Bire Bir Nefes Seansları
’ Gelin nefes alalım ‘’
Nefes almak ve vermek doğuştan getirdiğimiz, kendiliğinden ve yaşamsal olandır.Çabasız nefes alır veririz. Ancak bebeklik nefesimiz yıllar içinde kısıtlanır, solunum kapasitemiz zayıflar. Bunun sağlığımıza etkisi, beslenme, uyku ve hareketin etkileri kadar güçlüdür.
Sağlığımız bozulduğunda genellikle beslenmemizden başlarız geri dönüşüme. Nefesimizin etkisini çokta bilmeyiz, kullanmayız. Halbuki nefesimizle direkt ilgilenmek, yaşamsal kalitemizi direkt etkiler. Uykularımızı rahatlatır, dengeli beslenmeyi destekler ve hareket için gereken enerjiyi bulmamızı sağlar.
Nefes çalışmasında diyafram kasımızı yumuşatarak, solunum kapasitemizi kalıcı şekilde artırırız. Artan solunum kapasitemiz, duygusal seviyede çözülmeler, zihinsel seviyede netlik ve fizikselseviyede yüksek enerji sağlar.
Ruhsal seviyede Öz’ümüzü hatırlatır nefes çalışması. Öz’le, özgünlüğümüzle bağlantımızı güçlendirir.
Bu seanslar "Nefes Koçu" eşliğinde yapılmaktadır.
Bu özel birebir seanslar için şubelerimizi arayabilirsiniz.
