E-Bülten Üyeliği
Stiller

Yin Yoga

XKAPAT
Yin Yoga

Yin Yoga yavaş tempolu bir yoga tarzıdır, geleneksel Çin tıbbının ilkelerini asanalarla (duruşlarla) birleştirir. Uygulamanın tüm faydalarından yararlanmak için katılımcılar duruşlarda daha uzun süre tutulur.

Bu seanstaki poz serilerinin sıralanış amacı, Çin tıbbında meridyenler ve Hatha yogada Nadiler olarak bilinen süptil bedenin kanallarını harekete geçirmektir.

Yin Yoga pozları, eklemlerdeki dolaşımı ve esnekliği artırmak amacıyla vücudun bağ dokularına (tendonlar, fasyalar ve bağlar) orta derecede stres uygular. Yogaya yönelik bu meditatif yaklaşım, içsel sessizliğin farkındalığına odaklanır ve evrensel, birbirine bağlı bir faydayı gün ışığına çıkarır.

BİZDEN HABERDAR OLUN
E-Bülten Üyeliği
YOGAŞALA
NİŞANTAŞI
0212 241 00 67
YOGAŞALA
ETİLER
0212 351 00 96
YOGAŞALA
BAĞDAT CADDESİ
0216 330 50 31
Copyright (C) 2015 YogaŞala