E-Bülten Üyeliği
Stiller

Iyengar

XKAPAT
Iyengar

B.K.S Iyengar’ın yoga sistemi asana yapmaya bilimsel ve zeki bir yaklaşım getirmekle tanımlanmaktadır. Bundan dolayı Iyengar Yoga için sadece yoganın fizikselliğine önem veriyor denilebilir ancak sadece asanaları doğru yaparak ve disiplinle uygulayarak beden ve zihni birleştirip yoganın daha derin amaçlarına varabiliriz.

 

“…Yoga fizikselin ötesidir. Hücresel, zihinsel, entelektüel ve tinseldir- insanı tamamen kaplar.” BKS İYENGAR

Iyengar Yoga asanalara üç açıdan yaklaşır; anatomik olarak doğru hiza (Dolayısıyla beden muntazam ve güvenli bir şekilde asanayı gerçekleştirir.), asanaların kümülatif bir etki yaratacak şekilde sıralanması ve asanaları uzunca bedende tutma hali, ki bu sayede asanaların etkisi zihne ve hücrelere derinlemesine girebilsin. Bunların bedeni sağlıklı olarak etkileyebilmesi içinde blok, battaniye, kemer gibi bir takım gereçler yaratıcı bir biçimde yoga yapan kişinin esnekliğine, zayıflıklarına veya güçlü yanlarına bakarak bedeni destekler.

 

 

BİZDEN HABERDAR OLUN
E-Bülten Üyeliği
YOGAŞALA
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
YOGAŞALA
ETİLER
0212 351 00 96
YOGAŞALA
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
Copyright (C) 2015 YogaŞala