Deniz Yılmaz ile 40 Saat Yoga Anatomi Program

Deniz Yılmaz ile 40 Saat Yoga Anatomi Programı

 

 

Bu eğitimin çıkış noktası;

  

2009’dan bu yana katılmış olduğum tüm eğitim, atölye, okuduğum kitap ve makalelerin en iyi yanlarını alarak bu eğitimi tasarladım. Bilgilerin son durak olarak bende kalmasını istemediğim için, öğrendiklerimi yalın, anlaşılır ve kolay bir dille sizlere aktarmak istiyorum. Unutmayın! Burada öğreneceğiniz tüm bilgiler, yaşam boyu size hizmet edecek.

 

 

 

Eğitime kimler katılabilir?

 

 Anatomiye ilgi duyan herkes katılabilir.

 

 

 

Eğitimin amacı;

 

 Matın üzerinde geçirdiğiniz zamanınızın bedeniniz açısından en yüksek fayda sağlamasıdır. Bu programın sonunda, herhangi bir yoga stiline daha bütünlüklü bir şekilde güvenle yaklaşabileceksiniz.

 

 

 

Programın içeriği;

 

1. Anatomiye giriş
   1. Terminoloji
   2. Kemikler, Kas, Eklem, Ligament, Tendon, Kapsül, Fasya, Sinovyal Sıvı, Bursa, Kıkırdak, …..
   3. İnsan Vücudunun Sistemleri (Sempatik ve Parasempatik Sinir Sistemi)
2. Baş Yapısı (Aynı zamanda yüz kasları incelenecek)
3. Gövde Yapısı
4. Omuz Yapısı
5. Kalça Yapısı (SI eklemi, Psoas ve pelvik taban kasları …..)
6. Kol, Bacak ve Ayak Yapısı
7. Nefes Anatomisi ve Diyafram Kası
8. Derin Gevşeme
9. Red Flag “Eklem ve kasları risk altına sokan hareketlerden kaçınma”
10. Olası sakatlıklar ve incinmeler (Bursit, tendinit, enflamasyon ….)
11. Tüm öğrendiklerinin mat üzerinde pratiği
12. Genel Tekrar “Dünyada, tekrarın mükemmelleştiremeyeceği hiçbir şey yoktur!”

 

 

YER :  YogaŞala Etiler

 

 

TARİH VE SAATLER:

 

Buluşma Tarihleri:

7,8,14,15 Ocak ,18,19,25,26 Şubat, 2023

 

Buluşma Saatleri:

Cumartesi: 13:00 – 18:00

Pazar      :  13:00 – 18:00

 

 

 

ÜCRET:   4750 TL ( 16 Eylül ve sonrası yapılacak ödemeler için geçerlidir.)

 

Erken Ödeme Program Ücreti:   4000 TL (15 Eylül ve öncesi ödemeler için geçerlidir.) 

.

 

 Notlar: 

 

* Program 40 saati buluşma saatleri olarak gerçekleşecektir ve eğitimin sonunda tüm katılımcılara Program Tamamlama Belgesi verilecektir.

* Eğitim Dosyası dağıtılacaktır.

* Bilgi için deniz.a.yilmaz@gmail.com veya 0532 612 03 01’’den Deniz Yılmaz ile iletişime geçebilirsiniz.

* Bu program, tıbbi tavsiye yerine geçmez.

 

 

Deniz Yılmaz:

 

Deniz 2009 yılında Yoga ile tanıştı.Yoganın şifasını kendi bedeninde tecrübe ettikten sonra bunu başkaları ile paylaşmaya karar verdi.

YogaŞala’nın prensiplerine bağlı kalarak, yoga hareketlerinin doğru ve güvenli bir biçimde; fiziksel, zihinsel ve ruhsal bir bütünlükle yapılması ilkesi, Deniz’in uzmanlığının da temelini oluşturuyor.Alexis Kiresepi, Chris Chavez ve Hart Lazer ile temel Vinyasa, Hatha ve terapi yoga programlarında uzmanlaştı.

Deniz'in tamamlamış olduğu programlar;YogaŞala'da  Alexis Gulliver ile 200 saatlik YogaAlliance Onaylı Vinyasa Yogada Uzmanlaşma Programı (Mayıs 2010), Rainbow Çocuk Yogası (Eylül 2010), YogaŞala'da Dr. Neslihan İskit ile Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı (Aralık 2010), Dr. Neslihan İskit ile Yoga Terapi Uzmanlaşma (Aralık 2010), Dr.Neslihan İskit ile Çocuk Yogası Uzmanlaşma Programı (Aralık 2010), Chris Chavez ile 200 saatlik YogaAlliance Onaylı Yogada Uzmanlaşma Programı (2013), YogaŞala'da Hart Lazer ile 100 saatlik Güvenli Yoga Uzmanlaşma Programı (2014), Birthlight Hamile Yoga Uzmanlık Programi 1. Bolum (Haziran 2014), YogaŞala'da Hart Lazer ile 100 saatlik 360 Derece Yoga Terapi Uzmanlık Programı (2015), Donna Farhi ile Omurga Bütünlüğü Uzmanlaşma Programı (2015), YogaŞala'da Hart Lazer ile 300 Saatlik YogaAlliance Onaylı Terapi Yaklaşımı ile İleri Seviye Uzmanlık Programı (2017)

Birlike çalışmış oldugu uzmanlar : Ürün Kurtiç, Dave Farmer, Cyndi Lee, David Swenson, Petros Haffenrichter, Michael Saunders, Dharma Mitra, Nico Luce.

Halen yoga çalışmalarına devam eden Deniz öz disiplinli olan her yaştan insanın güvenle yoga yapabileceğine inanıyor. Deniz, deneyimlerini yoga tutkunlarıyla paylaşıyor.