Aida Allahyari ile Denge sanatı
Denge vücut sistemleri & Denge farkındalık pratiği"
Araştırmalar, denge çalışmasının beynin denge ve bilişsel işlevlerden sorumlu kilit alanlarda yeni sinir bağlantıları geliştirmesine yardımcı olduğunu gösteriyor. Yaşlandıkça bu bize yardımcı olur. Bilimsel araştırmalara göre yaşlıların sağlığını tehdit eden konulardan biri dengesizliktir. Denge üzerinde çalışmak sürekli pratikle gelişen bilinçli bir süreçtir. Yogadaki denge pozları, hassas hizalama ve kontrol gerektiren, en zorlu ama en güzel pozlar arasındadır. Anatomiyi ve dengeyi yaratan vücut sistemlerini anlamak, bu çabayı yorucu bir görevden heyecan verici ve maceralı bir yolculuğa dönüştürür. Denge anatomisi derinlemesine inceleyerek, bu duruşların, An da olabilmek ve daha iyi konsantrasyon gibi faydalarından yararlanabiliriz. Bu nedenle dengeyi bulmak bir sanattır.
Bu atölyede vücudun 3 ana denge sistemlerini keşfedip, üzerinde aktif olarak çalışıp, onları besleyerek daha derin bir yoga pratiğinin önünü açacağız.
YER: YogaŞala Bağdat Caddesi
TARİH: 4 Ağustos, 2024
SAAT : 12:30-14:00
ÜCRET: 600 TL
Atölye her seviyeden katılımcı için uygundur.
Tarafınızdan yapılacak iptallerde ücret iadesi inkanı bulunmaz.
Aida Allahyari:
Aida yoga ile 2010 yılında tanıştı. Yoga'nın hayatında kattığı güzellikleri herkesle paylaşmak amacıyla 2019 yılında Zeynep Birinci ile 200 saatlik Temel Uzmanlaşma Programı'nı tamamladıktan sonra, YogaŞala 65 saatlik Mentorluk Programı’nda Ayça Güdücü Erdem ile bilgilerini derinleştirme fırsatı buldu. 2020 yılında Zeynep Aksoy ile 200 saatlik başka bir bakış acısıyla (mindfulness) temel uzmanlaşma programını ve aynı yılda Jason Crandell ile "Sekans hazırlama sanatında uzmanlaşmak" programını tamamladı.
Yoga'yı öğrenip ve öğretmek Aida için çok kıymetli ve ilham verici. Derslerini nefesler aracılığıyla beden ve zihini fark etmek niyetile veriyor.
