Vinyasa Yoga, hizaya verilen dikkatle bilgilenen ve nefesin tüm bedenden rahat akışıyla desteklenen akış halindeki yoga pozlarının enerjik bir karışımıdır.Vinyasa Sanskritçe’de ‘özel bir şekilde yerleştirmek’ anlamına gelir.

“Vinyasa 1” branşımız, başlangıç seviyesine uygun seanslar olup kelimenin tam anlamıyla bedeninizi, nasıl işlediğini ve neler yapabileceğini yeniden keşfedeceğinizbir yoga deneyimidir. 

Vinyasa 1 seanslarında pratik edilen pozları rahat yapabildiğinizde “Vinyasa 1-2” ye geçmeye hazırsınız demektir.

“Vinyasa 2” seanslarında Yoga Uzmanı sizi daha ileri poz ve sıralamaları deneyimletirken gücünüzü, dayanıklılığınızı ve esnekliğinizi geliştireceğiniz bir seviyeye getirmek üzere tasarlanmıştır.

“Vinyasa 2-3” seanslarında Yoga Uzmanı sizi daha ileri poz ve sıralamaları deneyimletirken gücünüzü, dayanıklılığınızı ve esnekliğinizi geliştireceğiniz bir seviyeye getirmek üzere tasarlanmıştır. 

Vinyasa Krama stili yoganın dehası olarak kabul edilen Krishnamacharya'nin orjinal yoga sistemidir.

Bu seansa katılabilmek için en az 1 yıllık yoga deneyimine sahip olmaları gerekmektedir. Vinyasa Krama stili yoganın dehası olarak kabul edilen Krishnamacharya'nin orjinal yoga sistemidir. Bu stilde, her yoga duruşu bir akış içinde ve Yoga Uzmanının özel nefes yönlendirmeleriyle uygulanır. 

Klasik yoga olarak kabul edilmektedir. Hatha yoga uygulaması batı'daki en popüler yoga formudur ve bir çok diğer yeni yoga stillerinin temelini oluşturur. "Ha" Güneş, "tha" ise Ay anlamına gelmektedir. Hatha ise içimizdeki kutupların dengelenmesi anlamına gelmektedir.

Hatha yogada bedenimizdeki fiziksel ve enerjisel boyutları manipüle ederek, bilincimizin farklı katmanlarına ulaşmayı hedefleriz. Hatha yoga fiziksel zindelik ve zihinsel dengemizi geliştirmektedir.

Hatha Yoganın zıt enerji kütlelerini –güneş ve ay, erkek ve dişi ve evrendeki tüm ikilikleri dengelediği söylenir.

"Hatha Yoga birbirini tamamlayan farklı enerjilerin dengelendiği, fiziksel farkındalığın yüksek olduğu, yumuşak bir akış içeren bir seanstır.

Hatha 2  seansları, Yoga duruşlarının doğru hizalanması üzerine derinlemesine çalışmak ve bunun doğru nefes teknikleriyle bütünleşmesi üzerine kuruludur. 

Bu özel temalı seanslarda, 20 dakika boyunca konu üzerine anatomi bilgisi

Yoganın bu yöntemi nefesin ilerleyen sırayla giden pozlarla senkronizasyonunu içerir ki bu yoğun içsel bir ısı ve bol arındırıcı bir terleme ile kasların ve organların toksinlerden arınmasına yol açar. Sonuç, kan dolaşımının gelişmesi, daha hafif ve güçlü bir beden ile dingin bir zihindir.

* Bu seansa katılmak için daha önce Ashtanga seanslarına katılmış olmak gerekmektedir.

Ashtanga Yoga Birinci Seri bir ileri seviye seansı olduğu için katılımızın öncesinde Ashtanga Yoga Uzmanından izin alınması gerekmektedir. Ashtanga 1. serinin tamamı geleneksel yoldan gösterilir.

Bu seans Ashtanga Yoga’yı keşfetmek isteyenlere uygun. Ashtanga'ya Giriş temel olarak nefesi anlamaya odaklanarak yeni başlayanlara nefes ile hareketin ilişkisini vermeyi hedefler. 

Ashtanga 1-2 seansında uygulayıcı Ashtanga Birinci Seri'deki ayaktaki duruşlar (örn; “Trikonasana” Üçgen Pozu, “Utkatasana”, Sandalye pozu) ile oturma pozlarını incelenir. 

Yin Yoga kaslardan ziyade bağ dokuya odaklanan bir yoga türüdür, bu nedenle yogadan fiziksel duruşların ötesinde birşeyler arayanlara uygundur.

Yin Yoga kaslardan ziyade bağ dokuya odaklanan bir yoga türüdür, bu nedenle yogadan fiziksel duruşların ötesinde birşeyler arayanlara uygundur.

Bu aktif rahatlama seansları tüm vücudunuza sağlığını yeniden kavuşturur. Şifa yogası sinir sisteminize onarıcı faydalar sunar ve bilincinizin dengelenmesine yardımcı olur. Geleneksel yoga teması olan sağlıklı omurganın esenliğe yol açtığı fikrinden yola çıkarak şifa yogasındaki pozlar omurgayı her yöne hareket ettirir. 

Bu aktif rahatlama içeren Restoratif Yoga seansları tüm vücudunuza sağlığını yeniden kavuşturur.

Restoratif - Yin Yoga seansları Restoratif ve Yin pozlarının ihtiyaca göre kombine edildiği iyileştirici ve dinlendirici gücü yüksek, çoğunluğu yerde yapılan bir yoga çalışmasıdır.

Kundalini yoga zihin, beden ve duyularımıza çeşitli tekniklerden ulaşan fiziksel ve meditatif yoga şeklidir.

Kundalini yoga zihin, beden ve duyularımıza çeşitli tekniklerden ulaşan fiziksel ve meditatif yoga şeklidir. Farkındalık yogası olarak ta bilinen kundalini yoga omurga ve endokrin bezleri üzerinde çalışır.

Gezegenlerin gökyüzündeki hareketlerinin yarattığı enerjilerin ışığında ya da özel bir tema seçilerek yapılacak Kundalini Yoga Meditasyon dersleri teorik bilgiler, Kundalini Yoga ısınma hareketleri ve meditasyonlar içermektedir.

Üniversite öğrencilerinin katılımı için düzenlenmekte olan bu seans, başlangıç seviyesi dahil tüm seviyelere açıktır.

Üniversite öğrencilerinin katılımı için düzenlenmekte olan bu seans, başlangıç seviyesi dahil tüm seviyelere açıktır.

Üniversite öğrencilerinin katılımı için düzenlenmekte olan bu seans, başlangıç seviyesi dahil tüm seviyelere açıktır.

Göksel İletişim Nedir?

Kundalini Yoga’ya özgü, mantralar eşliğinde ve hareketlerle gerçekleştirilen toplu bir meditasyon çalışmasıdır.

Varolan herşey, tüm evren kendi doğasının gerektirdiği seviyede, canlı, nabzı olan, enerjetik, güçlü titreşimden ibarettir.