Vinyasa 1 seanslarında pratik edilen pozları rahat yapabildiğinizde “Vinyasa 1-2” ye geçmeye hazırsınız demektir.
Bu seanslarda Yoga Uzmanının yönlendirmeleri ile yoganın temelleri üzerinde durmaya devam ederken pozları (örn; “Adho Mukha Vrksasana” el duruşu), ve sıralamaları biraz daha zorlayıcı olarak sunar. Güneşe selamlarla (Surya Namaskar A & B) akmaya ve Chatturanga Dandasana’yı deneyimlemeye başlarken Vinyasa 1 çalışması üzerine kurulumuş diğer ters duruşlarla da tanışmış olacaksınız. “Vinyasa 1-2” seanslarına gelmeden once en az 3 kez “Vinyasa 1” seanslarına katılmanızı öneriyoruz.