E-Newsletter Membership
Workshop
Ürün Kurtiç ile  Anatomi Temalı Yoga Seansları - 2019

Ürün Kurtiç ile Anatomi Temalı Yoga Seansları - 2019

Bu özel temalı seanslarda 30 dakika boyunca konu üzerine anatomi bilgisi, güvenlik adımları ve sık karşılaşılan hataları içeren teori bölümü olacaktır. Devamında tüm bu konuları adım adım işleyen 1 saat 15 dakikalık bir pratiğe eşlik edilecektir
Ekim,Kasım,Aralık, 2019
Sıdıka Güçkan ile Geriye Bükülmeler Master Seans

Sıdıka Güçkan ile Geriye Bükülmeler Master Seans

Bu master geriye bükülmeler seansında pozlara vücut mekaniğiyle uyumlu güvenli girişin ve çıkışın nasıl olması gerektiği gösterilecektir. Gereken durumlarda pozların modifikasyonları yaptırılacaktır.
23 Kasım, 2019
Lebriz Dedeoğlu ile  YogaŞala 200 Saat Yin Yoga Uzmanlaşma Programı 2019-2020

Lebriz Dedeoğlu ile YogaŞala 200 Saat Yin Yoga Uzmanlaşma Programı 2019-2020

Yin Yoga ile yoğrulmak, temellerini öğrenmek, bu uygulamayı içselleştirmek ve bunu başkalarıyla paylaşmak isteyen herkes için uygundur.
23 Kasım, 2019 - 05 Nisan, 2020
Zuhal Özyurt Eşliğinde Kirtan Kriya Meditasyonunun Bilgeliği

Zuhal Özyurt Eşliğinde Kirtan Kriya Meditasyonunun Bilgeliği

Bu atölyede,Kundalini Yoga Öğretisinin en önemli meditasyon pratiklerinden biri olan Kirtan Kriya’nın temellerini inceleyeceğiz.
30 Kasım, 2019
Ürün Kurtiç ile Vinyasa Krama Master Seans

Ürün Kurtiç ile Vinyasa Krama Master Seans

Bu atölye ile geleneksel Vinyasa akışları, Asana, Pranayama, Mudra ve Meditasyon pratiklerinin bütünleştiği derinlikli bir yoga deneyimini paylaşacağız.
7 Aralık, 2019
Gülbin Tomris ile HORMON YOGA ATÖLYESİ  (Üreme ve Stres hormonları)

Gülbin Tomris ile HORMON YOGA ATÖLYESİ (Üreme ve Stres hormonları)

Bu atölye çalışması ile ;dinamik pozların güçlü nefes teknikleriyle birleşerek hormon bezlerine masaj etkisi yapmasını; sonrasında yoga nidralar, sakinleştirici nefesler ve mantralar sayesinde kendi enerjiniz ile kendinizi şifalamanızı sağlamak üzere çalışacağız.
8 Aralık, 2019
Berrak Yurdakul ile Mindfulness’a Giriş  “Mutluluk Bir Alışkanlıktır”                                  Thich Nhat Hanh

Berrak Yurdakul ile Mindfulness’a Giriş “Mutluluk Bir Alışkanlıktır” Thich Nhat Hanh

Eski, negatif alışkanlıklarımızı yeni, mutluluk veren alışkanlıklarla nasıl değiştirebiliriz?
14 Aralık, 2019
Uma F. Unat ile  PRANAYAMA VE MEDİTASYON

Uma F. Unat ile PRANAYAMA VE MEDİTASYON

Pek çok anlamda nefes, fiziksel bedenle zihin arasında bir köprüye benzer. Bedenin tüm işleyişinde hayatiyeti artırmak ve sağlık kazandırmaktan öte, asana ve meditasyonda dinginleşmeyi ve derinleşmeyi kolaylaştırır.
15 Aralık, 2019
Lebriz Dedeoğlu ile Yeni bir ‘SEN’ Aralık, 2019

Lebriz Dedeoğlu ile Yeni bir ‘SEN’ Aralık, 2019

Enerji tıkanıklıkları ile bize sıkıntı veren sağlıksız kalıplarımızı farketmeye, dengeye varmaya ve yepyeni bir ‘Sen’ aramaya var mısın?
28 Aralık, 2019
Gülbin Tomris ile 2020 Hayallerini Planla Astroloji, Restoratif Yin Yoga, Nefes & Meditasyon Atölyesi

Gülbin Tomris ile 2020 Hayallerini Planla Astroloji, Restoratif Yin Yoga, Nefes & Meditasyon Atölyesi

26 Aralık 2019’da Oğlak burcundaki bir yeniay olan güneş tutulmasının astrolojik etkilerini de konuşacağımız bu çalışmada; artık hizmet süresini tamamlamış yapı taşlarını geride bırakıp, yeniliklere kucak açabilmek için biraz dinlenmeye ve aslında kendini dinlemeye ne dersin?
29 Aralık, 2019
Ürün Kurtiç ile  Ayurvedik Yaşamın Temelleri Ocak, 2020

Ürün Kurtiç ile Ayurvedik Yaşamın Temelleri Ocak, 2020

Bu özel atölye ile Ayurveda biliminin temel teorilerini tanıyacak ve Ayurvedik yaşam anlayışının en önemli adımlarını öğreneceksiniz.
5 Ocak, 2020
Serap Bora Yüksel ile Doğum Haritanızdaki Elementlerin Gücünü Kullanmak Nefes ve Meditasyon Atölyesi

Serap Bora Yüksel ile Doğum Haritanızdaki Elementlerin Gücünü Kullanmak Nefes ve Meditasyon Atölyesi

2019 güçlü değişimler geçirdiğimiz bir seneydi ve 2020 bu değişimlerin devam edeceği belki de artık yol haritanızı daha net çizmeniz gereken bir sene olacak. Bu atölyede öğrendiğiniz bilgilerle kendinize yepyeni bir yol haritası çizebilmeniz, potansiyellerinizi daha net görebilmeniz için buluşuyoruz.
05 Ocak, 2020
Masters in town!  Ramanand Patel & Hart Lazer co-teaching at YogaŞala

Masters in town! Ramanand Patel & Hart Lazer co-teaching at YogaŞala

Come and learn from Hart Lazer and his beloved teacher Ramanand Patel with an open mind and you will most definitely leave with valuable information that will nourish your practice for a long while.
06-12 March, 2020
Yoga Therapy Workshops With Hart Lazer - 2019

Yoga Therapy Workshops With Hart Lazer - 2019

These weekend workshops will offer a unique opportunity to practice and lead postures that are designed who have special therapeutic needs. We will have chance to design practices for all topics each weekend via specific asana, meditation and breath work.
13-14-15 March, 2020

Level 2 Authorised Ashtanga Yoga Expert Adam Keen is at YogaŞala! - October 2019

XCLOSE
17-25 October, 2019
YogaŞala Nişantaşı

Level 2 Authorised Ashtanga Yoga Expert Adam Keen is at YogaŞala!"

 

 adam keen

 

Mysore :

 

Every person will have thoughtful help in how to consider their practice most effectively for efficient and safe progress, both physically, but also on a deeper level. 

 

 

Jump Back & Through Workshop (Building strength for later arm balancing)

 

This is a fundamental building-block for developing a stronger Practise. Here, we will rapidly progress from a precise look at how to get the most out of the most obvious strength-builder ‘chataranga’, to a good deal of Practise with ‘Jumping.’ Our finale will be a careful exploration of a couple of the more ‘show-stopping’ arm-balances we all want to have a go at. 

 

Even if you don’t feel strong, you will gain a clear idea through this module on what you need to think about in order to develop more strength. This will include taking a deeper-look at what strength actually entails and how to access the muscles of the back in this, instead of wearing-out the shoulders and arms.

 

The last hour of this workshop will focus on breathing Practise (basic pranayama) and a discussion on how the postures might represent our inner-attitude; or why Yoga is more than just Asanas. A basic idea of Yoga philosophy will be laid-out and shown to also be relevant to our own culture and modern-lives.

 

 

Backbends Workshop (Why they are so frightening and how to relax with them) 

 

Rather than simply pushing ourselves, a refreshing look at what is entailed in a backbend so as to make them actually comfortable and beneficial.

 

How to avoid over-stretching and hence tightening, the lower-back, whilst looking at ways to start to access the elusive thoracic (upper) spine and how the neck is actually instrumental in this. 

 

We will consider a few highly-effective exercises to do at home to really help with backbends, then a closer look at the Intermediate-Series ones, in order that we finally arrive at Urdhva Dhanurasana (the wheel) together in a way that feels good and also safe. 

 

A workshop for all-levels. Beginners will be shown great modifications in order to progress effectively, more advanced will work on how to get more out of the ‘drop-back’ sequence including learning how to use the legs more skillfully.

 

This module will end with a Q&A and discussion of how to build a practice and incorporate Yoga as a lifestyle in a free and positive way, instead of feeling that The Practise has come to control and dominate our lives. Practise ought to be used to enhance our lives, not be our lives, it’s a tool and not a conclusion.

 

 

VENUE : YogaŞala - Nişantaşı   adam keen

 

DATES & HOURS: 

 

Mysore

17-25 October 2019 / 07.00-09.30

 

Jump Back & Through Workshop (Building strength for later arm balancing)

19 October 2019 / 10.00-13.00

 

Backbends Workshop (Why they are so frightening and how to relax with them) 

20 October 2019 / 10.00-13.00

 

FEES: 

  • Single Mysore Fee : 100 TL (Early bird discount 20 TL no later than 15th of August)

 

  • 9 Mysore Sessions Fee : 710 TL (Early bird discount 140 TL no later than 15th of August)

 

  • Single Workshop Fee : 360 TL (Early bird discount 80 TL no later than 15th of August)

 

  • Two Workshops Fee : 570 TL (Early bird discount 120 TL no later than 15th of August)

 

 

  • Some experience/knowledge of the Ashtanga sequence is needed for Mysore sessions.

 

  • Workshop is suitable for all levels with some prior experience of the Ashtanga Primary Series. 

 

  • Minimum 8 registrations are needed to open the program.

 

  • All events will be conducted in English and Turkish translation WILL NOT be available.

 

  • Etkinlik lisanı İngilizcedir. Çeviri sağlanmayacaktır.

 

  • Cash payments only. No refunds.

 

Fees are subject to change in accordance with economic conditions.

 

 

Adam Keen :  adam keen

 

Adam Keen is one of the few teachers who has been fortunate enough to learn all the advanced series A with Sharath Jois in Mysore,  where he was also authorised (level 2).

 

He has taught the practice in London and abroad for the past 20 yrs, and his teaching is unique in style, blending clear technique ideas with thoughtful consideration of what lies behind the asana.

 

The classes always give appropriate attention to all levels of student, from beginner to hey advanced. They are informative, fun, and leave you thinking about ideas for a long time after.

KEEP TRACK OF US
E-Newsletter Membership
YOGAŞALA
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
YOGAŞALA
ETİLER
0212 351 00 96
YOGAŞALA
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
Copyright (C) 2015 YogaŞala