Stiller
Boyun, Sırt ve Bel Yogası
BBAŞLANGIÇ

Boyun, Sırt ve Bel Yogası

Temel amacı : Omurgayı güçlendirmek.

Bel ve Boyun ağrılarına” yönelik olarak, ağrıyı azaltmaya, gevşemeye ve güçlenmeye yönelik bir çalışmadır. Yapılan bu çalışma daha çok bir destek tedavi yöntemidir.  Aslında temelde “Fizik Tedavi” uygulama yöntemine benzer bir çalışma yapılmaktadır.

Sırt ve boyun ağrıları, insanların bütünleyici tıpa yönelmesinin en önde gelen nedenlerinden biridir.

İyi haber: Birçok sırt ağrısı kısa zamanda iyileşir.

Kötü haber: Hemen hemen tüm insanlarda tekrarlayan bir sorun olmasıdır.

İyi haber: Yapabileceğiniz kontrol altına alabileceğiniz bir çok şey var.

 

  • Yapılan pozlarda önceliğimiz bedendeki hizalama ve eklemlerin sağlığını korumak ve yükü azaltmak için gerekli kas grupları güçlendirmektir.
  • Mobilizasyonu arttırmak için de gergin kas grupları strech etmektir.
  • Pratik esnasında nefesin farkındalığı ile birlikte sinir sistemi üzerinde de olumlu etki ve gevşeme sağlanır.
  • Pratik sonrası stres ve ağrı da ciddi bir azalma görülmektedir.
  • Pratiğin tekrarı ağrının tekrar geri gelmemesi için siddetle önerilmektedir.

 

Yoga ve meditasyon” çalışmaları bedendeki stressin ve ağrının azalmasına oldukça yardımcı olacaktır.  Ağrınızı geçirmek için yapılacak tek şey “hareket etmektir. Hareketsiz kalmayın.” derim.

 

Bu seanslara kimler katılabilir?

Duruş bozukluğu olanlar, kronik bel boyun ağrısı çekenler, fibromiyalji, skolyoz, boyunda düzleşme, fıtık, disk kayması olanlar, anksiyete sorunu olanlar, kilo sorunu olanlar, fıtık ameliyatı geçirmiş kişiler için uygundur.

Bu seanslara kimler katılamaz?

Yeni ameliyat olmuş kişiler. Son üç ay içerisinde kalp ameliyatı geçirmiş ve kemoterapi gören kişiler için uygun değildir.

Ses Meditasyonu(ücretsiz)

XKAPAT
Ses Meditasyonu(ücretsiz)

Varolan herşey, tüm evren kendi doğasının gerektirdiği seviyede, canlı, nabzı olan, enerjetik, güçlü titreşimden ibarettir.

 

Her titreşim bir SES’tir.

 

Ahenkli seslerin, fiziksel, duygusal , zihinsel bedenin işleyişinde ve ruhsal seviyede güçlü olumlu etkileri vardır.

 

 

Uyumsuz frekanslar stres, hastalık ve ızdıraba sebep olurlar. Uyumlu, ahenkli frekanslar sevgi, neşe ve huzura alan yaratırlar.

 

Ancak içsel kaos, çatışma ve uyumsuzluk halleri, uyuma dönüşebilmektedirler.

 

Ses, negatif ve bastırılmış duyguları, fizik ve duygusal/zihinsel beden seviyesinde dönüştürürken, ruh, zihn, beden arasında da uyumlanma yaratır. Tıpkı radyo dinlerken yaptığımız gibi, kendimizi hangi frekanslara uyumlayacağımız bizlerin seçimidir.

 

A, U ve M seslerini belli bir düzende söylemek, hücrelerdeki mükemmel bütünlük düzeyine erişmeye, birlik bilincinin titreşimine uyumlanmaya vesile olur.

 

Her bir bireyin yıkıcı, yargılayıcı düşünce, söz ve eylemlerinin yarattığı kollektif negatiflik gezegenimizdeki birçok hastalığın, savaşların ve doğal afetlerin kaynağıdır. Evrene yaydığımız titreşimimizin sorumluluğunu almak ve değişim dönüşümü yaratmak bize kalmıştır.

 

Ses Meditasyonu ile oluşan titreşimin gücü söyleyenlerde dönüşüm yarattığı gibi, söylenen mekan ve bölgeyle birlikte ulaşması niyet edilen kişi ve bölgelere de gereken iyileştirici dönüşümü sağlar.

 

SES, arındırır, karmaşık ve yorgun zihinleri rahatlatır, çevrenin ve gezegenin titreşimini ve bilincini yükseltir.

 

A, U, M ve diğer Sesli harfleri kullanarak gerçekleştireceğimiz SES MEDİTASYONU’nda belirli sesleri belirli sürelerde, yüksek sesle ve grup eşliğinde söylüyor olacağız.

 

Çalışmanın süresi 45’dır. Rahat kıyafetlerle katılım önerilir.

Ses Meditasyonu(ücretsiz) / Uzmanlarımız
BİZDEN HABERDAR OLUN
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
ETİLER
0212 351 00 96
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
ANKARA
0312 466 33 20
Copyright (C) 2015 YogaŞala