Mysore seansları Ashtanga dizisine önceden aşina olmayı gerektirir.

Güne başlarken, bedenin uyku ardından ihtiyaç duyduğu canlılık halini destekleyen hareket ve nefes odaklı seanslardır.

OM Ses Çemberi, OM sesinin dönüştürücü gücünü kullanarak katılımcıların kendi şifa potansiyellerini aktive eden kadim bir grup çalışmasıdır.

Yin Yoga yavaş tempolu bir yoga tarzıdır, geleneksel Çin tıbbının ilkelerini asanalarla (duruşlarla) birleştirir. Uygulamanın tüm faydalarından yararlanmak için katılımcılar duruşlarda daha uzun süre tutulur.

Bu seans 200 Saatlik Yoga Uzmanlık Programını tamamlamış stajyer eğitmen tarafından verilmektedir. Bu oturum, YogaŞala uzmanlarının yoga bilgisini ve deneyimini zenginleştirmek için tasarlanmış 65 Saatlik Mentorluk Programının bir parçasıdır. YogaŞala mentorluk öğrencileri Yoga Mentorlarını seçerler ve Mentorları ile çalışarak ve ardından "Keşif Yoga Seansları" vererek öğretme becerilerini geliştirirler.

Stajyer eğitmenlerimizin yoga yolculuğunun bir parçası olmak için bu seanslara katılın!

Bu oturumlar herkese (“Keşif Yoga Seansı” satın alınarak) ve tüm YogaŞala üyelerine (aktif üyelik kapsamında ücretsiz olarak) açıktır.

Ashtanga Yoga Birinci Seri bir ileri seviye seansı olduğu için Ashtanga stilinde pratiği olan kişiler için uygundur.

Kundalini yoga zihin, beden ve duyularımıza çeşitli tekniklerden ulaşan fiziksel ve meditatif yoga şeklidir. Farkındalık yogası olarak ta bilinen kundalini yoga omurga ve endokrin bezleri üzerinde çalışır.

Vinyasa 1-2 seansları, çeşitli ileri seviye yoga pozlarını yaratıcı bir sıralamayla birbirine bağlamak üzere tasarlanmıştır.

Restoratif  Yin Yoga, vücut ve zihin için nihai rahatlatıcı duruma ulaşmak amacıyla Restoratif pozların Yin Yoga pozlarıyla birleştirildiği rahatlatıcı ve iyileştirici bir uygulamadır.

Bu dersin amacı, pilates pratiğinin düzeltici ve kuvvetlendirici yönünü, fonksiyonel antrenman egzersizlerinin dinamizmi ile birleştirerek katılımcılara kardiyo etkisi olan güçlendirici ve aktif bir antrenman yaptırmak.