Atölyeler
Ayça Güdücü Erdem ile Temalı Çocuk Yogası Seansları (2017 -2018)

Ayça Güdücü Erdem ile Temalı Çocuk Yogası Seansları (2017 -2018)

15 Ekim’de başlayarak, 4 ay boyunca sömestr tatiline kadar sürecek Çocuk Yogası seanslarının ilk aşaması.
15-22 Ekim, 5-12-19-26 Kasım, 3-10 Aralık,2017 / 7-14-21 Ocak, 2018
Ürün Kurtiç  ile  Ayurvedik Yaşam Anlayışı ve Beslenmeye Giriş Atölyesi

Ürün Kurtiç ile Ayurvedik Yaşam Anlayışı ve Beslenmeye Giriş Atölyesi

Bu atölye ile antik Ayurveda'yı tanımaya önemli adımlar atacağız. Herkesin hayatına katabileceği önemli tavsiyeler ile birlikte Ayurvedik beslenme prensiplerinin temellerini de inceleyeceğiz.
20 Ocak, 2018
Merve Gerçek ile Ses Meditasyon Çemberi Atölyesi

Merve Gerçek ile Ses Meditasyon Çemberi Atölyesi

MERVE GERÇEK ile Ses Meditasyonu Çemberi Atölyesi
27 Ocak, 2018
Practicing, Sequencing, Adjusting in Vinyasa Yoga * * * * Deepening Back Bends & Twists through Practice and Adjustments with  HART LAZER

Practicing, Sequencing, Adjusting in Vinyasa Yoga * * * * Deepening Back Bends & Twists through Practice and Adjustments with HART LAZER

Amazing opportunity to work with Hart Lazer.
6-17-18 & 23–24-25 February, 2018
Yara Ulcay  All the Way to Inversions and Back Bendings!

Yara Ulcay All the Way to Inversions and Back Bendings!

Head stands are considered the “King of the asanas” in yoga, shoulder-stands the “Queen of the asanas”. They are also great preparations for deep back bending postures.
10 February, 2018
Serap Bora Yüksel ile Reiki 2. Aşama Çalışması

Serap Bora Yüksel ile Reiki 2. Aşama Çalışması

Reiki 1. Aşama çalışmasına daha önceden katılmış ve 21 günlük çalışmalarını tamamlamış kişiler Reiki 2 çalışmasına katılabilirler.
10 Şubat, 2018
Ürün Kurtiç ile Anatomi Temalı Yoga Seansları (Şubat-2018)

Ürün Kurtiç ile Anatomi Temalı Yoga Seansları (Şubat-2018)

Bu özel temalı seanslarda ilk yarım saat; konu üzerine anatomi bilgisi, güvenlik adımları ve sık karşılaşılan hatalar, kişiye göre modifikasyonları içeren teori bölümü olacaktır. Devamında tüm bu konuları adım adım işleyen 1 saat 15 dakikalık bir pratiğe eşlik edilecektir.
11&18 Şubat, 2018
YogaŞala Bağdat Caddesi – Yoga Maratonu

YogaŞala Bağdat Caddesi – Yoga Maratonu

Yoga Maratonuna Var mısın? Yoga’ya ara vermeden düzenli pratiğine devam edenler kazanıyor.
12 Şubat - 11 Mart ,2018
Lebriz Dedeoğlu ile Yin Detox Atölyesi

Lebriz Dedeoğlu ile Yin Detox Atölyesi

‘Mutluluğun anahtarı bırakabilmektedir.’ Buda Yaşamın en ivedi ve gerekli dersi deneyimlemeye, bedenini ve hayatta tutunduğun herşeyi bırakabilmeye, bıraktıkça teslim olmaya ve yüreğinin sesine yaklaşmaya var mısın?
17 Şubat, 2018
Ürün Kurtiç ile Anatomi Temalı Yoga Seansları (Şubat - Nisan 2018)

Ürün Kurtiç ile Anatomi Temalı Yoga Seansları (Şubat - Nisan 2018)

Bu özel temalı seanslarda ilk yarım saat; konu üzerine anatomi bilgisi, güvenlik adımları ve sık karşılaşılan hatalar, kişiye göre modifikasyonları içeren teori bölümü olacaktır. Devamında tüm bu konuları adım adım işleyen 1 saat 15 dakikalık bir pratiğe eşlik edilecektir.
17 Şubat - 08 Nisan, 2018
Hart Lazer ile YogaŞala 300 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Terapi Yaklaşımı ile İleri Seviye Uzmanlık Programı

Hart Lazer ile YogaŞala 300 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Terapi Yaklaşımı ile İleri Seviye Uzmanlık Programı

Bu ileri seviye uzmanlık programı terapi yaklaşımı ile orta ve ileri seviye pozları bölerek, aynı zamanda daha iyi seans verme sonuçları için anlatım tekniklerini, seans planlama becerilerinizi geliştirmenizi ve derinleştirmenizi hedeflemektedir.
02 Mart, 2018 - 08 Aralık, 2019
Ürün Kurtiç ve Zeynep 1. ile YogaŞala 200 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Yoga'da Uzmanlaşma Programı

Ürün Kurtiç ve Zeynep 1. ile YogaŞala 200 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Yoga'da Uzmanlaşma Programı

Kişisel pratiğini bir üst seviyeye doğru geliştirmek, Yoga anlayışında derinleşmek, bir yaşam anlayışı olarak Yoga’yı deneyimlemek ve Yoga bilgisini başkalarıyla paylaşmak yoluna adım atmak isteyenler için uygundur.
03 Mart- 01 Haziran, 2018
Advanced Postures Yoga Labs with Hart Lazer

Advanced Postures Yoga Labs with Hart Lazer

Join Hart Lazer as he takes your understanding of advanced Yoga postures to another level.
4 /11 /18 / 25 March &1 April, 2018

Richard Freeman ile Yoganın Özüne Yolculuk!

XKAPAT
14-21 Ekim, 2016
YogaŞala Nişantaşı

richard

 

 

Ashtanga Vinyasa’nın Derinlikleri (14-16 Ekim 2016)

Beş seanstan oluşan bu seride, geleneksel Ashtanga Vinyasa serilerinin detaylarını, geçişlerde ve eski pozların yeni hizalama derinliklerinin farkındalığı bularak keşfedeceğiz. Nefes farkındalığını kullanarak merkezi eksen özünün zekasını duruşların üzerinden deneyimleyeceğiz. Hem nefes yöntemlerinde hemde duruşların yapısı içinde maskülen ve feminen hareketleri aralıksız birleştirme ve ayırma yoluyla, ince detaylara olan ilgimiz doğal ve kolay bir hale gelecek.

 

richard

 

 

 

Cuma Akşam

Başlangıç Noktası, Yeryüzüne Dokunmak

Uddiyana-mula bandhaların incelikleri ile zaman geçireceğiz, böylece bacaklar ve ayaklar yeryüzü ile bağlantıda olacak, kuyruk sokumu ve böbrekler Patanjalinin sofasına dönüşecek.

 

Cumartesi Sabah

Kıvrılma, Sarma ve Dalga Yöntemleri ile Burgular

Nefes ve beden sürekli hiza ile hareket etmeyi, merkez eksen içinde prana ve apana’nın doğal hareketini açığa çıkararak doğallıkla ve organic olarak tüm bedenin içine nüfuz ederek  öğrenebilir.

 

Cumartesi Öğleden Sonra

Güçlü Hiza ve Odaklanma ile Kol Dengeleri

Kürek kemiklerinin, göğüs kafesi, omurga ve karın ile yapısal olarak nasıl bir ortak yüzey paylaştığını öğreneceğiz.

 

Pazar Sabah

Muğlak Nefes ile Geriye Eğilmeler

Tüm geriye eğilme duruşlarında, muğlak hareket tarzı, karşıt hareket ve onları nasıl ayarlayacağın bilgisi, eklem sıkışmasını bertaraf edebilecek, köklenecek, açık ve net olabileceksin.

 

Pazar Öğleden Sonra

Ters Duruşlar, Pranayama ve Bırakabilmek

Omuz duruşu ve baş duruşu, teemmül uygulamalarının farklı biçimleri için anahtar ve öncü duruşlarıdır. Bu duruşlarda, damak, bedenin merkez eksenini açan önemli bir role sahiptir.

 

 

Yoga Özüne Yoğunlaşma (17-21 Ekim 2016)

Sabah: Asana Pratiği

Öğleden Sonra: Öze Yolculuk

Bu derin çalışma, her seviyede Ashtana Vinyasa’ya yeni olan ve paratiğini ve anlayışı derinleştirmek isteyen tecrübeli uygulamacılara yöneliktir. Uygulamanın önemli ve birleştirici yönlerinde derinlik kazanmanızı sağlayacaktır. Sabah asana seanslarında, hizalamanın içsel biçimlerini ve duruş uygulamasındaki esas formu keşfederek, duruşların güvenli ve zekice akışını nefes üzerinden sağlayabileceğiz.

 

Öğleden sonraki seanslar mantra okumaya, pranayama (nefes çalışması), Hint felsefesinden Kena - Katha Upanisads, Yoga Sutraları ve Bhagavad Gita gibi esas metinlere girişi içerecektir.

 

Ashtanga Vinyasa’nın Derinlikleri

14 Ekim 2016 - 19:00-21:00 

15-16 Ekim 2016 - 9:00-12:00 & 14:00-16:30

 

Yoganın Özüne Yoğunlaşma

17-21 Ekim 2016- 9:00-12:00 & 14:00-16:30

 

YER: YogaŞala Nişantaşı

Hafta Sonu Atölye Ücreti: 1.550 TL 

Hafta İçi Yoğunlaştırılmış Program Ücreti: 2.150 TL 

Tüm Program Ücreti: 3.150 TL 

 

- Her seviyeden katılımcıya uygundur.

- Türkçe çeviri saplanacaktır.

- Programın gerçekleşmesi için 5 Eylül tarihine kadar minimum 25 kayıt gerekmektedir.

- Sadece nakit ödeme alınabilmektedir. İptallerde ücret iadesi mümkün değildir.

 

RICHARD FREEMAN

Richard Freeman, kendini 1968’den beri yoga uygulamacısı olarak tanımlamaktadır. Dokuz yıla yakın kaldığı Asya’da birçok geleneği incelemiş ve bunları, esas gurusu olan Mysore, Hindistan’da bulunan K. Pattabhi Jois’un öğrettiği şekilde Ashtanga yoga çalışmalarına dahil etmektedir.

Richard’ın çalışmaları İran’da sufilik, Hindistan’da Zen ve Vipassana Budist çalışması, Bhakti ve geleneksel Hatha yogayı kapsamaktadır. 1974’ten itibaren Iyengar yogayı derinden incelemeye başlamıştır ve bu öğretide kendisini, Ashtanga Vinyasa yogaya yönlendirmiştir. Richard, hem Doğu hem Batı felsefelerinin ve yine Sanskritçe’nin hevesli bir öğrencisidir. Derinliklerinden ve bütünlüklerinden ödün vermeden farklı bakış açılarını biraraya getirebilme yetisi kendisine eşsiz ve mecazi bir öğretme stili kazandırmıştır.

Richard’ın Boulder, Colorado’da bulunan ve kurucu üyesi olduğu Yoga Workshop, herkese açık dersler verdiği stüdyosudur. Sayısız yoga DVD ve CD’si yayınlamış olup, “The Mirror of Yoga” kitabınında yazarı ve aynı zamanda vaktinin önemli bir kısmınıda dünyanın dört bir köşesinde atölyeler ve eğitimler vererek geçirmektedir.

BİZDEN HABERDAR OLUN
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
ETİLER
0212 351 00 96
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
ANKARA
0312 466 33 20
Copyright (C) 2015 YogaŞala