E-Bülten Üyeliği
Atölyeler
YogaŞala Mentorluk Programı Eylül 2019

YogaŞala Mentorluk Programı Eylül 2019

65 Saatlik YogaŞala Mentörlük Programı, 200 saatlik bir temel uzmanlık programı tamamlamış olup daha ileri seviyede yogada uzmanlaşmak ve derinleşmek isteyen katılımcılara yöneliktir.
01 Eylül, 2019
Yoga Therapy Workshops With Hart Lazer - 2019

Yoga Therapy Workshops With Hart Lazer - 2019

These weekend workshops will offer a unique opportunity to practice and lead postures that are designed who have special therapeutic needs. We will have chance to design practices for all topics each weekend via specific asana, meditation and breath work.
06 September - 08 December, 2019
Deniz Yılmaz ile 30 Saat Temel Yoga Anatomi Programı

Deniz Yılmaz ile 30 Saat Temel Yoga Anatomi Programı

Bu programda tıp anatomisindan farklı format ve içerikte sizlere sunulacak anatomi bilgisi, oldukça yalın, anlaşılır ve uygulanabilir olacağından ihtiyaçlarınıza çok daha iyi hizmet edecektir
07, 08, 15, 21, 22 Eylül, 5 Ekim, 2019
Lebriz Dedeoğlu ile ‘Mindfulness’ Meditasyon ve Yin Yoga - 2019

Lebriz Dedeoğlu ile ‘Mindfulness’ Meditasyon ve Yin Yoga - 2019

Kendini, bugünü,anı, merkezinde durduğun hayatını, yolunu minnetarlık ve kabul ile onurlandırmak… Cevabını bulamadığın bazı sorularına sessizlikle ve huzurla bakmak… Ve seni zorlayan her şeyi bugünden başlayarak sadeleştirmek için…
14 Eylül, 2019
Ürün ve Dylan ile  Vinyasa Krama Derinleşme YogaAlliance 50 Saat Sertifika Programı

Ürün ve Dylan ile Vinyasa Krama Derinleşme YogaAlliance 50 Saat Sertifika Programı

Bu sistemi kökleri ile tanımaya adım atacağımız bu programda sizi geleneksel ile modern yoganın kesişmesi deneyiminde kişisel bir yolculuğa davet ediyoruz.
21 Eylül- 3 Kasım, 2019
Dr. Nataasha Laal ile

Dr. Nataasha Laal ile "Ayurveda ile Kalıcı Zayıflama ve Hormon Yönetimi"

Dr. Natasha Lal’den her yaşta daha sağlıklı ve daha enerjik olmanın ipuçlarını almak ister misiniz?
29 Eylül, 2019
  Jivamukti Yoga Weekend with Yogeswari

Jivamukti Yoga Weekend with Yogeswari

Jivamukti Master Sessions & Immersion with YogeswariSenior-Most Expert of the Jivamukti Method
5&6 October, 2019
YogaŞala 200 Saat Yoga Temel Uzmanlaşma Programı- Ekim 2019

YogaŞala 200 Saat Yoga Temel Uzmanlaşma Programı- Ekim 2019

Hatha ve Vinyasa Yoga sistemlerinin temellerini tanımanız, bir yaşam anlayışı olarak Yoga’yı içselleştirme yolunda ilerlemeniz için tasarlanmış bu programla dilerseniz kendi pratiğinizi derinleştirecek, dilerseniz uzmanlaşma yolunda önemli bir adım atmış olacaksınız.
12 Ekim, 2019 - 20 Şubat, 2020
Level 2 Authorised Ashtanga Yoga Expert  Adam Keen is at YogaŞala! - October 2019

Level 2 Authorised Ashtanga Yoga Expert Adam Keen is at YogaŞala! - October 2019

Level 2 Authorised Ashtanga Yoga Expert Adam Keen is at YogaŞala!"
17-25 October, 2019
Lebriz Dedeoğlu ile  YogaŞala 200 Saat Yin Yoga Uzmanlaşma Programı 2019-2020

Lebriz Dedeoğlu ile YogaŞala 200 Saat Yin Yoga Uzmanlaşma Programı 2019-2020

Yin Yoga ile yoğrulmak, temellerini öğrenmek, bu uygulamayı içselleştirmek ve bunu başkalarıyla paylaşmak isteyen herkes için uygundur.
23 Kasım, 2019 - 05 Nisan, 2020
Masters in town!  Ramanand Patel & Hart Lazer co-teaching at YogaŞala

Masters in town! Ramanand Patel & Hart Lazer co-teaching at YogaŞala

Come and learn from Hart Lazer and his beloved teacher Ramanand Patel with an open mind and you will most definitely leave with valuable information that will nourish your practice for a long while.
06-12 March, 2020

Uma ile Yoga Nidra - Derin Gevşeme

XKAPAT
15, 22 Haziran, 2019 //14:00-15:30
YogaŞala Etiler,YogaŞala Nişantaşı

Yoga Nidra, dilimizde derin gevşeme ya da yogik uyku olarak tarif bulur. Amaç, uykuyla elde edilemeyen bir dinlenme, bedenen, zihnen, ruhen rahatlama sağlamaktır. Bilinçli olarak derinlemesine gevşemek öğrenilir.   

uma nidra optimize

Uygulamanın geçmişi, temel yoga pratiklerinde olduğu gibi tarih öncelerine uzanır; bu benzersiz çalışma tekniğini tantralardan keşfedip, çıkartarak günümüze ulaşmasını sağlayan Bihar School of Yoga’nın kurucusu Paramahamsa Swami Satyananda Saraswati olmuştur. Hızlanan modern yaşamın koşturmacasında, bu değerli derin gevşeme çalışmasının faydaları hemen hissedilmekte ve gittikçe rağbet kazanmaktadır.

 

Katılımcıların tek yapacağı, olabilecek en rahat biçimde, gevşeme pozunda uzanarak, yalnızca yönlendirmeleri dinlemektir. Hiç bir efor sarf edilmeyen bu pasif çalışma öncesinde, dolaşımın rahatlaması ve bedeni ısındırmak için hafif egzersizler yapılması idealdir.

 

Etkinlikte Uma, Yoga Nidra’ya dair kısa bir konuşma yapacak. Takiben, kısa ve basit ısınma alıştırmaları yer alacak. Çeşitli Yoga Nidra uygulamalarıyla sürecek olan atölye, tamamlayıcı ve tazeleyici nitelikteki bir nefes uygulaması ile son bulacak.

 

 

YER :  YogaŞala Etiler & YogaŞala Nişantaşı 

 

TARİH:  YogaŞala Etiler 15 Haziran 2019 

              YogaŞala Nişantaşı 22 Haziran 2019 

 

SAAT:  14.00-15.30

 

ÜCRET : 90 TL

 

 

  • Her seviyeye açık.

 

  • Etkinliğin 2 saat öncesinden itibaren yemek, 1 saat öncesinden itibaren uyarıcı nitelikteki içecek kesilmelidir.

 

  • Gevşemede beden ısısı süratle düştüğünden, ekstra giyecek bulundurmak önerilir.

 

  • Aktivite lisanı Türkçe’dir.

 

- Atölyenin yapılabilmesi için atölye tarihlerinden bir hafta öncesine kadar minimum 8 kayıt gerekmektedir. Yeterli kayıt olmaması durumunda atölye iptal edilerek ücret iadesi yapılacaktır.

 

- Atölye için sadece nakit ödeme alınabilmektedir. İptallerde ücret iadesi mümkün değildir.

 

 

Uma F. Unat

Uma F. Unat :      

Çocukluğuna dayanan yoga çalışmalarını Yeni Zelanda ve Hindistan’daki hocalarıyla derinleştirerek 2004’te öğrendiklerini aktarmaya başladı, uzmanlıklarının çoğunu Sivananda Aşramlarında aldı ve farklı ustalardan başka alanlarda eğitimler almaya devam ediyor.

2006’da Sivananda Kutir-Sadhana Intensive kampıyla İleri Pranayama, Mantra, Mudra, Bandha, Meditasyon, Kundalini Tekniklerinde ustalaştı. Dönemsel meditasyon inzivalarını sürdürürken, 2011’de Kopan Manastırında iki ay boyunca Tibet geleneğinde meditasyon ve Budizm öğrendi. Yoganın yanında, Reiki Masterlığı ve ThetaHealing® Terapistliğini sürdürdükçe, enerji, zihin kontrolü, meditasyon teknikleri genişleyerek farklı perspektifler kazandı. Bunun gibi, yaşamına sinmiş olan asana deneyimlerinde de, Thai Terapi Masajı dahil olmak üzere, farklı yaklaşımlara kendini açtı. Bunların sonucunda Uma çok daha bütünsel ve esnek bir yoga anlayışına varmıştır.

Bu ışıkla verdiği seanslarında, asana, pranayama, gevşeme ve meditasyon vazgeçmediği öğeler olmuştur. Katılımcıların sınırlarını ve sınırsızlıklarını keşif ve idraklerini amaçlar.

www.umachonyi.com

BİZDEN HABERDAR OLUN
E-Bülten Üyeliği
YOGAŞALA
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
YOGAŞALA
ETİLER
0212 351 00 96
YOGAŞALA
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
YOGAŞALA
ANKARA
0312 466 33 20
Copyright (C) 2015 YogaŞala