Restoratif - Yin Yoga seansları Restoratif ve Yin pozlarının ihtiyaca göre kombine edildiği iyileştirici ve dinlendirici gücü yüksek, çoğunluğu yerde yapılan bir yoga çalışmasıdır.
Restoratif-Yin yogada bazen bağ doku üzerinde çalışılırken; bazen de beden desteklerle derin bir dinlenmeye sokulur. Uygulamada bedenin derin katmanları etkilenir. Pozlarda uzun süre kalınır. Bedenin organik düzeyde iyileşmesine yol açılır. Bağ doku ve vücuttaki enerji kanallarında değişim ve akış başlar. Ayrıca nefes egzersizleri, meditasyon ve farkındalık çalışmaları ile beden, zihin ve ruh bütünlüğü vurgulanır.