Bu aktif rahatlama içeren Restoratif Yoga seansları tüm vücudunuza sağlığını yeniden kavuşturur.Şifa yogası sinir sisteminize onarıcı faydalar sunar ve bilincinizin dengelenmesine yardımcı olur.
Geleneksel yoga teması olan sağlıklı omurganın esenliğe yol açtığı fikrinden yola çıkarak şifa yogasındaki pozlar omurgayı her yöne hareket ettirir. Nefes, beden ve ruhun açılması pozlarda uzun kalarak, destek kullanılarak ve nefes teknikleri ile sağlanır.