Yin Yoga kaslardan ziyade bağ dokuya odaklanan bir yoga türüdür, bu nedenle yogadan fiziksel duruşların ötesinde birşeyler arayanlara uygundur.
Bu seansa katılabilmek için en az 1 yıllık yoga deneyimine sahip olmaları gerekmektedir. Vinyasa Krama stili yoganın dehası olarak kabul edilen Krishnamacharya'nin orjinal yoga sistemidir. Bu stilde, her yoga duruşu bir akış içinde ve Yoga Uzmanının özel nefes yönlendirmeleriyle uygulanır.
Göksel İletişim Nedir?
Kundalini Yoga’ya özgü, mantralar eşliğinde ve hareketlerle gerçekleştirilen toplu bir meditasyon çalışmasıdır.
Bu özel temalı seanslarda, 20 dakika boyunca konu üzerine anatomi bilgisi
Üniversite öğrencilerinin katılımı için düzenlenmekte olan bu seans, başlangıç seviyesi dahil tüm seviyelere açıktır.
Kundalini yoga zihin, beden ve duyularımıza çeşitli tekniklerden ulaşan fiziksel ve meditatif yoga şeklidir. Farkındalık yogası olarak ta bilinen kundalini yoga omurga ve endokrin bezleri üzerinde çalışır.
Hatha 2 seansları, Yoga duruşlarının doğru hizalanması üzerine derinlemesine çalışmak ve bunun doğru nefes teknikleriyle bütünleşmesi üzerine kuruludur.
Ashtanga Yoga Birinci Seri bir ileri seviye seansı olduğu için katılımızın öncesinde Ashtanga Yoga Uzmanından izin alınması gerekmektedir. Ashtanga 1. serinin tamamı geleneksel yoldan gösterilir.
Restoratif - Yin Yoga seansları Restoratif ve Yin pozlarının ihtiyaca göre kombine edildiği iyileştirici ve dinlendirici gücü yüksek, çoğunluğu yerde yapılan bir yoga çalışmasıdır.
Bu aktif rahatlama içeren Restoratif Yoga seansları tüm vücudunuza sağlığını yeniden kavuşturur.
