E-Bülten Üyeliği
Stiller

Hamile Yogası (PreNatal Yoga)

XKAPAT
Hamile Yogası (PreNatal Yoga)

Hamilelik bir kadının hayatında büyük değişimlerin olduğu zamandır. Değişim üç yönden olur; bedensel, zihinsel ve tinsel.

Hamilelikte Yoga yapmak bu açılımları dengede tutmada ve anne adayı ile bebek arasında her gün doğal olarak gelişen bağı güçlendirmede çok yardımcı olur.


Bu seansta
Hamile Yogası Uzmanı, hamileliğe en uygun asanaları (duruşları) ve pranayama (nefes çalışmaları) ile uygulatır. İyi nefes almanın temelerini tecrübe ederiz.


Bu seanslarda doğumun değişik evrelerinde kullanılabilecek nefes çalışmaları
Hamile Yogası Uzmanı tarafından gösterilir. Asanalar ile dayanıklılık ve bedenin esnekliği ile konsantrasyonu arttırır, duruşumuzu düzeltir, pelvis bölgesi ve kalça eklemini güçlendirirerek hamilelik sırasında sık rastlanan bel ağrılarını rahatlatırız. Düzenli hamile yoga (PreNatal Yoga) uygulaması sağlıklı ve neşeli bir hamilelik geçirmenizi sağlar.

Hamile Yogası (PreNatal Yoga) / Uzmanlarımız
BİZDEN HABERDAR OLUN
E-Bülten Üyeliği
YOGAŞALA
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
YOGAŞALA
ETİLER
0212 351 00 96
YOGAŞALA
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
YOGAŞALA
ANKARA
0312 466 33 20
Copyright (C) 2015 YogaŞala