Iyengar Yoga her yaştan, her seviyeden ve vücut tipinden katılımcılar için uygundur. Bu stil klasik Hatha Yoga geleneğinden türemiştir. Zihni odaklanmış, gerçekliğe bağlı ve kendine dönmüş bir halde tutmak için pozların teknik hizalanmasına odaklanan Asana (pozlar) ve Pranayama (nefes) uygulamaları içerir.
Seans sırasında yardımcı yoga malzemelerinin akıllıca kullanımı, pozların farklı vücut tipleri için uyarlanmasını sağlamanın yanı sıra pozlar içindeki önemli kavramların anlaşılmasını da artırmaya yardımcı olur.
Iyengar Yoga rahatlamanıza, bedeninizi ve zihninizi canlandırmanıza yardımcı olur, canlılık, esneklik, güç, konsantrasyon, özgüven ve zihinsel sakinlik getirir.
Bu stilin yaratıcısı B.K.S. Iyengar (14/12/1918 - 20/08/2014) 20. yüzyıl yogasının öncülerinden biri olup, yoganın Batı'ya yayılmasında etkili olmuştur.