 

Cumartesi Sabah

Kıvrılma, Sarma ve Dalga Yöntemleri ile Burgular

Nefes ve beden sürekli hiza ile hareket etmeyi, merkez eksen içinde prana ve apana’nın doğal hareketini açığa çıkararak doğallıkla ve organic olarak tüm bedenin içine nüfuz ederek  öğrenebilir.

 

Cumartesi Öğleden Sonra

Güçlü Hiza ve Odaklanma ile Kol Dengeleri

Kürek kemiklerinin, göğüs kafesi, omurga ve karın ile yapısal olarak nasıl bir ortak yüzey paylaştığını öğreneceğiz.

 

Pazar Sabah

Muğlak Nefes ile Geriye Eğilmeler

Tüm geriye eğilme duruşlarında, muğlak hareket tarzı, karşıt hareket ve onları nasıl ayarlayacağın bilgisi, eklem sıkışmasını bertaraf edebilecek, köklenecek, açık ve net olabileceksin.

 

Pazar Öğleden Sonra

Ters Duruşlar, Pranayama ve Bırakabilmek

Omuz duruşu ve baş duruşu, teemmül uygulamalarının farklı biçimleri için anahtar ve öncü duruşlarıdır. Bu duruşlarda, damak, bedenin merkez eksenini açan önemli bir role sahiptir.

 

 

Yoga Özüne Yoğunlaşma (17-21 Ekim 2016)

Sabah: Asana Pratiği

Öğleden Sonra: Öze Yolculuk

Bu derin çalışma, her seviyede Ashtana Vinyasa’ya yeni olan ve paratiğini ve anlayışı derinleştirmek isteyen tecrübeli uygulamacılara yöneliktir. Uygulamanın önemli ve birleştirici yönlerinde derinlik kazanmanızı sağlayacaktır. Sabah asana seanslarında, hizalamanın içsel biçimlerini ve duruş uygulamasındaki esas formu keşfederek, duruşların güvenli ve zekice akışını nefes üzerinden sağlayabileceğiz.

 

Öğleden sonraki seanslar mantra okumaya, pranayama (nefes çalışması), Hint felsefesinden Kena - Katha Upanisads, Yoga Sutraları ve Bhagavad Gita gibi esas metinlere girişi içerecektir.

 

Ashtanga Vinyasa’nın Derinlikleri

14 Ekim 2016 - 19:00-21:00 

15-16 Ekim 2016 - 9:00-12:00 & 14:00-16:30

 

Yoganın Özüne Yoğunlaşma

17-21 Ekim 2016- 9:00-12:00 & 14:00-16:30

 

YER: YogaŞala Nişantaşı

Hafta Sonu Atölye Ücreti: 1.550 TL 

Hafta İçi Yoğunlaştırılmış Program Ücreti: 2.150 TL 

Tüm Program Ücreti: 3.150 TL 

 

- Her seviyeden katılımcıya uygundur.

- Türkçe çeviri saplanacaktır.

- Programın gerçekleşmesi için 5 Eylül tarihine kadar minimum 25 kayıt gerekmektedir.

- Sadece nakit ödeme alınabilmektedir. İptallerde ücret iadesi mümkün değildir.

 

RICHARD FREEMAN

Richard Freeman, kendini 1968’den beri yoga uygulamacısı olarak tanımlamaktadır. Dokuz yıla yakın kaldığı Asya’da birçok geleneği incelemiş ve bunları, esas gurusu olan Mysore, Hindistan’da bulunan K. Pattabhi Jois’un öğrettiği şekilde Ashtanga yoga çalışmalarına dahil etmektedir.

Richard’ın çalışmaları İran’da sufilik, Hindistan’da Zen ve Vipassana Budist çalışması, Bhakti ve geleneksel Hatha yogayı kapsamaktadır. 1974’ten itibaren Iyengar yogayı derinden incelemeye başlamıştır ve bu öğretide kendisini, Ashtanga Vinyasa yogaya yönlendirmiştir. Richard, hem Doğu hem Batı felsefelerinin ve yine Sanskritçe’nin hevesli bir öğrencisidir. Derinliklerinden ve bütünlüklerinden ödün vermeden farklı bakış açılarını biraraya getirebilme yetisi kendisine eşsiz ve mecazi bir öğretme stili kazandırmıştır.

Richard’ın Boulder, Colorado’da bulunan ve kurucu üyesi olduğu Yoga Workshop, herkese açık dersler verdiği stüdyosudur. Sayısız yoga DVD ve CD’si yayınlamış olup, “The Mirror of Yoga” kitabınında yazarı ve aynı zamanda vaktinin önemli bir kısmınıda dünyanın dört bir köşesinde atölyeler ve eğitimler vererek geçirmektedir.

BİZDEN HABERDAR OLUN
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
ETİLER
0212 351 00 96
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
ANKARA
0312 466 33 20
Copyright (C) 2015 YogaŞala