E-Bülten Üyeliği
Atölyeler
Mentorship Program with Eric Powell

Mentorship Program with Eric Powell

65 Hours YogaŞala Mentorship Program "One more step on the yoga path with Eric Powel"
April 1, May 1, 2021
Dylan Bernstein in Istanbul - April 2021

Dylan Bernstein in Istanbul - April 2021

YogaŞala is truly fortunate to welcome Dylan Bernstein to Istanbul this April. Don’t miss this amazing opportunity to dive deeper into your own practice with Dylan’s guidance.
April 12, 2021-May 1, 2021
Sri Yantra – Painting Meditation with Yara Ulcay

Sri Yantra – Painting Meditation with Yara Ulcay

The base of this 3 Hours Workshop is a simple, yet powerful Affirmation Meditation to tune into the nine steps of the Sri Yantra.
16 April, 2021
Berra Sertel ile Anatomi Analiz Atölyesi-ONLINE

Berra Sertel ile Anatomi Analiz Atölyesi-ONLINE

Kendi bedenini hangi duruşta hangi hizada konumlayarak fayda sağlayabileceğini anlamak istiyorsan, Uzmansan ve öğrencilerini doğru yönlendirmek istiyorsan katılman oldukça büyük fayda sağlayacaktır çünkü analiz yaparken birçok farklı beden ve hiza göreceksin.
18 Nisan, 2021
Simply Maditation with Yara Ulcay

Simply Maditation with Yara Ulcay

Simply Meditation is an easy set of techniques to energize and revitalize our physical, mental and emotional self.
30 April, 2021
Chakras with Yara Ulcay

Chakras with Yara Ulcay

This workshop will to bring awareness of chakras, and teach some tools for activating and balancing them.
7 May, 2021
Berra Sertel ile 50 Saat Yoga Alliance Onaylı Online Yin Yoga Uzmanlık Programı-2021

Berra Sertel ile 50 Saat Yoga Alliance Onaylı Online Yin Yoga Uzmanlık Programı-2021

Berra Sertel ile 50 Saat Yoga Alliance Onaylı Online Yin Yoga Uzmanlık Programı Bilimsel ve psikolojik gerçeklerin yansımasıyla harmanlanan bu bilgi dolu Yin Yoga eğitimini kaçırmak istemiyorsan sen de aramıza katıl!
01-20 Haziran, 2021

Berra Sertel ile 50 Saat Online Anatomi Programı

XKAPAT

Berra Sertel ile 50 Saat Online Anatomi Programı

 

Anatomi Bilincini Yogaya Taşıyabilmek

 

 

Anatomi bilgileri çok geniş kapsamlı olduğundan alınan uzmanlaşma programları oldukça yetersiz kalıyor, insanın kafası karışıyor ve alınan bilgiler tam oturmuyor. Özellikle havada kalan bilgilerin altını doldurmak, anlamlandırmak ve neyi neden yaptığımızı anlamak, ezberden uzak analiz edebilmeyi isteyenlerin katılması oldukça uygundur.

 

Çoğu kez ne yapmamız gerektiği söylenirken nedenleri havada kalıyor bizler de gerçek olduğunu düşündüğümüzü katılımcılara aktarıyoruz. Bu programda ezberler bozulacak ve anatomi kökenli bilgileri bedenimize ve başkalarına nasıl aktarmamız gerektiğine dair yollar çizilecektir.

 

Et kemikten nasıl ayrılmıyorsa fizyolojik yapıları da birbirinden ayırarak incelemek yarım kalır dolayısıyla bu program size bütünsel bakışı aktarırken ruh, beden, zihin sağlığının temellerini hem psikolojik hem de bilimsel olarak aktaracaktır.

 

 

Kimler katılabilir?

 

Katılım için Yoga uzmanı olma zorunluluğu yoktur ayrıca bu program Pilates ve PT uzmanları için de uygundur.

 

Anatomi ve fizyolojiye merakınız varsa veya herhangi bir bedensel egzersiz konusunda anotomik altyapı oluşturmak istiyorsanız  bu programdan faydalanabilirsiniz.

 

 

Programın Ana Başlıkları

 

  • İnsan bedeninin atomdan deriye kadar uzanan oluşumu, yapıları ve bu yapıların birbirileriyle olan derin bağlantıları.
  • Temel anatomiye dair bedeni anlamaya yönelik fizyolojik bilgiler ile organizmamızın temelde nasıl çalıştığına dair gerçekler (genel anatomi, kemik farklılıkları, eklem, kas, ligament, tendon, fasya gibi yapıları anlama ve hareketlerimizle bağlantılarını görme).
  • Nefes anatomisi ile Bandhaları anlamak.
  • Hormon ve enzim salgılarını dengelemeye destekleyen Yoganın bütünsel sağlığımıza katkıları.
  • Sık rastlanan bedensel rahatsızlıklarda neler yapılabileceğine dair temel fizyolojik bilgiler.
  • Hareket sistemi gerçekleriyle kişiye has uygun hizayı bulma.
  • Sinir sistemi ve Yoga bağlantısı.
  • Endokrin Sistemi ve Yoga bağlantısı.
  • Vücut sıvıları ile Yoga bağlantısı.
  • Dolaşım sistemi ve Yoga bağlantısı.
  • Solunum sistemi ile Yoganın bağlantısı.
  • Sindirim sistemi ile Yoganın bağlantısı ve fizyolojide beslenmenin önemi.
  • Boşaltım sistemi ile Yoganın bağlantısı .
  • Anatomik ve fizyolojik gerçeklerin çakra sistemine yansıması.
  • Anatomik ve fizyolojik gerçeklerin meridyen sistemine yansıması.
  • Katılımcıların soruları doğrultusunda konu tekrarı. 

 

 

Ek Bilgiler

 

  • Bu program zoom uygulaması üzerinden gerçekleştirilecek olup katılımcılara önceden link gönderilecektir.
  • Katılımcılardan oluşacak whatsapp grubunda ise konu ile ilgili gerekirse bilgi paylaşımında bulunulacaktır ve program süreci boyunca katılımcıların soruları program dışında da cevaplanacaktır.
  • Programa tam olarak katılanlar ve tüm ödevleri tamamlayanlar sertifika almaya hak kazanacaklardır. Program sonunda verilecek olan sertifika Yoga Alliance onaylı olacaktır.

 

 

Buluşma Tarihleri ve Saatleri:

 

02 Mart Salı 19:30-22:00
05 Mart Cuma 19:30-22:00
07 Mart Pazar 13:00-17:10

09 Mart Salı 19:30-22:00
12 Mart Cuma 19:30-22:00
14 Mart Pazar 13:00-17:10

16 Mart Salı 19:30-22:00
17 Mart Çarşamba 19:30-22:00
19 Mart Cuma 19:30-22:00
21 Mart Pazar 13:00-17:10

Hafta sonları 12,5 saat
Hafta içi 17,5 saat
Toplam 30 saat

Ödevler ise +20 saattir

 

 

Program Ücreti : 2100 TL

 

Kayıt ve Rezervasyon için YogaŞala Niaşantaşı stüdyosu ile iletişime geçebilirsiniz.

 

Tel : 0212 241 00 67

 

 

Berra Sertel :  berra sertel

 

Hala Türkiye’de bir çok şehirde Yin Yoga, Hatha, Vinyasa, Anatomi, Çakra ve Meridyen konulu Uzmalık eğitimleri vermektedir. Bunun yanı sıra son yıllarda Prof.Dr.Osman Müftüoğlu’nun Yaşasın Hayat Kliniğinde çalışarak edindiği bilgileri Yogayla harmanlayıp bütünsel beden sağlığını ön planda tutup bireysel beden koçluğuna yönelmiştir. Yaptığı tüm çalışmalarda ruh, beden, zihin bölünmezliğini çerçevesinde kalmakla birlikte hala genel anatomi ile fasya anatomi, fizyoloji, kinesioloji ve beslenme alanlarında eğitimlere devam etmektedir. Daha fazla bilgi için www.berrasertel.com

 

 

 

BİZDEN HABERDAR OLUN
E-Bülten Üyeliği
YOGAŞALA
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
YOGAŞALA
ETİLER
0212 351 00 96
YOGAŞALA
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
Copyright (C) 2015 YogaŞala