E-Bülten Üyeliği
Atölyeler

Yeni Yılda Yeni Bir Sen: Meditasyonla Tanış, Yaşamın Değişsin.

XKAPAT
5-30 Aralık, 2020 //11:00-13:00
YogaŞala Nişantaşı

Yeni Yılda Yeni Bir Sen: Meditasyonla Tanış, Yaşamın Değişsin.

 

 üniversiteli yoga

 

 

Uma ile Meditasyona Giriş Programı- 14 Saat

 

Bu programla Uma, metodik bir sistem izleyerek, katılımcıların meditasyonu yaşamına yerleştirebilmesini amaçlamaktadır. Burada tek konu kişinin isteğidir.

 

Özellikle içinden geçiyor olduğumuz dönemde, meditasyon ciddi bir gereksinime dönüşmüş ve çoğumuz bir biçimde kendi terapistimiz olma gereğini duymaya başlamıştır. Zihni özgürleştirmek, uyku düzeni sağlamak, her anlamda rahatlamak, stresle baş etmek, düşüncelere hakimiyet, sabırsızlığı yenmek, öfke ve kaygı yönetimi, konsantrasyonu arttırmak, negatif düşüncelerden arınmak ve en önemlisi iç huzur için kullanılan meditasyon teknikleriyse çok çeşitlidir. Bununla beraber, Uma tüm deneyimlerinin arasından pek çok kişi için, yoganın meditasyon kısmıyla tanışmamış olanlar için ve özellikle meditasyona başlamaya çekinenler için kolayca uygulanabilirliği olanları bu programa aldı.

 

Süreç uygulama ağırlıklıdır ve temel teorik bilgilerle desteklenecektir.

 

Katılımcılar, Aralık ayı boyunca programa devamlılıkla ve verilen çalışmaları yaparak oturumları tamamladıklarında, meditasyonun günlük yaşantılarına yerleştiğini, kendi iç gücünü bulduğunu, merkezlendiğini hissedecek ve olmazsa olmaz niteliğini anlayacaklardır.

 

 

YER : YogaŞala Nişantaşı

 

Buluşma Tarihleri:

5, 9, 12, 16, 19, ,23,26, 30 Aralık 2020

 

Çarşamba 20:00-21:30 / online @ Zoom

Cumartesi 11:00-13:00 / Nişantaşı Stüdyo

 

ÜCRET : 1200 TL ( Üniversite öğrencileri için %15 indirim uygulanacaktır.)

 

 

  • Her seviyeye açıktır.

 

İptallerde ücret iadesi mümkün değildir.

 

 

 Uma F. Unat

Uma F. Unat : 

 

Uma’nın çocukken E.Ruchpaul’le başlayan yoga yolculuğu, hayatının çoğu dönemecinde büyük destek sağladı.

Meditasyona 1998’de Fransa’da başladı. 2002’de Yeni-Zelanda’da farklı yoga ekollerini tanıdı, Bikram ve Şivananda’ya devam etti. 2004’te uzmanlığını Hindistan’da Sivananda-Ashram’dan aldı. 2006’da Himalayalar’da Sadahana-Intensive Programında ileri pranayama, mantra, mudra, bandha tekniklerinde ustalaştı. 2009’dan itibaren gerçekleştirdiği dönemsel meditasyon inzivalarını takiben, 2011’de, Kopan Manastırı’nda kalarak Tibet geleneğinde meditasyon ve Budizm çalıştı.

Reiki-Master, Theta-Healing® ve Thai-Masaj Terapisti olan Uma, enerji, zihin kontrolü, meditasyon tekniklerinde geniş perspektifler kazanmış, giderek daha bütünsel ve esnek bir yoga anlayışına varmıştır. Bu ışıkla yönettiği seanslarında, katılımcıların sınırlarını, sınırsızlıklarını keşif ve idraklerini amaçlar.

 

www.umachonyi.com

 

 

BİZDEN HABERDAR OLUN
E-Bülten Üyeliği
YOGAŞALA
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
YOGAŞALA
ETİLER
0212 351 00 96
YOGAŞALA
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
Copyright (C) 2015 YogaŞala