E-Bülten Üyeliği
Atölyeler
Müge ve Lebriz ile Mindfulness Temelli Yin&Yang Atölyesi

Müge ve Lebriz ile Mindfulness Temelli Yin&Yang Atölyesi

Kendini, bugünü, anı, merkezinde durduğun hayatını, yolunu minnetarlık ve kabul ile onurlandırmak … Cevabını bulamadığın bazı sorularına sessizlikle ve huzurla bakmak…
24 Şubat, 23 Mart, 25 Mayıs, 2019
Zuhal Özyurt ile Mantralar’la Şifa / Jappa Atölyesi

Zuhal Özyurt ile Mantralar’la Şifa / Jappa Atölyesi

Her bir ses, kendisinin ait olan yegane Sonsuzluk’un gerçekliğini, şifasını, gücünü, yaratımını vibrasyonları ile yansıtır, açığa çıkarır.
27 Nisan, 2019
Uma ile Özel Seansların İncelikleri

Uma ile Özel Seansların İncelikleri

Uma, bu atölyeyi Yoga uzmanları için hazırladı.
27 Nisan, 2019
Uma ile Asana ve Enerji

Uma ile Asana ve Enerji

Oldukça az sayıda asananın yer alacağı pratiklerde, süre, nefes, konsantrasyon, imgeleme, efor ve gevşemenin işbirliğinde yaratılacak enerjiyi anlamanın yolu, deneyimlemekten geçiyor.
28 Nisan, 2019
Level 2 Authorised Ashtanga Yoga Expert Adam Keen is at YogaŞala!

Level 2 Authorised Ashtanga Yoga Expert Adam Keen is at YogaŞala!

Level 2 Authorised Ashtanga Yoga Expert Adam Keen is at YogaŞala!"
9-12 May, 2019
Ürün Kurtiç ile Ayurvedik Aromaterapi ve Cilt Bakımı-2019

Ürün Kurtiç ile Ayurvedik Aromaterapi ve Cilt Bakımı-2019

Bu atölyede Ayurvedik Aromaterapinin temel prensiplerini öğrenerek, en önemli baz ve esansiyel yağları tanıyacağız. Aromaterapi formülleri hazırlarken dikkat edilecek önemli noktaları ve oranlamaları inceleyeceğiz.
19 Mayıs, 2019
Ürün Kurtiç rehberliğinde Yoga ve Ayurveda ile Eklem Sağlığını Keşfetmek

Ürün Kurtiç rehberliğinde Yoga ve Ayurveda ile Eklem Sağlığını Keşfetmek

Bu atölyede öncelikle teorik olarak eklem anatomisini tanıyacak, eklem sağlığı için Yoga tavsiyelerini öğrenecek ve ardından da bu konuyu detaylı farkındalıkla içerecek bir pratiğe eşlik edeceksiniz.
25 Mayıs, 2019
Vinyasa Krama Yoga Kampı

Vinyasa Krama Yoga Kampı

Bu özel yoga kampında, muhteşem manzaraları ve doğanın güçlü enerjisiyle Yediburunlar Light House’da yoga, nefes ve meditasyon calışmalarını birlikte deneyim edeceğiz. Program; beden, zihin ve duygu sistemi ile birlikte yoga pratiklerinde derinleşmek isteyen her seviyede katılımcıya açıktır.
31 Ağustos - 04 Eylül, 2019

Uma ile Nefesten " Pranayama"ya

XKAPAT
10.03.2019 //10.30-13.30
YogaŞala Nişantaşı

Uma bu atölye için, solunumun detaylarından başlayan, gittikçe derinleşerek pranayamaya geçilen bir çalışma planladı. Uygulamalar basitten karmaşık olana doğru bir yelpaze oluşturuyor. üniversiteli

 

Pranayama, başlı başına arınma, egzersiz ve odaklanma niteliği taşır. Yogada, zihni daha derinlere ve bilinci üst seviyeye taşımakta başvurulan temel uygulamalardandır. Günlük hayatın yüklerini hafifletmek, sağlıklı kalmak, stres, gerginlik, endişe ve korkularla baş etmek ya da üst-bilince yelken açmak için kullanılan bir beceridir.

 

Katılımcılar, nefeslerini yönetebildiklerinde kendi yaşamlarını da evirebileceklerinin ipuçlarını bu çalışmada bulabilirler.

 

Nefes, her bireyin tamamen kendine ait pratik yardımcısıdır.

 

 

uma

 

YER :YogaŞala - Nişantaşı

 

TARİH : 10 Mart, 2019

 

SAAT : 10:30-13:30

 

ÜCRET : 220 TL  (20 TL erken ödeme indirimi için son gün 15 Şubat 2019’dur.)

 

 

  • Her seviyeye açık.

 

  • Etkinliğin 3 saat öncesinden itibaren yemek, 1 saat öncesinden itibaren uyarıcı nitelikteki içecek kesilmelidir.

 

  • Aktivite lisanı Türkçe’dir.

 

  • Atölyenin yapılabilmesi için 27 Şubat 2019 tarihine kadar minimum 8 kayıt gerekmektedir. Yeterli kayıt olmaması durumunda atölye iptal edilerek ücret iadesi yapılacaktır.

 

  • Atölye için sadece nakit ödeme alınabilmektedir. İptallerde ücret iadesi mümkün değildir.

 

 

Uma F. Unat:  Uma F. Unat

 

Uma’nın çocukken E.Ruchpaul’le başlayan yoga yolculuğu, hayatının çoğu dönemecinde büyük destek sağladı.

 

Meditasyona 1998’de Fransa’da başladı. 2002’de Yeni-Zelanda’da farklı yoga ekollerini tanıdı, Bikram ve Şivananda’ya devam etti. 2004’te uzmanlığını Hindistan’da Sivananda-Ashram’dan aldı. 2006’da Himalayalar’da Sadahana-Intensive programında ileri pranayama, mantra, mudra, bandha tekniklerinde ustalaştı. 2009’dan itibaren gerçekleştirdiği dönemsel meditasyon inzivalarını takiben, 2011’de, Kopan-Manastırı’nda kalarak Tibet geleneğinde meditasyon ve budizm çalıştı.

 

Reiki-Master, Theta-Healing® ve Thai-Masaj Terapisti olan Uma, enerji, zihin kontrolü, meditasyon tekniklerinde geniş perspektifler kazanmış, giderek daha bütünsel ve esnek bir yoga anlayışına varmıştır. Bu ışıkla yönettiği seanslarında, katılımcıların sınırlarını, sınırsızlıklarını keşif ve idraklerini amaçlar.

 

www.umachonyi.com

 

 

 

BİZDEN HABERDAR OLUN
E-Bülten Üyeliği
YOGAŞALA
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
YOGAŞALA
ETİLER
0212 351 00 96
YOGAŞALA
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
YOGAŞALA
ANKARA
0312 466 33 20
Copyright (C) 2015 YogaŞala