E-Bülten Üyeliği
Atölyeler
Canan Özgür ile ‘Asanaların Kralı Şirşasana’ya Adım Adım’ Atölyesi

Canan Özgür ile ‘Asanaların Kralı Şirşasana’ya Adım Adım’ Atölyesi

Şirşasana, Yoga pratiğinde asanaların kralı olarak tanımlanır. Dört aya yayılan dört aşamalı bu atölyede, her aşamada aldığınız bilgileri bir ay boyunca uygulayarak bir sonraki aşama için hazır olacaksınız.
12 Aralık, 2018 - 16 Ocak, 13 Şubat, 13 Mart, 2019
108 Sun Salutations with Alexis Gulliver

108 Sun Salutations with Alexis Gulliver

Welcome the New Year with Purpose Together we will flow through 108 Sun Salutations.
January 19th, 2019
Kim Demiş Çocuklar En Sevdiği Masal Kahramanını Paylaşmaz Diye ?

Kim Demiş Çocuklar En Sevdiği Masal Kahramanını Paylaşmaz Diye ?

BİLİMKÜPÜ, Happy Birds ve YogaŞala tarafından gerçekleştirilen bu Mozaik Atölyesi’nde hem küçükler hem büyükler için yapıma hazır mozaikler sizleri bekliyor.
22 Ocak, 2019
Backbends & Twists Weekend with  HART LAZER

Backbends & Twists Weekend with HART LAZER

The workshop welcomes both yoga practitioners and/or experts, offering all the opportunity to learn the invaluable tools to understand the essentials of back bends and twists.
2&3 February, 2019
Serap Bora Yüksel ve Aydan Ece Kıraşı ile  Bir Kundalini Yoga Çalışması – Negatif Zihni Dengelemek  (Tantrik Numerolojide 2)

Serap Bora Yüksel ve Aydan Ece Kıraşı ile Bir Kundalini Yoga Çalışması – Negatif Zihni Dengelemek (Tantrik Numerolojide 2)

Bu ayın atölye çalışmasında numerolojik olarak 2'yi deneyimlemeye, yani kendi gerçekliğimizin derinlerine inerek madalyonun her iki yüzünü de görmeye niyet ediyoruz.
2 Şubat, 2019
Gülbin Tomris ve Mine Türkili ile Yaşam Evrelerinde Yin Yoga Atölyesi - 2019

Gülbin Tomris ve Mine Türkili ile Yaşam Evrelerinde Yin Yoga Atölyesi - 2019

Atölyemiz nefes meditasyonu ile başlayacak, sonrasında 90 dakikalık “Yaşam Evrelerinde Yin Yoga” seansıyla devam edecektir. Ardından değerlendime grup çalışması yapılacaktır.
3 Şubat, 2019
Hart Lazer ile  YogaŞala 150 Saatlik Rejeneratif Yoga Programı

Hart Lazer ile YogaŞala 150 Saatlik Rejeneratif Yoga Programı

Bu program, belli asanalar, meditasyon ve nefes çalışmaları aracılığıyla kas-iskelet sisteminin, sinir sisteminin ve organik sistemin derinliklerine odaklanarak becerilerinizi geliştirmenizi ve derinleştirmenizi sağlayacaktır.
8 Şubat - 8 Aralık, 2019
Regenerative Workshop Series With Hart Lazer

Regenerative Workshop Series With Hart Lazer

These weekend workshops will offer a unique opportunity to practice and lead postures that are designed who have special therapeutic needs. We will have chance to design practices for all topics each weekend via specific asana, meditation and breath work.
8 February - 31 March, 2019
“Bhagavad Gita, Wisdom of Yoga” with Yara Ulcay - February 2019

“Bhagavad Gita, Wisdom of Yoga” with Yara Ulcay - February 2019

Bhagavad Gita is considered the biggest Diamond of Yoga literature.
10 February, 2019
Zuhal Özyurt ile Mantralarla Şifa Çemberi Kristalize Olarak, Şefkat ve Tevazu’yu Yükseltmek

Zuhal Özyurt ile Mantralarla Şifa Çemberi Kristalize Olarak, Şefkat ve Tevazu’yu Yükseltmek

Bu etkinlikte, biz bize çember oluşturarak Kalp Chakra merkezi bağlantılı mantra, mudra ve nefesle şifalanan benliğimizin en derinlerindeki gerçekliğine dokunacağız.
21 Şubat, 2019
Uma ile Mantraların Gizemi

Uma ile Mantraların Gizemi

Mantra, her zihnin kendi özgürleşme yolunda özel bir anahtardır.
24 Şubat, 2019
Müge ve Lebriz ile Mindfulness Temelli Yin&Yang Atölyesi

Müge ve Lebriz ile Mindfulness Temelli Yin&Yang Atölyesi

Kendini, bugünü, anı, merkezinde durduğun hayatını, yolunu minnetarlık ve kabul ile onurlandırmak … Cevabını bulamadığın bazı sorularına sessizlikle ve huzurla bakmak…
24 Şubat, 23 Mart, 25 Mayıs, 2019
Özgün Yaratıcı Potansiyeliniz (Tantrik Numerolojide 3)

Özgün Yaratıcı Potansiyeliniz (Tantrik Numerolojide 3)

3 sayısı ikiliğin bitişidir. 3 sayısı ve üçüncü element, genişlemeyi araştırırken aynı zamanda yolundaki her şeyi yiyip bitiren ateş elementidir.
02 Mart, 2019
Gülbin Tomris ile Ay Halleri -  Nefes ve Meditasyon Atölyesi

Gülbin Tomris ile Ay Halleri - Nefes ve Meditasyon Atölyesi

Gökyüzündeki Ay’ın yaklaşık her iki buçuk günde bir burç değiştirmesiyle duygusal ihtiyaçlarımız, yani altmış saatte bir genel olarak “modumuz” değişmektedir.
3 Mart, 2019
Arda Ardasson ile AcroYoga

Arda Ardasson ile AcroYoga

İçinde Yoga, Akrobasi ve Thai masajını barındıran AcroYoga bir tür dans performansı ve diğer insanlarla oynanan güvene dayalı bir oyundur.
9-10 Mart, 2019
Uma ile Nefesten

Uma ile Nefesten " Pranayama"ya

Pranayama, başlı başına arınma, egzersiz ve odaklanma niteliği taşır. Yogada, zihni daha derinlere ve bilinci üst seviyeye taşımakta başvurulan temel uygulamalardandır.
10.03.2019
Level 2 Authorised Ashtanga Expert Lucas Carvalho is at YogaŞala!

Level 2 Authorised Ashtanga Expert Lucas Carvalho is at YogaŞala!

We are honored to host Lucas at YogaŞala for 5 Mysore sessions, one Primary Led and two workshops.
12-13-14-15-16-17 March, 2019
Lebriz ve Müge ile Yin& Yang Yoga Tatili - 2019

Lebriz ve Müge ile Yin& Yang Yoga Tatili - 2019

Doğa ile uyumlanıp içinizdeki yin ve yang eğilimlerini keşfetmeye, yoga seanslarının ve günün döngüsünün enerjisinden faydalanıp dengelenmeye var mısınız?
26-28 Nisan, 2019
300 Saat  Yoga İleri Seviye Uzmanlaşma Programı

300 Saat Yoga İleri Seviye Uzmanlaşma Programı

Yoga Alliance Onaylı YogaŞala 300 Saat Yoga İleri Seviye Uzmanlaşma Programı, 200 Saat Temel Yoga Uzmanlaşma Programını tamamlamış ve Yoga kariyerine profesyonel bilinçle devam etmek isteyenler için tasarlanmış bütünlüklü bir programdır.
06 Nisan, 2019 - 20 Aralık, 2020
Zuhal Özyurt ile Mantralar’la Şifa / Jappa Atölyesi

Zuhal Özyurt ile Mantralar’la Şifa / Jappa Atölyesi

Her bir ses, kendisinin ait olan yegane Sonsuzluk’un gerçekliğini, şifasını, gücünü, yaratımını vibrasyonları ile yansıtır, açığa çıkarır.
27 Nisan, 2019
Level 2 Authorised Ashtanga Yoga Expert Adam Keen is at YogaŞala!

Level 2 Authorised Ashtanga Yoga Expert Adam Keen is at YogaŞala!

Level 2 Authorised Ashtanga Yoga Expert Adam Keen is at YogaŞala!"
9-12 May, 2019

Regenerative Workshop Series With Hart Lazer

XKAPAT
8 February - 31 March, 2019
YogaŞala Nişantaşı

Therapeutics Workshop Series with HART LAZER

 

These weekend workshops will offer a unique opportunity to practice and lead postures that are designed who have special regenerative needs. We will have chance to design practices for all topics each weekend via specific asana, meditation and breath work. 

 

 

hart lazer

 

Upper Back, Neck and Shoulders

 

A wonderful opportunity for Yoga experts and practitioners to address upper back, neck and shoulder issues. We look at chronic neck and shoulder conditions related to everyday tension due to postural imbalance, as well as common injuries and chronic pain.

 

You will learn innovative adjustments as a vehicle to alleviating tension in the region of upper back, neck and shoulder. Using a variety of props, as well as movement based somatic releasing techniques, you will develop skills in releasing tension and resolving traumatic holding patterns in and around the upper back, neck and shoulders.

 

This module will look at some ways to reverse the effects of technology on our posture as address the health of the cervical spine in relation to the upper back and shoulders and help heal the effects of whiplash, frozen shoulder and other injuries.

 

DATE : 8-9-10 February, 2019 

 

HOURS :  Fridays 18:30-21:30

Saturdays & Sundays 9:00-12:00 / 13:30-16:30

(1.5 hour lunch break)

 

 

 

Lower Back and Hamstrings

 

Whether a result of postural imbalance, repeated use occupational injury, stress, or traumatic event, this module will interest yoga experts and practitioners who want to deepen their understanding of the anatomical relationship of the lower back and hamstrings. You will be given assessment tools to learn hot to identify particular conditions, including sciatica, herniated disk, and lumbar compression.

 

You will learn how to create initial release and ease of tension, how to modify and adapt classical Yoga postures as needed, as well as receive in-depth instructions for a wide range of restful postures supported by props.

 

The focus will be on how to create effective relief from the symptoms of pain, and then look at how to develop a practice that releases tension and develops supportive strength for a healthy spine.

 

DATE :15-16-17 February, 2019

 

HOURS : Fridays 18:30-21:30

Saturdays & Sundays 9:00-12:00 / 13:30-16:30

(1.5 hour lunch break)

 

 

Hips, Groins and Knees

 

As an expert and practitioner of Yoga, many of us aspire towards hip opening, a requirement for many Yoga poses. Though in doing so, most of us only ever attain a superficial sensation of stretch and don’t really notice much change. In this weekend, we will look at the essential components of the hip joint and get a clear understanding of true hip opening. With improved hip health, learn to enjoy a greater range  of movement and freedom in the Yoga practice and activities of everyday life.

 

In this workshop you will also learn the anatomical relationship between the joint systems of the hips and knees and their connection to the groins. You will be given a skill set that will help you to modify poses and work appropriately for individuals recovering from knee and hip surgery.

 

You will also develop approaches that build support for these joints along side a variety of adaptations for knee and hip pain or restriction.

 

DATE:22-23-24 March, 2019

 

HOURS : Fridays 18:30-21:30

Saturdays & Sundays 9:00-12:00 / 13:30-16:30

(1.5 hour lunch break)

 

 

Chronic Pain, Anxiety and Depression

 

Many people struggle with either depression or anxiety. Both of these have become more and more prevalent in a society that tends to favour material wealth over emotional and spiritual well-being. The emotional reactions to this alienating experience may range from feelings of low mood or listlessness to always being wound up, “on”, or in some way unable to relax. In almost all cases, difficult emotions are held trapped in the body, manifesting as tension and chronic pain.

 

This workshop will introduce you to the basics of nervous system theory, it is also an excellent starting place for those interested in Workshop: Stress and Trauma. In this weekend you will learn the connection between these forms of emotional imbalance and the prevalence of chronic pain in those who struggle with either depression or anxiety. The mind-body connection will be looked at with meditation and breath awareness in order to develop a compassionate attitude to emotional distress and physical pain. This work is of great value to Yoga experts and practitioners who wish to created to conditions for whole-person healing.

 

DATE :29-30-31 March, 2019

 

HOURS : Fridays 18:30-21:30

Saturdays & Sundays 9:00-12:00 / 13:30-16:30

(1.5 hour lunch break)

 

FEES:

Weekend Fee: 1.600 TL

 

 

  • Cash payments only. No refunds.

 

  • Türkçe çeviri sağlanacaktır

 

hart lazer

 

HART LAZER

Hart Lazer is Co-owner of United Yoga Montreal and internationally recognized as a mentor of Yoga Experts. Systematic, profound, thorough, sensitive and challenging, he is a master at leading the mechanics of asana, having studied closely with Iyengar teacher Ramanand Patel for many years and undertaken a serious study of Ashtanga Yoga. Hart Lazer offers his practitioners the experience gained from his unique life story and over 25 years as a Yoga Expert and practitioner. In recent years Hart has explored the effects of Buddhism, Yoga and trauma on the body and has developed a multi-dimensional approach to working with human difficulties.

 

 

 

 

 

 

BİZDEN HABERDAR OLUN
E-Bülten Üyeliği
YOGAŞALA
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
YOGAŞALA
ETİLER
0212 351 00 96
YOGAŞALA
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
YOGAŞALA
ANKARA
0312 466 33 20
Copyright (C) 2015 YogaŞala