Lebriz Dedeoğlu ile 50 saatlik Yoga Alliance onaylı Restoratif Yoga Eğitimi
Program İçeriği:
Restoratif yoganın temel prensipleri ve faydaları
Restoratif yoga asanaları ve asanaların ardındaki temeller
Yin asanaları ve restorative asanaların farkları
Asanaların Bedene ve Sinir Sistemine ve hormon sistemine faydaları
Sinir sistemini anatomisi, duyu bütünleme
Mindfulness Bilinçli farkındalık ve şefkat kavramları
Restoratif yoga ve fasya, somatik çalışmalar, 8. Duyu
Pranayama çalışmaları
Meditasyon çalışmaları
Yoga Nidra çalışmaları
Seri hazırlama teknikleri
Okuma, seyretme ve yazılı ödevler
Pratikler ve gözlemler
Kimler Katılabilir?
Bu program yoga uzmanı olan, olmayan herkesin katılımına açıktır.
Restoratif yogayı kendi pratiğine dahil etmek isteyenler
Restoratif yogayı başkalarına öğretmek isteyenler
Yoganın terapötik yönünü ve yoga fizyolojisini öğrenip pratiğine katmak isteyen beden ile çalışan herkese açıktır.
Eğitimin 30 saati katılım ile 20 saati ödevler ve pratiklerden ve gözlemden oluşacaktır.
Eğitim sonunda başarılı olanlara Yoga Alliance onaylı 50 saatlik sertifika verilecektir.
Restoratif yoga her yaştan ve her yoga ve sağlık durumunda olanların uygulayabileceği bütünsel sağlık uygulamaları kapsamında katılımcıların fiziksel ve duygusal olarak tuttukları gerginlikleri fark etmelerine ve dinginleşmelerine destek olacaktır.
Restoratif Yoga, bu denge haline erişebilmek için bize araçlar sunan, bedeni rahat ve kolayda olduğu pozisyonlarda yardımcı araçları kullanarak desteklediğimiz böylece sıhhati ve rahatlamayı, gevşemeyi kolaylaştıran meditatif bir bilinçli rahatlama uygulamasıdır
Bu şifalı yoga pratiği her bedende stresi azaltır ve sinir sistemini dinginleştirir.
Bedene ve zihne kendini şifalandırabilmek için gereken zamanı ve alanı açar.
Bu programda Restoratif yoga pozlarını uygularken, temel nefes ve meditasyon teknikleride öğrenebileceksiniz
Öğrenmiş olduğunuz bu araçlar ile kendi pratiğinizi tasarlayabilir, hem kendinize hem çevrenize şefkat gösterebilirsiniz
YER: YogaŞala Nişantaşı
TARİH & SAATLER:
Buluşma Tarihleri ve Saatleri:
28 Eylül 09:00-14:00
29 Eylül 09:00-14:00
5 Ekim 09:00-14:00
6 Ekim 09:00-14:00
12 Ekim 09:00-14:00
13 Ekim 09:00-14:00
ÜCRET: 15000 TL
Eğitim dili Türkçedir.
Her seviyeden katılımcı için uygundur.
Lebriz Dedeoğlu :
Yogaya 2005 yılında hamile yogası ile başladı. Yin Yoga Yogada Uzmanlaşma programı ile yoga seansları vermeye başladı.
Richard Freeman ile Yoganın Özü, Hart Lazer ile Güvenle Öğretmek, Ürün Kurtiç ile Temel Yoga, Paul Grilley ile Anatomi, Bernie Clark ile Omurga Anatomisi eğitimlerini bitirdi.
Leiden Üniversitesi Bilinçli Farkındalık, Svagito Liebermeister’ın Osho Aile Dizilimi ve Zen terapisi, Devapath, Dwari ile Elmas Nefes ve Meditasyon, Universal Enerji atölyelerine katıldı. Yoga ile katılımcılarının kendi nefeslerini, ışıklarını, içlerindeki gerçek sevgiye ulaşmaları konusunda cesaretlendiriyor. Profesyonel yaşamında da davranış, kalite ve liderlik seansları veren Lebriz, yoganın terapisel koşulsuz mutluğunu yoga matı üzerinde paylaşıyor.
Yin Yoga ile yoğrulmak, temellerini öğrenmek ve bu uygulamayı içselleştirmek ve bunu başkalarıyla paylaşmak isteyenler herkes için uygundur.
Farkındalığa dair Yin yoganın güvenli ortamında geliştirdiğimiz yetenekler yoga matının dışına kolaylıkla taşınabilir.
