Zuhal Özyurt ile Yin Yoga’nın Ötesi, Sinir Sistemi ve Mobilite

Yin Yoga’nın Ötesi, Sinir Sistemi ve Mobilite

Yoga fizyolojik bir uygulamadır. Fizyoloji bir sistemin bütününü içerir. Yoga, beden fizyolojisini bütünü üzerinde çalıştığımız, farklı hareket disiplinleri ile elde edilen hareketlerin getirdiği etkilerle uygulamanın özünü ve etkisini açığa çıkarır.

Bedenlerimiz hareket etmek için vardır. Yin Yoga’daki hareket durmanın içinden gelir. Bu duruşlar bir pozdan çok egzersiz haline dönüşerek yin yoganın özü olan, fasya dokusuna ulaşarak elde ettiğimiz iç organ sağlığı, meridyen enerji kanallarının akışının sağlanması, dokuların, uzuvların birbirini bağlayan parçalarının esnekliğini ve sağlığını getirir.

Omurga organı, yoga pratiğindeki bedenin temel hareket organıdır. Otonom sinir sistemi yin yogadaki durağan hareketlerin içinde nefesin ve basit hareketlerin bileşimi ile elde ettiğimiz bir dengelenme getirir. Polivegal teorinin önemli siniri Vagus siniri her yoga uygulamasında özellikle nefes ve yumuşak beden hareketlerini işlediğimiz pratiklerde bedenimizle bağlantı kurmamızı ve özellikle bedenimize güvenli bir ilişki kurmanın iletişimini zihinsel ve duygusal olarak sağlar.

Yin Yoga’nın Ötesi, Sinir Sistemi ve Mobilite atölyesinde teori ve pratik uygulama birlikte

• Kısaca, meridyen, bağ dokular, fasya, omurga organı ve vagus siniri
• Eklem hareket kabiliyeti ile bedenin bileşenlerine ulaşmak
• Nefes ve ses ile Vagus Sinirini rahatlatmak
• Pozlarda derin gevşeme ile dokuları ve organ sağlığını elde etmek
• Nefes, hareket, nefes, eklem, meridyen, sinir sistemi bağlantısı ile gelen denge
• Yin Yoga ve Nefes Meditasyon Pratiği ile gerçekleşecektir

YER: YogaŞala Nişantaşı

TARİH: 5 Kasım, 2023

SAAT : 14:00-16:30

ÜCRET : 550 TL

Atölye her seviyeden katılımcı için uygundur.

Tarafınızdan yapılacak iptallerde iade imkanı bulunmamaktadır.

Zuhal Özyurt:

Kundalini Research Instutite (KRI) onaylı, 500 saat, Kundalini Yoga ve Meditasyon Uzmanlık Programı tamamlayan Zuhal,

• Cihangir Yoga, Nur Sakallı ve Başak Kutlu Güvenli Doğum ve Hamile Yogası

• YogaŞala, Hart Lazer Güvenli Öğretme ve Restoratif Yoga, Sarah Powers Yin – Yang Yoga’nın Özü, Berra Sertel Yin Yoga
• Zeynep Aksoy, Advayta Yoga Anatomi ve Uzmanlık Programı
• Sat Dharam Kaur ve Gabor Mate, Yenilenmenin Yoga Yolu Bağımlılığın Ötesi Programlarını tamamladı.
• 3 yıllık Rumen Yankulov ile 500 saat, Meditatif Aile Sergisi Programını tamamlayarak, kısa bir süre Svagito Liebmeister’ın programlarına dahil oldu. Halen Feride Gürsoy Kadim Beden Sistemik Dizim programa devam ediyor.
• Rooger Wolger İnstutite Derin Anı Süreci 4 Temel eğitimi,

• Zeynep Süzmen Şen liderliğinde 1,5 yıl Astroloji’ye Giriş programına katıldı
• Reiki Temelli Evrensel Enerjilerle çalışma pratiklerine devam ediyor ve 2010 yılından bu yana evrensel enerjilerle uygulama ve pratik edebilme alanında gelişmek isteyenleri yetiştiriyor

Dahil olduğu mentorluk programıyla, KRI Aquarian Training Academy’e 2022 yılına kadar devam etti ve 2015’ten bu yana KRI Onaylı Kundalini Yoga Uzmanlık Programlarını Türkiye’de organize etti ve uzman olarak yer aldı. Türkiyenin bir çok şehrinde uluslararası düzeyde uzmanların yetişmesine öncülük eden Zuhal, 2022 yılından bu yana Yoga Alliance Onaylı Kundalini Yoga Uzmanlık Programlarını düzenliyor ve lider eğitmen olarak uzmanlar yetiştiriyor.