E-Bülten Üyeliği
Stiller

Iyengar

XKAPAT
Iyengar

Iyengar Yoga her yaştan, her seviyeden ve vücut tipinden katılımcılar için uygundur. Bu stil klasik Hatha Yoga geleneğinden türemiştir. Zihni odaklanmış, gerçekliğe bağlı ve kendine dönmüş bir halde tutmak için pozların teknik hizalanmasına odaklanan Asana (pozlar) ve Pranayama (nefes) uygulamaları içerir.

Seans sırasında yardımcı yoga malzemelerinin  akıllıca kullanımı, pozların farklı vücut tipleri için uyarlanmasını sağlamanın yanı sıra pozlar içindeki önemli kavramların anlaşılmasını da artırmaya yardımcı olur.

Iyengar Yoga rahatlamanıza, bedeninizi ve zihninizi canlandırmanıza yardımcı olur, canlılık, esneklik, güç, konsantrasyon, özgüven ve zihinsel sakinlik getirir.

Bu stilin yaratıcısı B.K.S. Iyengar (14/12/1918 - 20/08/2014) 20. yüzyıl yogasının öncülerinden biri olup, yoganın Batı'ya yayılmasında etkili olmuştur.

 

Iyengar / Uzmanlarımız
BİZDEN HABERDAR OLUN
E-Bülten Üyeliği
YOGAŞALA
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
YOGAŞALA
ETİLER
0212 351 00 96
YOGAŞALA
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
Copyright (C) 2015 YogaŞala