E-Bülten Üyeliği
Atölyeler
Uma F. Unat ile Dolu Dolu Meditasyon

Uma F. Unat ile Dolu Dolu Meditasyon

Uma bu atölyeyi, meditasyona uzun oturabilme sürecini deneyimlemek isteyenler için özel olarak hazırladı. Bu anlamda iki saat boyunca uygulamalı geçecek olan bir çalışma söz konusu
29 Şubat, 2020
Fearless Inversions and Weightless Flow with Ray Rizzo

Fearless Inversions and Weightless Flow with Ray Rizzo

Master Session with Ray Rizzo
February 29, 2020
Ürün Kurtiç ile Vinyasa Krama Master Seans

Ürün Kurtiç ile Vinyasa Krama Master Seans

Bu atölye ile geleneksel Vinyasa akışları, Asana, Pranayama, Mudra ve Meditasyon pratiklerinin bütünleştiği derinlikli bir yoga deneyimini paylaşacağız.
1 Mart, 2020
Seda Erkman ile Kalbimizden Kendimizi İfade Etmek

Seda Erkman ile Kalbimizden Kendimizi İfade Etmek

Bu atölye de "Backbend/göğüs açıcı pozlar üzerinde çalışılacaktır."
7 Mart, 2020
Yoga Therapy Workshops With Hart Lazer - 2019

Yoga Therapy Workshops With Hart Lazer - 2019

These weekend workshops will offer a unique opportunity to practice and lead postures that are designed who have special therapeutic needs. We will have chance to design practices for all topics each weekend via specific asana, meditation and breath work.
13,14,15 March, 2020
Fateh Singh ile Kundalini Yoga

Fateh Singh ile Kundalini Yoga

Annemizin bizi, ilişki şekillerimizi nasıl etkilediğini ve özellikle anne karnındayken kaydettiğimiz durumların ilişkilerimizdeki bağlanma ve özgürlük temalarına etkisini hissedebileceğimiz bir deneyim Kundalini Yoganın en saf halini deneyimlemek ve belki de öğretinin içine biraz daha derin dalmak için gelinebilecek en güzel atölyelerden biri.
14 Mart, 2020
Lebriz Dedeoğlu ile Yin Yoga ve Meridyen Teorisi

Lebriz Dedeoğlu ile Yin Yoga ve Meridyen Teorisi

Bu atölyede Yin Yoga asanaları ve zihinsel farkındalık, temel yin ve yang organlarını ve enerji yollarını izlemek ve keşfetmek için bir araç olacaktır.
08 Mart, 2020
Güneş Kalkan & Rana Kar & Didem Çekigil Erkan ile Us’ta Yolculuk – Us’ta Hayaller

Güneş Kalkan & Rana Kar & Didem Çekigil Erkan ile Us’ta Yolculuk – Us’ta Hayaller

Bu atölye geçmiş kararların yükünden kurtulup, hayallerimizi şekillendirebilmek için elimizin altında kullanılmayı bekleyen anahtarımızı bize gösterecek.
15 Mart & 12 Nisan, 2020
Ürün Kurtiç ile Ayurveda’ya Giriş Programı

Ürün Kurtiç ile Ayurveda’ya Giriş Programı

4 buluşma ile gerçekleşecek bu program süresince hem bir bilim olarak Ayurveda’yı öğrenecek hem de bir yaşam tarzı olarak deneyim edeceksiniz.
14, 15, 21 Mart & 18 Nisan 2020
Ürün Kurtiç ile Ayurvedik Bahar Detoks ve Yenilenme Programı  Mart 2020

Ürün Kurtiç ile Ayurvedik Bahar Detoks ve Yenilenme Programı Mart 2020

Bahar aylarını kış mevsiminin etkisinden temizlenmek, aynı doğada olduğu gibi bedensel ve enerjisel yenilenmeyi deneyimlemek için..
21 Mart, 2020
Yiğit Can Tosun ile Hatha Yoga ve Handpan Ses Banyosu

Yiğit Can Tosun ile Hatha Yoga ve Handpan Ses Banyosu

Bu atölye ile tıpkı verilen seslere ve müziklere göre etkileşen su molekülleri gibi, bedene ve tüm moleküllerine bütünlük ve harmoni getirdiğini hissedeceğiz
21 Mart, 2020
Level 2 Authorised Ashtanga Yoga Expert  Adam Keen is at YogaŞala!   March 2020

Level 2 Authorised Ashtanga Yoga Expert Adam Keen is at YogaŞala! March 2020

Level 2 Authorised Ashtanga Yoga Expert Adam Keen is at YogaŞala!"
25-29 March, 2020
Berra Sertel ile Bağırsak Sağlığı ve Yoga

Berra Sertel ile Bağırsak Sağlığı ve Yoga

Bu atölye ile bilinçli yapılan Yoga duruşlarının bağırsak sağlığını nasıl desteklediğini öğreneceğiz.
28 Mart, 2020
Certified  Ashtanga Yoga Experts  Harmony Slater & Russel Case  are at YogaŞala!

Certified Ashtanga Yoga Experts Harmony Slater & Russel Case are at YogaŞala!

YogaŞala will host Certified Ashtanga Experts Harmony and Russel for Mysore sessions and three weekend workshops.
1-6 June, 2020

Uma F. Unat ile Dolu Dolu Meditasyon

XKAPAT
29 Şubat, 2020 //16:00-18:00
YogaŞala Etiler

Uma F. Unat ile  DOLU DOLU MEDİTASYON

 

uma f. unat

 

 

 

Uma bu atölyeyi, meditasyona uzun oturabilme sürecini deneyimlemek isteyenler için özel olarak hazırladı. Bu anlamda iki saat boyunca uygulamalı geçecek olan bir çalışma söz konusu.

 

Basit odaklanmalardan, daha analitik olan tekniklere geçilirken, her bir meditasyonun süresi bir öncekinden daha uzun olacak.

 

Meditasyon teknikleri denildiğinde, zihni belli bir yolla dinginleştirme, sakinleştirme, yoğunlaştırma yöntemleri kastedilir. Konsantrasyonu yükselten bu tekniklerle düşünceler duruldukça zihnin frekansı değişirken, üst-bilinçlilik hali için elverişli bir zemin sağlanır. Ancak bunlardan sonra, tıpkı bir meyvenin olgunlaşması gibi meditasyondurumuna gelinebilir.

 

Stresle baş etme, rahatlama, konsantrasyon gücünün artması, okumanın kolaylaşması, kaygılarda azalma, iç huzurda artış, uyku kalitesinin artması ve sağlıklı uyku, daha net ve doğru düşünme kabiliyeti kazanma, ilişkilerde şeffaflık, olumsuz düşüncelerin azalması, iç dengeye kavuşma ve bunun gibi sayısız kazanımlarla yaşam kalitesinde her anlamda artış için meditasyon yapmalı.

 

Ve bunu herkes yapabilir.

 

 

YER: YogaŞala - Etiler

 

TARİH : 29 Şubat,2020

 

SAAT : 16:00-18:00

 

ÜCRET : 180 TL

 

  • Her seviyeye açıktır.

 

  • Etkinliğin 3 saat öncesinden itibaren yemek, 1 saat öncesinden itibaren (özellikle uyarıcı nitelikteki) içecek kesilmelidir.

 

  • Aktivite lisanı Türkçe’dir.

 

  • Atölyenin yapılabilmesi için 19 Şubat 2020 tarihine kadar minimum 8 kayıt gerekmektedir. Yeterli kayıt olmaması durumunda atölye iptal edilerek ücret iadesi yapılacaktır.

 

Atölye için sadece nakit ödeme alınabilmektedir. İptallerde ücret iadesi mümkün değildir.

 

 

Uma F. Unat :

 

Uma’nın çocukken E.Ruchpaul’le başlayan yoga yolculuğu, hayatının çoğu dönemecinde büyük destek sağladı.

Meditasyona 1998’de Fransa’da başladı. 2002’de Yeni-Zelanda’da farklı yoga ekollerini tanıdı, Bikram ve Şivananda’ya devam etti. 2004’te uzmanlığını Hindistan’da Sivananda-Ashram’dan aldı. 2006’da Himalayalar’da Sadahana-Intensive Programında ileri pranayama, mantra, mudra, bandha tekniklerinde ustalaştı. 2009’dan itibaren gerçekleştirdiği dönemsel meditasyon inzivalarını takiben, 2011’de, Kopan Manastırı’nda kalarak Tibet geleneğinde meditasyon ve Budizm çalıştı.

Reiki-Master, Theta-Healing® ve Thai-Masaj Terapisti olan Uma, enerji, zihin kontrolü, meditasyon tekniklerinde geniş perspektifler kazanmış, giderek daha bütünsel ve esnek bir yoga anlayışına varmıştır. Bu ışıkla yönettiği seanslarında, katılımcıların sınırlarını, sınırsızlıklarını keşif ve idraklerini amaçlar.

www.umachonyi.com

 

 

 

BİZDEN HABERDAR OLUN
E-Bülten Üyeliği
YOGAŞALA
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
YOGAŞALA
ETİLER
0212 351 00 96
YOGAŞALA
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
Copyright (C) 2015 YogaŞala