Ashtanga Yoga Birinci Seri bir ileri seviye seansı olduğu için katılımızın öncesinde Ashtanga Yoga Uzmanından izin alınması gerekmektedir. Ashtanga 1. serinin tamamı geleneksel yoldan gösterilir.
Hikayeler ve oyunlar aracılığıyla çocukların öncelikli olarak eğlenmelerini hedefleyen Çocuk Yogası seanslarında; her seans için belirlenen bir tema ekseninde, temaya ilişkin pratik bilgileri ve ilgili yoga pozlarını çocuklara deneyimletmek amaçlanmaktadır.
Varolan herşey, tüm evren kendi doğasının gerektirdiği seviyede, canlı, nabzı olan, enerjetik, güçlü titreşimden ibarettir.
“Vinyasa 1” branşımız, başlangıç seviyesine uygun seanslar olup kelimenin tam anlamıyla bedeninizi, nasıl işlediğini ve neler yapabileceğini yeniden keşfedeceğinizbir yoga deneyimidir.
30 dakikalık bu seans zihni odaklamak için hafif nefes çalışmaları ile başlayarak biriken enerjiden kurtulmak ve bedendeki tutukluğu açmak için bir kaç asana (duruş) ile devam edecektir.
Kundalini yoga zihin, beden ve duyularımıza çeşitli tekniklerden ulaşan fiziksel ve meditatif yoga şeklidir. Farkındalık yogası olarak ta bilinen kundalini yoga omurga ve endokrin bezleri üzerinde çalışır.
Her biri farklı stillerde (Vinyasa, Hatha, Yin, Ashtanga) temel yoga uzmanlaşma programını tamamlamış ve şuan Mentorluk Programımızda ustalaşma sürecindeki uzmanlarımızın verdiği yoga seanslarıdır.
Geleneksel değerlere sahip modern yoga ekolerinin içerisinde en bilinenler arasında olan Dharma Yoga, Dharma Mittra tarafından 1975’te New York’ta kurulmuştur. Kökleri, raja ve hatha yoganın klasik metinlerine ve tekniklerine dayanır.
B.K.S Iyengar’ın yoga sistemi asana yapmaya bilimsel ve zeki bir yaklaşım getirmekle tanımlanmaktadır. Bundan dolayı Iyengar Yoga için sadece yoganın fizikselliğine önem veriyor denilebilir ancak sadece asanaları doğru yaparak ve disiplinle uygulayarak beden ve zihni birleştirip yoganın daha derin amaçlarına varabiliriz.
“Vinyasa 2” seanslarında Yoga Uzmanı sizi daha ileri poz ve sıralamaları deneyimletirken gücünüzü, dayanıklılığınızı ve esnekliğinizi geliştireceğiniz bir seviyeye getirmek üzere tasarlanmıştır.
