Toprak, Su, Ateş, Hava ve Eter (her şeyi birarada tutan en incelmiş element) 5 elementi oluşturur. Bu elementler dengede olursa, el ele uyum içinde birbirine bağlı kalırlar. İnsana ve doğaya ait her şey bu 5 gücün etrafında döner. Bu güçleri kullanmayı bilmek, iç yolculuğumuzun değerli yol gösterici rehberlerini bulmak anlamına gelir.
Elementlerin hangi duyguları ve duyuları, hangi düşünce modellerini tetiklediğini gözlemlemek, eksik olan elementi fark etmek ve güçlendirmek, çok artmış olanı dengeye getirmek önemlidir. Onlar her fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal olgunun bileşenleridir.
Elementlerin uzun süreli dengesizliği, olayları algılama biçiminde ve sağlık konularında sıkıntıların oluşmasına yol açabilir. Kundalini Yoga diğer bir ismi ‘farkındalık’ yogası bu dengesizlikleri etkili bir şekilde yeniden ayarlar.
Bu atölyede mistik ve yogik kavramlarda elementleri daha yakından tanımanın yanında bedenimizde hangi elementlerin daha çok dengeye ihtiyacı olduğunu keşfedeceğiz. 5 element nefes çalışmaları ve meditasyon odaklı bir çalışma yapılacaktır.
YER : YogaŞala - Etiler
TARİH : 22 Eylül, 2019
SAAT : 14:00-17:00
ÜCRET : 220 TL ( Üniversite öğrencilerine 40 TL indirim uygulanacaktır )
- Her seviyeden Yoga uygulayıcıları için uygundur.
- Atölye için sadece nakit ödeme alınabilmektedir. Tarafınızca yapılan iptallerde ücret iadesi mümkün değildir.
Mehrunnisa Dilek Ekşi Bilgin:
Uluslararası KRI (Kundalini Research Institue - New Mexico) sertifikalı uzman, on yıla yakındır Kundalini Yoga çalışmaları vermektedir. Özellikle Kundalini Yoganın mantra ve ses üzerindeki kadim öğretisine derinlikli olarak seanslarında yer vermeye özen göstermektedir. Ayrıca, Yoga Alliance onaylı 150 saatlik Yoga Anatomi Programını tamamladı.
İç Organ Chi Masaj -Chi Nei Tsang- 1. Modülü ve Uygulamalı Kinesioloji’nin alt modüllerinden (Injury Recall Technique) Nisan 2019 programlarına katıldı. David Berceli’nin ‘Travma Boşaltma Tekniği’ 1. Modülünü Mart 2109’da tamamladı.
