E-Bülten Üyeliği
Atölyeler
Uma F. Unat ile Dolu Dolu Meditasyon

Uma F. Unat ile Dolu Dolu Meditasyon

Uma bu atölyeyi, meditasyona uzun oturabilme sürecini deneyimlemek isteyenler için özel olarak hazırladı. Bu anlamda iki saat boyunca uygulamalı geçecek olan bir çalışma söz konusu
29 Şubat, 2020
Fearless Inversions and Weightless Flow with Ray Rizzo

Fearless Inversions and Weightless Flow with Ray Rizzo

Master Session with Ray Rizzo
February 29, 2020
Ürün Kurtiç ile Vinyasa Krama Master Seans

Ürün Kurtiç ile Vinyasa Krama Master Seans

Bu atölye ile geleneksel Vinyasa akışları, Asana, Pranayama, Mudra ve Meditasyon pratiklerinin bütünleştiği derinlikli bir yoga deneyimini paylaşacağız.
1 Mart, 2020
Seda Erkman ile Kalbimizden Kendimizi İfade Etmek

Seda Erkman ile Kalbimizden Kendimizi İfade Etmek

Bu atölye de "Backbend/göğüs açıcı pozlar üzerinde çalışılacaktır."
7 Mart, 2020
Yoga Therapy Workshops With Hart Lazer - 2019

Yoga Therapy Workshops With Hart Lazer - 2019

These weekend workshops will offer a unique opportunity to practice and lead postures that are designed who have special therapeutic needs. We will have chance to design practices for all topics each weekend via specific asana, meditation and breath work.
13,14,15 March, 2020
Fateh Singh ile Kundalini Yoga

Fateh Singh ile Kundalini Yoga

Annemizin bizi, ilişki şekillerimizi nasıl etkilediğini ve özellikle anne karnındayken kaydettiğimiz durumların ilişkilerimizdeki bağlanma ve özgürlük temalarına etkisini hissedebileceğimiz bir deneyim Kundalini Yoganın en saf halini deneyimlemek ve belki de öğretinin içine biraz daha derin dalmak için gelinebilecek en güzel atölyelerden biri.
14 Mart, 2020
Lebriz Dedeoğlu ile Yin Yoga ve Meridyen Teorisi

Lebriz Dedeoğlu ile Yin Yoga ve Meridyen Teorisi

Bu atölyede Yin Yoga asanaları ve zihinsel farkındalık, temel yin ve yang organlarını ve enerji yollarını izlemek ve keşfetmek için bir araç olacaktır.
08 Mart, 2020
Güneş Kalkan & Rana Kar & Didem Çekigil Erkan ile Us’ta Yolculuk – Us’ta Hayaller

Güneş Kalkan & Rana Kar & Didem Çekigil Erkan ile Us’ta Yolculuk – Us’ta Hayaller

Bu atölye geçmiş kararların yükünden kurtulup, hayallerimizi şekillendirebilmek için elimizin altında kullanılmayı bekleyen anahtarımızı bize gösterecek.
15 Mart & 12 Nisan, 2020
Ürün Kurtiç ile Ayurveda’ya Giriş Programı

Ürün Kurtiç ile Ayurveda’ya Giriş Programı

4 buluşma ile gerçekleşecek bu program süresince hem bir bilim olarak Ayurveda’yı öğrenecek hem de bir yaşam tarzı olarak deneyim edeceksiniz.
14, 15, 21 Mart & 18 Nisan 2020
Ürün Kurtiç ile Ayurvedik Bahar Detoks ve Yenilenme Programı  Mart 2020

Ürün Kurtiç ile Ayurvedik Bahar Detoks ve Yenilenme Programı Mart 2020

Bahar aylarını kış mevsiminin etkisinden temizlenmek, aynı doğada olduğu gibi bedensel ve enerjisel yenilenmeyi deneyimlemek için..
21 Mart, 2020
Yiğit Can Tosun ile Hatha Yoga ve Handpan Ses Banyosu

Yiğit Can Tosun ile Hatha Yoga ve Handpan Ses Banyosu

Bu atölye ile tıpkı verilen seslere ve müziklere göre etkileşen su molekülleri gibi, bedene ve tüm moleküllerine bütünlük ve harmoni getirdiğini hissedeceğiz
21 Mart, 2020
Level 2 Authorised Ashtanga Yoga Expert  Adam Keen is at YogaŞala!   March 2020

Level 2 Authorised Ashtanga Yoga Expert Adam Keen is at YogaŞala! March 2020

Level 2 Authorised Ashtanga Yoga Expert Adam Keen is at YogaŞala!"
25-29 March, 2020
Berra Sertel ile Bağırsak Sağlığı ve Yoga

Berra Sertel ile Bağırsak Sağlığı ve Yoga

Bu atölye ile bilinçli yapılan Yoga duruşlarının bağırsak sağlığını nasıl desteklediğini öğreneceğiz.
28 Mart, 2020
Certified  Ashtanga Yoga Experts  Harmony Slater & Russel Case  are at YogaŞala!

Certified Ashtanga Yoga Experts Harmony Slater & Russel Case are at YogaŞala!

YogaŞala will host Certified Ashtanga Experts Harmony and Russel for Mysore sessions and three weekend workshops.
1-6 June, 2020

Gülbin Tomris ile HORMON YOGA ATÖLYESİ (Üreme ve Stres hormonları)

XKAPAT
8 Aralık, 2019 //12.30-16.30
YogaŞala Nişantaşı

Hormon Yogası, hormon dengesizliğinden dolayı ortaya çıkan semptomlara;    Üniversiteli

 

* Menopoz , premenopoz (Sıcak basmaları, sebepsiz gece terlemeleri, uyku problemleri, huzursuzluk, duygusal dalgalanmalar, halsizlik, enerji kaybı, cinsel isteksizlik, vajinal kuruluk, baş ağrıları, inatçı kilo artışı) ,

 

* Regl öncesi gerginlik sendromları (PMS),

 

* Yumurtalık kistleri,

 

* Polikistik over sendromu (tüylenme, sivilcelenme, normalin üzerinde kilolu olma hali),    

 

* Hamile kalamama (Hormon dengesizliğinden kaynaklanan),

 

* Saç dökülmesi, kuruması, azalması,

 

* Kuru cilt ve sivilcelenme,

 

* İdrar tutamama,  gibi semptomların azalmasına yardımcı olabilir.

 

 hormon yogası

 

Sistemin amacı, dinamik pozların güçlü nefes teknikleriyle birleşerek hormon bezlerine masaj etkisi yapmasını; sonrasında yoga nidralar, sakinleştirici nefesler ve mantralar sayesinde kendi enerjiniz ile kendinizi şifalamanızı sağlamaktır.  Ayrıca, bedendeki hormon sistemlerine yardımcı olmasının yanı sıra yaratım ve ifade gücünüze dair farkındalık da sağlayabilecek bu yogayı yapmak için hormonlarınız ile ilgili bir hassasiyetinizin olması şart değildir.

 

 

YER : YogaŞala - Nişantaşı

 

TARİH : 8 Aralık 2019 

 

SAAT : 12.30-16.30

 

ÜCRET : 200 TL ( Üniversite öğrencilerine %50 indirim uygulanacaktır)

 

Önemli Not: Hormon Yoga,  tedavi gören (özellikle de östrojen hormonunun baskılanmasına dair) kanser hastaları, çikolata kisti  ve  büyük çaplı miyomu olanlar için uygun değildir.

 

 

- Her seviyeden katılımcı için uygundur.

 

- Atölye lisanı Türkçe olup, çeviri olmayacaktır.

 

- Yeterli kayıt olmaması durumunda atölye iptal edilerek ücret iadesi yapılacaktır.

 

- Atölye için sadece nakit ödeme alınabilmektedir.İptallerde ücret iadesi mümkün değildir.

 

 

 

Gülbin Tomris :   gülbin

 

YogaŞala’da Yoga Alliance onaylı Yin Yoga Uzmanlık ve Mentorluk Programlarını tamamladı. Hart Lazer’ın 360° Yoga Terapi Programıyla yoganın sinir sistemi ve travmalar ile ilişkileri konularında ufkunu genişletti.

KRI onaylı Ajai Alai Awakening Okulundan Kundalini Yoga ve Meditasyon Uzmanlık Programını ve 5 modülden oluşan 2. Level programının 4 modülünü bitirdi.

Klasik ve Batı Astroloji alanında Dinçer Güner – Solar Lunar Eğitim ve Danışmanlıktan Danışman Astrolog diplomasını aldı ve astroloji danışmanlığı yapmaktadır.

Yoga uzmanlığı ve astrologluğun yanı sıra yaşam koçluğu da yapan Gülbin, öğrendiklerini hayata geçirmek için en iyi yolun bilgilerini aktarmak ve aynı anda öğrenmeye devam etmek olduğuna inanıyor.

 

 

 

 

BİZDEN HABERDAR OLUN
E-Bülten Üyeliği
YOGAŞALA
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
YOGAŞALA
ETİLER
0212 351 00 96
YOGAŞALA
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
Copyright (C) 2015 YogaŞala