Atölyeler
Therapeutics Workshop Series with HART LAZER

Therapeutics Workshop Series with HART LAZER

These weekend workshops will offer a unique opportunity to practice and lead postures that are designed who have special therapeutic needs. We will have chance to design practices for all topics each weekend via specific asana , meditation and breath work. IMPORTANT NOTE: Please check suggested and must prerequisitions in between the workshops.
17-18-19 February , 10-11-12 &17-18-19 March,12-13-14 & 26-27-28 May,22-23-24 &29-30 September, 01 October,15-16-17&22-23-24 December, 2017
Ürün Kurtiç ile Derin Karın Gücünü (Core) Keşfetmek ve Uddhiyana Bandha Atölyesi

Ürün Kurtiç ile Derin Karın Gücünü (Core) Keşfetmek ve Uddhiyana Bandha Atölyesi

Bu çalışmada, derin karın merkezi (core) gücünü açığa çıkarmanın uygulamaları gösterilecek, karın anatomisi tanıtılacak ve Bandhalar ile Yoga pratiğinde bu bölgeden yeni bir destek yaratmanın sırrını keşfedeceksiniz.
17 Eylül, 2017
YogaŞala Mentorluk Programı (2017-2018)

YogaŞala Mentorluk Programı (2017-2018)

Yoga uzmanı olup daha ileri seviyede yogada uzmanlaşmak ve derinleşmek isteyen katılımcılar için 80 Saatlik YogaŞala Mentorluk Programı, 200 saatlik bir uzmanlık programı tamamlamış katılımcılara yöneliktir. Yoga bilgilerini tecrübeli bir mentor vasıtası ile yeniden değerlendirebilmeleri ve yoga uygulamalarında derinleşebilmeleri için özel olarak tasarlanmış bir programdır.
2 Ekim 2017 –21 Ocak 2018
“Gücünü Keşfet” Müge Ece ve Füsun Vollmuth ile Yoga Tatili

“Gücünü Keşfet” Müge Ece ve Füsun Vollmuth ile Yoga Tatili

Sabah ve akşamları yapılacak temalı yoga seansları, farklı meditasyon teknikleri ve nefes çalışmaları ile desteklenecektir.
5 Ekim – 8 Ekim, 2017
DEEPER A 100 hour Immersion into the Depths of Yoga with Dylan Bernstein

DEEPER A 100 hour Immersion into the Depths of Yoga with Dylan Bernstein

A 100-hour module designed to efficiently draw focus on ever-deepening layers of yoga practice and instruction.
6-29 October, 2017
Alexis Gulliver & Övül Büyükberber  ile  YogaŞala 200 Saatlik YogaAlliance Onaylı  Yogada Uzmanlaşma Programı -2017

Alexis Gulliver & Övül Büyükberber ile YogaŞala 200 Saatlik YogaAlliance Onaylı Yogada Uzmanlaşma Programı -2017

YogaŞala'nın en deneyimli uzmanlarından Alexis Gulliver & Övül Büyükberber 200 Saatlik YogaAlliance Onaylı Uzmanlaşma Programında bir araya geliyorlar.
21 Ekim, 2017/ 04 Şubat, 2018
Övül Büyükberber & Lebriz Dedeoğlu ile YogaŞala 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlık Programı

Övül Büyükberber & Lebriz Dedeoğlu ile YogaŞala 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlık Programı

Kendine aşina olmak, yaklaşmak, zihnin ötesine geçmek ve düşüncelerimize gözlemci olmak ile ilgili soruların cevaplarını kendimizi tanıyarak, severek ve serbest bırakarak keşfedeceğiz.
28 Ekim, 2017- 01 Nisan, 2018
Özge Sakaoğlu ile  YogaŞala Yoga Alliance Onaylı 200 Saatlik  Yin Yoga Uzmanlık Programı  (Ayça Güdücü Erdem Asistanlığıyla)

Özge Sakaoğlu ile YogaŞala Yoga Alliance Onaylı 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlık Programı (Ayça Güdücü Erdem Asistanlığıyla)

Yin Yoga üzerine yoğunlaşacağımız, bedenin ve zihnin farklı katmanlarını keşfedeceğimiz için; yoga pratiğini derinleştirmek isteyenlere de içsel bir yolculuğa çıkmak üzere farklı bir deneyim sunacaktır.
28 Ekim, 2017/ 11 Mart,2018
Ürün Kurtiç ile Ayurveda’ya Giriş  Programı

Ürün Kurtiç ile Ayurveda’ya Giriş Programı

Programın sonunda katılımcılar kendilerinin ve yakınlarının hayatlarını etkileyecek Ayurveda bilgilerine sahip olacaklardır.
5 / 12 / 19 / 26, Kasım – 3 Aralık, 2017

Richard Freeman ile Yoganın Özüne Yolculuk!

XKAPAT
14-21 Ekim, 2016
YogaŞala Nişantaşı

richard

 

 

Ashtanga Vinyasa’nın Derinlikleri (14-16 Ekim 2016)

Beş seanstan oluşan bu seride, geleneksel Ashtanga Vinyasa serilerinin detaylarını, geçişlerde ve eski pozların yeni hizalama derinliklerinin farkındalığı bularak keşfedeceğiz. Nefes farkındalığını kullanarak merkezi eksen özünün zekasını duruşların üzerinden deneyimleyeceğiz. Hem nefes yöntemlerinde hemde duruşların yapısı içinde maskülen ve feminen hareketleri aralıksız birleştirme ve ayırma yoluyla, ince detaylara olan ilgimiz doğal ve kolay bir hale gelecek.

 

richard

 

 

 

Cuma Akşam

Başlangıç Noktası, Yeryüzüne Dokunmak

Uddiyana-mula bandhaların incelikleri ile zaman geçireceğiz, böylece bacaklar ve ayaklar yeryüzü ile bağlantıda olacak, kuyruk sokumu ve böbrekler Patanjalinin sofasına dönüşecek.

 

Cumartesi Sabah

Kıvrılma, Sarma ve Dalga Yöntemleri ile Burgular

Nefes ve beden sürekli hiza ile hareket etmeyi, merkez eksen içinde prana ve apana’nın doğal hareketini açığa çıkararak doğallıkla ve organic olarak tüm bedenin içine nüfuz ederek  öğrenebilir.

 

Cumartesi Öğleden Sonra

Güçlü Hiza ve Odaklanma ile Kol Dengeleri

Kürek kemiklerinin, göğüs kafesi, omurga ve karın ile yapısal olarak nasıl bir ortak yüzey paylaştığını öğreneceğiz.

 

Pazar Sabah

Muğlak Nefes ile Geriye Eğilmeler

Tüm geriye eğilme duruşlarında, muğlak hareket tarzı, karşıt hareket ve onları nasıl ayarlayacağın bilgisi, eklem sıkışmasını bertaraf edebilecek, köklenecek, açık ve net olabileceksin.

 

Pazar Öğleden Sonra

Ters Duruşlar, Pranayama ve Bırakabilmek

Omuz duruşu ve baş duruşu, teemmül uygulamalarının farklı biçimleri için anahtar ve öncü duruşlarıdır. Bu duruşlarda, damak, bedenin merkez eksenini açan önemli bir role sahiptir.

 

 

Yoga Özüne Yoğunlaşma (17-21 Ekim 2016)

Sabah: Asana Pratiği

Öğleden Sonra: Öze Yolculuk

Bu derin çalışma, her seviyede Ashtana Vinyasa’ya yeni olan ve paratiğini ve anlayışı derinleştirmek isteyen tecrübeli uygulamacılara yöneliktir. Uygulamanın önemli ve birleştirici yönlerinde derinlik kazanmanızı sağlayacaktır. Sabah asana seanslarında, hizalamanın içsel biçimlerini ve duruş uygulamasındaki esas formu keşfederek, duruşların güvenli ve zekice akışını nefes üzerinden sağlayabileceğiz.

 

Öğleden sonraki seanslar mantra okumaya, pranayama (nefes çalışması), Hint felsefesinden Kena - Katha Upanisads, Yoga Sutraları ve Bhagavad Gita gibi esas metinlere girişi içerecektir.

 

Ashtanga Vinyasa’nın Derinlikleri

14 Ekim 2016 - 19:00-21:00 

15-16 Ekim 2016 - 9:00-12:00 & 14:00-16:30

 

Yoganın Özüne Yoğunlaşma

17-21 Ekim 2016- 9:00-12:00 & 14:00-16:30

 

YER: YogaŞala Nişantaşı

Hafta Sonu Atölye Ücreti: 1.550 TL 

Hafta İçi Yoğunlaştırılmış Program Ücreti: 2.150 TL 

Tüm Program Ücreti: 3.150 TL 

 

- Her seviyeden katılımcıya uygundur.

- Türkçe çeviri saplanacaktır.

- Programın gerçekleşmesi için 5 Eylül tarihine kadar minimum 25 kayıt gerekmektedir.

- Sadece nakit ödeme alınabilmektedir. İptallerde ücret iadesi mümkün değildir.

 

RICHARD FREEMAN

Richard Freeman, kendini 1968’den beri yoga uygulamacısı olarak tanımlamaktadır. Dokuz yıla yakın kaldığı Asya’da birçok geleneği incelemiş ve bunları, esas gurusu olan Mysore, Hindistan’da bulunan K. Pattabhi Jois’un öğrettiği şekilde Ashtanga yoga çalışmalarına dahil etmektedir.

Richard’ın çalışmaları İran’da sufilik, Hindistan’da Zen ve Vipassana Budist çalışması, Bhakti ve geleneksel Hatha yogayı kapsamaktadır. 1974’ten itibaren Iyengar yogayı derinden incelemeye başlamıştır ve bu öğretide kendisini, Ashtanga Vinyasa yogaya yönlendirmiştir. Richard, hem Doğu hem Batı felsefelerinin ve yine Sanskritçe’nin hevesli bir öğrencisidir. Derinliklerinden ve bütünlüklerinden ödün vermeden farklı bakış açılarını biraraya getirebilme yetisi kendisine eşsiz ve mecazi bir öğretme stili kazandırmıştır.

Richard’ın Boulder, Colorado’da bulunan ve kurucu üyesi olduğu Yoga Workshop, herkese açık dersler verdiği stüdyosudur. Sayısız yoga DVD ve CD’si yayınlamış olup, “The Mirror of Yoga” kitabınında yazarı ve aynı zamanda vaktinin önemli bir kısmınıda dünyanın dört bir köşesinde atölyeler ve eğitimler vererek geçirmektedir.

BİZDEN HABERDAR OLUN
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
ETİLER
0212 351 00 96
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
ANKARA
0312 466 33 20
Copyright (C) 2015 YogaŞala