Atölyeler
Mysore Sessions with Dylan Bernstein

Mysore Sessions with Dylan Bernstein

Dylan is truly excited to return to Istanbul where once-upon-a-time he helped to launch Mysore at YogaŞala. It will be his honor to return and be of further service to the Ashtanga and Yoga communities.
12-30 October , 2017
Gülbin Tomris ile Üreme ve Stres Hormonları  Yoga Terapi  Seansları

Gülbin Tomris ile Üreme ve Stres Hormonları Yoga Terapi Seansları

- Duygusal dalgalanmalar mı yaşıyorsunuz? - Sebepsiz gece terlemeleriniz mi var? - Hamile kalmaya mı çalışıyorsunuz? - Libidonuzun düşük olduğunu mu düşünüyorsunuz? - İdrar tutamama sıkıntısı mı yaşıyorsunuz? - Regl olmak size işkence gibi mi görünüyor?
24 /27 /31 Ekim, 3/ 7 /10 / 14 /17 Kasım, 2017
Arm Balance, Inversions and Hip Openers Workshops with Dylan Bernstein

Arm Balance, Inversions and Hip Openers Workshops with Dylan Bernstein

Stillness Upsidedown: Arm-Balance, Inversions and Hip-Openers
28 October, 2017
Ayça Güdücü Erdem ile Temalı Çocuk Yogası Seansları (2017 -2018)

Ayça Güdücü Erdem ile Temalı Çocuk Yogası Seansları (2017 -2018)

15 Ekim’de başlayarak, 4 ay boyunca sömestr tatiline kadar sürecek Çocuk Yogası seanslarının ilk aşaması.
15-22 Ekim, 5-12-19-26 Kasım, 3-10 Aralık,2017 / 7-14-21 Ocak, 2018
Hart Lazer’ın Katkılarıyla, Alexis Gulliver ve Övül Büyükberber İle YogaŞala 250 Saatlik Yoga Alliance Onaylı  Yoga’da Uzmanlaşma Programı

Hart Lazer’ın Katkılarıyla, Alexis Gulliver ve Övül Büyükberber İle YogaŞala 250 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Yoga’da Uzmanlaşma Programı

250 Saatin 50 Saatlik Modülü Hart Lazer ile gerçekleşecek olup isteğe göre 200 Saatlik Uzmanlaşma Program katılımı mümkündür
21 Ekim, 2017/ 04 Şubat, 2018
Övül Büyükberber & Lebriz Dedeoğlu ile YogaŞala 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlık Programı

Övül Büyükberber & Lebriz Dedeoğlu ile YogaŞala 200 Saatlik Yin Yoga Uzmanlık Programı

Kendine aşina olmak, yaklaşmak, zihnin ötesine geçmek ve düşüncelerimize gözlemci olmak ile ilgili soruların cevaplarını kendimizi tanıyarak, severek ve serbest bırakarak keşfedeceğiz.
28 Ekim, 2017- 01 Nisan, 2018
Ürün Kurtiç ile Ayurveda’ya Giriş  Programı

Ürün Kurtiç ile Ayurveda’ya Giriş Programı

Programın sonunda katılımcılar kendilerinin ve yakınlarının hayatlarını etkileyecek Ayurveda bilgilerine sahip olacaklardır.
5 / 12 / 19 / 26, Kasım – 3 Aralık, 2017
Zuhal Özyurt (Adarspal Kaur) ile  Nefes Teknikleri, Pranayam ve Meditasyon Atölyesi 2017

Zuhal Özyurt (Adarspal Kaur) ile Nefes Teknikleri, Pranayam ve Meditasyon Atölyesi 2017

Yogik teori ve pratik uygulamalarla doğru nefes almayı, nefes ve ses bilimini de kullanacağımız uygulamalarla stres ve depresyondan arınarak zihin kontrolü elde etmeyi, kaliteli nefes ve meditasyon bilgisini hayatımıza entegre etmeyi amaçlıyoruz.
18 Kasım, 2017
Hart Lazer ile YogaŞala 300 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Terapi Yaklaşımı ile İleri Seviye Uzmanlık Programı

Hart Lazer ile YogaŞala 300 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Terapi Yaklaşımı ile İleri Seviye Uzmanlık Programı

Bu ileri seviye uzmanlık programı terapi yaklaşımı ile orta ve ileri seviye pozları bölerek, aynı zamanda daha iyi seans verme sonuçları için anlatım tekniklerini, seans planlama becerilerinizi geliştirmenizi ve derinleştirmenizi hedeflemektedir.
02 Mart, 2018 - 08 Aralık, 2019
Serap Bora Yüksel ile Reiki 1. Aşama Çalışması

Serap Bora Yüksel ile Reiki 1. Aşama Çalışması

Reikinin tarihi çok daha eski olmasına rağmen bu bilginin günümüze ulaşmasındaki en önemli kişi bu konuyu derinlemesine araştıran Mikao Usui’dir.
25 Kasım, 2017
Ashtanga Yoga Workshops & Mysore with  Hamish Hendry 2017

Ashtanga Yoga Workshops & Mysore with Hamish Hendry 2017

Don’t miss this great opportunity to study with Hamish, who is the most experienced expert of Ashtanga Yoga in the UK and certified by Sri K Pattabhi Jois in 2001. For anyone with a passion or curiosity for the practice of Ashtanga, please join us for this very rare opportunity to train with one of Yoga's foremost experts.
7-10 December, 2017
Hart Lazer ile Yoga'nın Mekaniği

Hart Lazer ile Yoga'nın Mekaniği

Hart Lazer ile 50 Saat Hareketin Mekaniğini Keşfetme Modülü (Bu 50 Saat, YogaŞala’nın Yoga Alliance Onaylı 250 Saatlik Uzmanlaşma Katılım Belgesi Programının Saatlerine sayılmaktadır.)
16-17-18- 23-24-25 Şubat, 2018
Hart Lazer’ın Katkılarıyla, Yara Ulcay ve Müge Ece ile  YogaŞala 250 Saatlik Yoga Alliance Onaylı  Yoga’da Uzmanlaşma Programı

Hart Lazer’ın Katkılarıyla, Yara Ulcay ve Müge Ece ile YogaŞala 250 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Yoga’da Uzmanlaşma Programı

250 Saatin 50 Saatlik Modülü Hart Lazer ile gerçekleşecek olup isteğe göre 200 Saatlik Uzmanlaşma Program katılımı mümkündür
06 Ocak/ 03 Haziran-2018
Zuhal Özyurt ile Doğu’nun Gizemi Mistik  Kundalini Yoga ve Meditasyon Atölyesi

Zuhal Özyurt ile Doğu’nun Gizemi Mistik Kundalini Yoga ve Meditasyon Atölyesi

Yogik teori ve pratik uygulamalarla 10 Enerji Bedeni ve Zihnin Enerjik yapısı, kalite ve haritasını, doğum tarihimizle yaşama getirdiğimiz deneyimleri, yoga pratiğimizle bir adım daha yaklaşarak perspektifimizi genişletiyoruz.
13 /14 Ocak , 2018
Hart Lazer’ın Katkılarıyla, Ürün Kurtiç ve Zeynep 1. İle  YogaŞala 250 Saatlik Yoga Alliance Onaylı  Yoga’da Uzmanlaşma Programı

Hart Lazer’ın Katkılarıyla, Ürün Kurtiç ve Zeynep 1. İle YogaŞala 250 Saatlik Yoga Alliance Onaylı Yoga’da Uzmanlaşma Programı

(250 Saatin 50 Saatlik Modülü Hart Lazer ile gerçekleşecek olup isteğe göre 200 Saatlik Uzmanlaşma Program katılımı mümkündür.)
03 Mart- 01 Haziran, 2018

Uma F. Unat ile Yoga Nidra – Derin Gevşeme Atölyesi

XKAPAT
27 Aralık, 2015 11:00-13:00
YogaŞala Nişantaşı

Yoga Nidra, dilimizde derin gevşeme ya da yogik uyku olarak tarif bulur. Amaç, uykuyla dahi elde edilemeyen bir dinlenme ve hem bedenen, hem zihnen rahatlama sağlamaktır. Bilinçli olarak derinlemesine gevşemek öğrenilir.

 uma nidra

Uygulamanın geçmişi, diğer yoga pratiklerinden alışkın olduğumuz gibi tarih öncelerine uzanır; bu benzersiz çalışma tekniğini tantralardan keşfedip, çıkartarak günümüze ulaşmasını sağlayan Paramahamsa Swami Satyananda Saraswati olmuştur. Hızlanan modern yaşamın koşturmacasında, bu değerli derin gevşeme çalışmasının faydaları hemen hissedilir ve pek çok rahatsızlıkla başetmekte önemli bir destektir.

 

Katılımcıların tek yapacağı, olabilecek en rahat biçimde, gevşeme pozunda uzanarak, yalnızca yönlendirmeleri dinlemeleridir. Hiç bir efor sarf edilmeyen bu pasif çalışma öncesinde, dolaşımın rahatlaması ve bedeni ısındırmak için hafif egzersizler yapılması önerilir.

Etkinlikte Uma, Yoga Nidra’ya dair kısa bir konuşma yapacak. Çalışma, ısınma alıştırması ile başlayıp; Yoga Nidra ile sürecek. Tamamlayıcı ve tazeleyici nitelikteki nefes uygulaması ile kapanacak.

 

YER: YogaŞala Nişantaşı
ÜCRET: 90 TL (10 TL erken ödeme indirimi için son gün 10 Aralık 2015’tir.)

 

- Her seviyeden katılımcı için uygundur.
- Etkinliğin 2 saat öncesinden itibaren yemek, 1 saat öncesinden itibaren uyarıcı nitelikteki içecekler kesilmelidir.
- Gevşemede beden ısısı süratle düştüğünden, ekstra giyecek bulundurmak önerilir.
- Atölye için 11 Aralık tarihine kadar minimum 8 kayıt gerekmektedir. Yeterli kayıt olmaması durumunda atölye iptal edilerek ücret iadesi yapılacaktır.
- Atölye için sadece nakit ödeme alınabilmektedir.İptallerde ücret iadesi mümkün değildir.


UMA F.UNAT
Çocukluğundan beri süren yoga çalışmalarını; Yeni Zelanda’da (2002) ve Hindistan’da derinleştirmiş (2004-2010), uzmanlıklarını Şivananda’dan almış, 2012-13’te H.Lazer’la uzmanlığını pekiştirmiştir.

Hatha Yoga Pradipika’ya dayanan Sadhana Intensive kampında ileri pranayama tekniklerinde uzmanlaştı. (2006, Sivananda Kutir/Himalayas)

Meditasyon anlayışlarını, yoga, budizm, kundalini, reiki, theta çalışmalarından edindi. Kopan Manastırı’nda iki ay Tibet geleneğinde gelişirken, şefkat ve zihin uygulamalarının sonsuzluğun açılımı olduğunu deneyimledi.

Asana, pranayama, gevşeme, meditasyon seanslarının daimi öğeleri. Katılımcıların sınırlarını keşif, idrak ve esnetmelerini amaçlar.

www.umachonyi.com

BİZDEN HABERDAR OLUN
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
ETİLER
0212 351 00 96
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
ANKARA
0312 466 33 20
Copyright (C) 2015 YogaŞala