“Vinyasa 2” seanslarında Yoga Uzmanı sizi daha ileri poz ve sıralamaları deneyimletirken gücünüzü, dayanıklılığınızı ve esnekliğinizi geliştireceğiniz bir seviyeye getirmek üzere tasarlanmıştır.

Jivamukti Yoga tüm yaşayan varlıklara merhamet göstererek aydınlanmaya giden yolların öğretilmesidir. Jivamukti metodu uluslararası kabul görmüş dokuz Hatha Yoga stillerinden bir tanesidir.

60 dakikalık bu seans zihni odaklamak için hafif nefes çalışmaları ile başlayarak biriken enerjiden kurtulmak ve bedendeki tutukluğu açmak için bir kaç asana (duruş) ile devam edecektir.

* Bu seansa katılmak için daha önce Ashtanga seanslarına katılmış olmak gerekmektedir.

Yin Yoga kaslardan ziyade bağ dokuya odaklanan bir yoga türüdür, bu nedenle yogadan fiziksel duruşların ötesinde birşeyler arayanlara uygundur.

Her biri farklı stillerde (Vinyasa, Hatha, Yin, Ashtanga) temel yoga uzmanlaşma programını tamamlamış ve şuan Mentorluk Programımızda ustalaşma sürecindeki uzmanlarımızın verdiği yoga seanslarıdır. 

Geleneksel değerlere sahip modern yoga ekolerinin içerisinde en bilinenler arasında olan Dharma Yoga, Dharma Mittra tarafından 1975’te New York’ta kurulmuştur. Kökleri, raja ve hatha yoganın klasik metinlerine ve tekniklerine dayanır.

Yin & Yang Yoga seanslarında, Yin yoga pozları (dişil enerji, alıcılık, içe dönük)  ve Yang yoga pozlarına (eril enerji, dinamik, dışa dönük) mümkün olduğunca eşit zaman ayrılır.

A slower vinyasa style (movement linked with breath) that allows for a yoga practice that is focused on proper breathing, steadiness, comfort in postures and alignment.

Bu aktif rahatlama içeren Restoratif Yoga seansları tüm vücudunuza sağlığını yeniden kavuşturur.