Bırakabilmek
Teslimiyetle Yüreğine Yaklaş
Yaşamın en gerekli becerilerinden birini yoga matının güvenli ortamında deneyimlemeye, bedenini ve hayatta tutunduğun herşeyi bırakabilmeye, bıraktıkça teslim olmaya ve yüreğinin sesine yaklaşmaya var mısın?
Bu atölyede, fiziksel gerilimi, duygusal yükleri ve zihinsel karmaşayı serbest bırakmanın yollarını keşfedeceğiz.
Bırakmanın pratiğini yaparak, hayatınızda huzur, özgürlük ve kabul duygusu geliştirmeyi öğreneceksiniz. Negatif düşüncelere, sınırlayıcı inançlara tutunuyorsanız, bu atölye size artık size hizmet etmeyenleri serbest bırakmanız için gerekli alanı sağlayacaktır.
Engelleri birer öğretmen gibi deneyimleyip ‘gerçekten’ yol almak için ‘bırakmayı’ iyi bir şeçenek olarak değerlendirmenin tam zamanı.
Bıraktıkça yavaşlayabilir ve daha ‘farkında’ bir yaşamın anahtarını aramaya var mısın?
Atölyede meditasyon, nefes çalışmaları ve restoratif yin asanaları olacaktır.
YER: YogaŞala Nişantaşı
TARİH: 18 Mayıs, 2024
SAAT: 10:00-12:30
ÜCRET: 750 TL
Her seviyeden katılımcıya açıktır
Tarafınızdan yapılacak iptallerde iade imkanı bulunmamaktadır.
Lebriz Dedeoğlu:
Lebriz, Yoga’ya 2005 yılında hamile yogası ile başladı.
Yin Yoga’da Uzmanlaşma Atölyesi ile yoga seansları vermeye başladı. Richard Freeman ile Yoga’nın Özü, Hart Lazer ile Güvenle Öğretmek, Ürün Kurtiç ile Temel Yoga, Paul Grilley ile Anatomi, Bernie Clark ile Omurga Anatomisi, Jon Kabat-Zin ile Mindfulness ve Meditasyon, Hart Lazer ile İleri Seviye Restoratif ve Terapötik Yaklaşım eğitimlerini bitirdi. Eddie Stern ile New York Üniversitesi Fizyoloji ve Yoga eğitimini tamamlandı. Leiden Üniversitesi Bilinçli Farkındalık, Svagito Liebermeister’ın Osho Aile Dizilimi ve Zen Terapisi, Devapath, Dwari ile Elmas Nefes ve Meditasyon, Universal Enerji atölyelerine katıldı.
Profesyonel yaşamında da davranış, kalite ve liderlik eğitimleri vermektedir. Adler Koçluk eğitimlerini ve Yaşam Koçluğu eğitimlerini tamamladı. Bireylerin ve takımların tam potansiyellerine ulaşmaları ve anlam bulmalarını kolaylaştırmak amacı ile profesyonel olarak birey, takım ve yönetici koçluğu yapmaktadır.
Yoga ile katılımcılarının kendi nefeslerini, ışıklarını bularak onları içlerindeki gerçek sevgiye ulaşmaları konusunda cesaretlendiriyor. Yoga’nın terapisel koşulsuz mutluğunu yoga matı üzerinde paylaşıyor.
