Her biri farklı stillerde (Vinyasa, Hatha, Yin, Ashtanga) temel yoga uzmanlaşma programını tamamlamış ve şuan Mentorluk Programımızda ustalaşma sürecindeki uzmanlarımızın verdiği yoga seanslarıdır. YogaŞala üyesi olan-olmayan tüm katılımcılar için ücretsizdir.
Vinyasa Krama stili yoganın dehası olarak kabul edilen Krishnamacharya'nin orjinal yoga sistemidir.
Bu seans Ashtanga Yoga’yı keşfetmek isteyenlere uygun. Ashtanga'ya Giriş temel olarak nefesi anlamaya odaklanarak yeni başlayanlara nefes ile hareketin ilişkisini vermeyi hedefler.
Varolan herşey, tüm evren kendi doğasının gerektirdiği seviyede, canlı, nabzı olan, enerjetik, güçlü titreşimden ibarettir.
B.K.S Iyengar’ın yoga sistemi asana yapmaya bilimsel ve zeki bir yaklaşım getirmekle tanımlanmaktadır. Bundan dolayı Iyengar Yoga için sadece yoganın fizikselliğine önem veriyor denilebilir ancak sadece asanaları doğru yaparak ve disiplinle uygulayarak beden ve zihni birleştirip yoganın daha derin amaçlarına varabiliriz.
30 dakikalık bu seans zihni odaklamak için hafif nefes çalışmaları ile başlayarak biriken enerjiden kurtulmak ve bedendeki tutukluğu açmak için bir kaç asana (duruş) ile devam edecektir.
Hatha Yoganın zıt enerji kütlelerini –güneş ve ay, erkek ve dişi ve evrendeki tüm ikilikleri dengelediği söylenir.
Kundalini yoga zihin, beden ve duyularımıza çeşitli tekniklerden ulaşan fiziksel ve meditatif yoga şeklidir. Farkındalık yogası olarak ta bilinen kundalini yoga omurga ve endokrin bezleri üzerinde çalışır.
"Hatha Yoga birbirini tamamlayan farklı enerjilerin dengelendiği, fiziksel farkındalığın yüksek olduğu, yumuşak bir akış içeren bir seanstır.
Göksel İletişim Nedir?
Kundalini Yoga’ya özgü, mantralar eşliğinde ve hareketlerle gerçekleştirilen toplu bir meditasyon çalışmasıdır.
